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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔捨得…..瞓

自由講場今日: 1613|主題: 1359222

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唔捨得…..瞓

12 3

積分: 4776

1^#

發表於 22-5-18 09:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

係我自己，唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務，其實九點前可以上床瞓，但總係唔捨得瞓，想篤電話、睇iPad，日日都十一二點先瞓，跟住就日日都唔夠瞓。
如果冇夜晚嗰三幾個鐘時間，覺得自己好似冇「自己時間」咁，想改，但改唔到……

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2^#

發表於 22-5-18 09:19 |只看該作者

隨自己心，無為俾壓力自己去改，無壓力吾夠訓，我覺得好過有壓力強迫自己夠訓

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積分: 9546

3^#

發表於 22-5-18 09:19 |只看該作者

回覆樓主:

十一二點唔算夜(對我來講)，jm好早起？
我平時一般2am瞓，615am起。

點評

發表於 22-5-18 12:06

發表於 22-5-18 09:22

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積分: 5100

4^#

發表於 22-5-18 09:21 |只看該作者

難相處發表於 22-5-18 09:08
係我自己，唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務，其實九點前可以上床瞓，但總係唔捨得瞓，想篤電話、 ...

精神健康都好緊要,忙碌完一日比自己小小私人放鬆時間我覺得好重要,否則做人好似行屍走肉

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積分: 53747

5^#

發表於 22-5-18 09:27 |只看該作者

隨自己心，無為俾壓力自己去改，無壓力吾夠訓，我覺得好過有壓力強迫自己夠訓

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積分: 20962

6^#

發表於 22-5-18 09:42 |只看該作者

難相處發表於 22-5-18 09:08
係我自己，唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務，其實九點前可以上床瞓，但總係唔捨得瞓，想篤電話、 ...

唔洗迫自己早訓呀
最緊要做自己開心的活動，我都10點幾睇電話/iPad 睇到12點幾1點先訓
6點幾起身
習慣左就唔會眼訓

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7^#

發表於 22-5-18 09:45 |只看該作者

回覆樓主:

唔需要太過逼自己，想瞓咪瞓，要睇手機咪睇手機囉，隨心

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8^#

發表於 22-5-18 09:47 |只看該作者

回覆樓主:

9點又太早，你要幾點起身？

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9^#

發表於 22-5-18 09:48 |只看該作者

難相處發表於 22-5-18 09:08
係我自己，唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務，其實九點前可以上床瞓，但總係唔捨得瞓，想篤電話、 ...

我仲衰，冇三四點都吾瞓。
八點半起床，日日鬧自己

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積分: 8748

10^#

發表於 22-5-18 09:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Yukipooh 於 22-5-18 09:51 編輯

我明，me time

有時間瞓一陣晏覺好好多

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11^#

發表於 22-5-18 09:53 |只看該作者

我成日1-2點先訓

明明可以早訓都要篤下電話先
同你一樣
無me time 唔知點咁

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12^#

發表於 22-5-18 09:59 |只看該作者

難相處發表於 22-5-18 09:08
係我自己，唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務，其實九點前可以上床瞓，但總係唔捨得瞓，想篤電話、 ...

即係證明你仲夠體力，真係唔夠瞓係咩都唔想做，只想瞓覺瞓覺就是娛樂

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13^#

發表於 22-5-18 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

我每晚搞掂曬家務最早到十點至十一，
有時早啲有事遲啲。
凌晨全家瞓曬就係我自己時間，
我都係唔捨得瞓，凌晨兩三點先瞓係平常，六點幾又要起身整早餐，搞掂小朋友返學，有時老公送嘅話，我都可以偷雞瞓返兩三個鐘。但朝頭早都好多嘢做。。。
我都想自己嘅作息時間可以正常及有規律少少，真係要慢慢調整先得

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14^#

發表於 22-5-18 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

我每晚搞掂曬家務最早到十點至十一，
有時早啲有事遲啲。
凌晨全家瞓曬就係我自己時間，
我都係唔捨得瞓，凌晨兩三點先瞓係平常，六點幾又要起身整早餐，搞掂小朋友返學，有時老公送嘅話，我都可以偷雞瞓返兩三個鐘。但朝頭早都好多嘢做。。。
我都想自己嘅作息時間可以正常及有規律少少，真係要慢慢調整先得

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奇異果小邱

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15^#

發表於 22-5-18 10:04 |只看該作者

metime 對我來講, 係好重要去調節身心!

9PM咁早可以凹身....由出來做野開始,都係1am 瞓

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16^#

發表於 22-5-18 10:05 |只看該作者

我明呀，阿女瞓先開始me time , 所以我都會玩陣電話11，12點先瞓

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17^#

發表於 22-5-18 10:08 |只看該作者

本帖最後由 ikokam 於 22-5-18 10:09 編輯

我湊女放工幫佢沖涼,湊佢食飯,食完飯可以抖15分鐘,跟住幫全家帶飯盒,我沖涼,

之後湊女飲奶哄佢訓教,10:30先有自己禁手機時間,11點就迫自己訓,一樣每日都訓得7小時,唔夠訓

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18^#

發表於 22-5-18 10:08 |只看該作者

大人12點未唔算夜

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19^#

發表於 22-5-18 10:12 |只看該作者

Me time 真係好緊要，日夜夜忙真係好辛苦，要輕鬆吓既！

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20^#

發表於 22-5-18 10:15 |只看該作者

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