自由講場

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公爵府

積分: 27022


1#
發表於 22-8-20 12:10 |只看該作者
本帖最後由 海之風 於 22-8-20 12:11 編輯

近日用體脂磅磅重,

體脂原來太低會引起內分泌失調?!


象牙宮

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2#
發表於 22-8-20 12:13 |只看該作者
影響荷爾蒙


公爵府

積分: 27022


3#
發表於 22-8-20 12:15 |只看該作者
cy101 發表於 22-8-20 12:13
影響荷爾蒙
體脂高又易肥,好難拿捏呀!


象牙宮

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4#
發表於 22-8-20 12:20 |只看該作者
女人一般唔會太低,唔駛擔心喎!


大宅

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畀面勳章


5#
發表於 22-8-20 12:27 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:10
近日用體脂磅磅重,

體脂原來太低會引起內分泌失調?!

點為之低?


珍珠宮

積分: 32599


6#
發表於 22-8-20 12:27 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 秋天與楓葉 於 22-8-20 12:30 編輯

要做到體脂好低係好難
所以唔需要擔心體脂太低

我17-18,一切正常


寶石宮

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7#
發表於 22-8-20 12:29 |只看該作者

回覆樓主:

體脂好難做到好低


子爵府

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8#
發表於 22-8-20 12:47 |只看該作者
正常人除非極端飲食+ 地獄式訓練,又或者病態厭食,如果唔係好難低到去影響內分泌嘅水平



公爵府

積分: 27022


9#
發表於 22-8-20 12:59 |只看該作者
w19321786 發表於 22-8-20 12:27
點為之低?
我26.9

已顯示偏低


男爵府

積分: 7978


10#
發表於 22-8-20 13:01 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:59
我26.9

已顯示偏低

26.9點會算低?

要去要10甘上下先擔心影響內分泌,你仍有很大的空間


象牙宮

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11#
發表於 22-8-20 13:02 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:59
我26.9

已顯示偏低

26.9 點會偏低!唔好信!


象牙宮

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12#
發表於 22-8-20 13:03 |只看該作者
除非厭食症患者,做開運動嘅人都難偏低!


伯爵府

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Xmas吸收勳章


13#
發表於 22-8-20 13:07 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:59
我26.9

已顯示偏低

唔會呀, 我24都屬一般範圍喎


翡翠宮

積分: 86451


14#
發表於 22-8-20 13:15 |只看該作者
cy101 發表於 22-8-20 12:20
女人一般唔會太低,唔駛擔心喎!



公爵府

積分: 27022


15#
發表於 22-8-20 13:17 |只看該作者
本帖最後由 海之風 於 22-8-20 13:18 編輯
bbsonyy 發表於 22-8-20 13:01
26.9點會算低?

要去要10甘上下先擔心影響內分泌,你仍有很大的空間

我用小米體脂磅

數據顯示體脂22%至29%是偏低喎

數據22%以下是低, 29%至36%是正常


珍珠宮

積分: 43470

醒目開學勳章 畀面勳章


16#
發表於 22-8-20 13:18 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:10
近日用體脂磅磅重,

體脂原來太低會引起內分泌失調?!

幾難先至體脂低呀


象牙宮

積分: 229229


17#
發表於 22-8-20 13:18 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:10
近日用體脂磅磅重,

體脂原來太低會引起內分泌失調?!




均衡較佳。
體脂太低/ 太高都不好。


中年后, 食太素/太肥 也不好, 吸受足夠D蛋白質。




想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


男爵府

積分: 7978


18#
發表於 22-8-20 13:20 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 13:17
我用小米體脂磅

數據顯示體脂22%至29%是偏低喎

我想, 22是好fit, 你27只可以話唔肥
attach1/tmp/phpzqZNwU


子爵府

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19#
發表於 22-8-20 13:26 |只看該作者
海之風 發表於 22-8-20 12:59
我26.9

已顯示偏低

如果平均正常分布,以香港人標準26.9體脂會稱為微胖型

似陳瀅而家嘅身形咁


子爵府

積分: 12697


20#
發表於 22-8-20 13:31 |只看該作者
參考吓(女生)

8%~10%:極少數女運動員達到的競技狀態(會引起閉經、月經紊亂等)

11%~13%:背肌顯露,腹外斜肌分塊更加明顯(女子健美運動員競技狀態)

14%~16%:背肌顯露,腹肌分塊更加明顯。 (17%~25%為女子的理想型體脂率)

17%~19%:全身各部位脂肪不鬆弛,腹肌分塊明顯。

20%~22%:全身各部位脂肪不鬆弛,腹肌開始顯露,分塊不明顯。

23%~25%:全身各部位脂肪基本不鬆弛,腹肌不顯露。

26%~28%:全身各部位脂肪就腰腹部明顯鬆弛,腹肌不顯露。

29%~31%:腹肌不顯露,腰圍通常是81~85厘米。

32%~34%:腹肌不顯露,腰圍通常是86~90厘米。

35%~37%:腹肌不顯露,腰圍通常是91~95厘米。

38%~40%:腹肌不顯露,腰圍通常是96~100厘米。

41%以上:腹肌不顯露,腰圍通常是101厘米以上。

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