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Catty2020


大宅

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1#
發表於 22-6-5 22:19 |只看該作者
本帖最後由 Catty2020 於 22-6-5 22:20 編輯

Q1 係咪長期食維C真是會病少啲？除了傷風感冒外，其他的疾病是否一樣會少啲？
Q2另外，你們食維C係隨餐服用，還是餐後等一陣才服用？
Q3 空腹食係咪有效啲？

Thanks
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yeemeif


珍珠宮

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2#
發表於 22-6-5 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

維他命c屬酸性，有胃病唔好空肚食，會傷胃黏膜
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蜜蜂糖


珍珠宮

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3#
發表於 22-6-5 22:38 |只看該作者

回覆樓主:

我寧願係食物吸收，都唔想成日食維他命
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C.Humphrey


翡翠宮

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牛年勳章


4#
發表於 22-6-5 22:59 |只看該作者
我覺得有幫助
我同小朋友都有食

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mln


水晶宮

積分: 50732


5#
發表於 22-6-5 23:06 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-6-5 22:19
Q1 係咪長期食維C真是會病少啲？除了傷風感冒外，其他的疾病是否一樣會少啲？
Q2另外，你們食維C係隨餐服用 ...

平時有叫杯檸檬茶飲，係咪對身體都好呢？
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Fishqqma


瑪瑙宮

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6#
發表於 22-6-5 23:56 |只看該作者
C.Humphrey 發表於 22-6-5 22:59
我覺得有幫助
我同小朋友都有食

x2
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muihsu


子爵府

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7#
發表於 22-6-6 00:37 |只看該作者
mln 發表於 22-6-5 23:06
平時有叫杯檸檬茶飲，係咪對身體都好呢？

檸茶唔算，檸水好啲。
]
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青青河邊草


侯爵府

積分: 24362


8#
發表於 22-6-6 00:52 |只看該作者
我生完第二個多左病, 開始食B和C, 我覺得係有幫助。
但唔駛食到1000mg, 500已OK
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plcf520


洋房

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9#
發表於 22-6-6 10:55 |只看該作者
直接食多啲蔬果，又多維他命又高纖
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lojo11


翡翠宮

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10#
發表於 22-6-6 10:58 |只看該作者
我久唔久食下，唔知幫助有幾大！
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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11#
發表於 22-6-6 11:02 |只看該作者
無食

平日食多 D 生果, 做運動. 瞓够都係必需, 但有小朋友就比較難抖得足.
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starstarlittle


大宅

積分: 2618


12#
發表於 22-6-6 11:02 |只看該作者
我間唔中飲下沖水維他命，甜甜地幾好味
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MrBeast


侯爵府

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13#
發表於 22-6-6 11:03 |只看該作者
點解唔直接食生果, 除咗維他命C仲有纖維唔會大腸癌
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hello_Yandiga


子爵府

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14#
發表於 22-6-6 11:04 |只看該作者
我都係貪方便有食..
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chunggirl


大宅

積分: 1457


15#
發表於 22-6-6 11:44 |只看該作者
本帖最後由 chunggirl 於 22-6-6 11:44 編輯
muihsu 發表於 22-6-6 00:37
檸茶唔算，檸水好啲。

同意
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荳花


別墅

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16#
發表於 22-6-6 13:01 |只看該作者
自從食咗 傷風都少啲
  
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薯圈


珍珠宮

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17#
發表於 22-6-6 13:06 |只看該作者
MrBeast 發表於 22-6-6 11:03
點解唔直接食生果, 除咗維他命C仲有纖維唔會大腸癌

只靠生果又食唔夠1000mg維c (每日), 况且而家食物又營養貶值，食得太多生果又驚糖分過量。

除非刻意花心思去配搭，否則食營養補充品係最快捷簡單的選擇
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YYChannn


男爵府

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18#
發表於 22-6-6 13:07 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-6-5 22:19
Q1 係咪長期食維C真是會病少啲？除了傷風感冒外，其他的疾病是否一樣會少啲？
Q2另外，你們食維C係隨餐服用 ...

食左最少五年維他命c ，由1000改到食500，以前我一個月最少病一次又重鼻敏感，之後同事介紹我食冬蟲草同維c ,touch wood 幾年身體好左好多同我有做下運動
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MrBeast


侯爵府

積分: 20897


19#
發表於 22-6-6 13:10 |只看該作者
本帖最後由 MrBeast 於 22-6-6 13:30 編輯
薯圈 發表於 22-6-6 13:06
只靠生果又食唔夠1000mg維c (每日), 况且而家食物又營養貶值，食得太多生果又驚糖分過量。

...

以我理解食supplement vit c其實吸收好少, 政府建議日日2 +3就得, 唔使食太多

ps, 食咗基本嘅生果份量如果在需要想多啲維他命C, 咁咪食supplement囉, 但唔好唔食生果食丸仔就算
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子若


子爵府

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20#
發表於 22-6-6 13:41 |只看該作者
有少少用，心理作用都係作用黎架
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