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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 在職媽媽，你地有無做運動?

自由講場今日: 151|主題: 1299521

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在職媽媽，你地有無做運動? [複製鏈接]

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發表於 22-9-26 16:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

日忙夜忙，日頭忙返工，夜晚忙睇功課，完全無時間做運動。

你地有無做開咩運動? 我覺得真係要做下運動先得......

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牛年勳章環保接龍勳章畀面勳章

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發表於 22-9-26 16:16 |只看該作者

本帖最後由 minniemouse131 於 22-9-26 16:18 編輯

有，以前(有工人時)，早D起身，E家(冇工人)，星期六日，急行

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發表於 22-9-26 16:17 |只看該作者

平時加速行快幾步，上mtr行樓梯，當運動佐了

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發表於 22-9-26 16:23 |只看該作者

回覆樓主:

夏天：返工前行山，放假游水
冬天：返工前、放假行山

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BK Milk勳章

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發表於 22-9-26 16:25 |只看該作者

有，yoga. 一星期上一次堂，平時拉下筋

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發表於 22-9-26 16:34 |只看該作者

在職媽媽分秒必爭，最慳時間就係留喺屋企做運動，例如TABATA，幾分鐘到十幾分鐘就搞掂，上網search下跟住做。

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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發表於 22-9-26 16:38 |只看該作者

Lunch hour做

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發表於 22-9-26 18:00 |只看該作者

回覆樓主:

有心一定可以安排到時間

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發表於 22-9-26 18:05 |只看該作者

如果早出晚歸真係好難
要返工的日子，有時我會lunch time 喺個位原地踏步30-60 分鐘（視乎得唔得閒，但都唔想出太多汗）
有時我返晏 d 的話，就朝早送完女返學做少少tabata 先沖涼返工

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發表於 22-9-26 18:09 |只看該作者

返工放工盡量行樓梯，食完lunch又去行15-20分鐘，食完晚飯又步行兼行樓梯，我都行得幾多下，當做運動了

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Xmas吸收勳章

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發表於 22-9-26 18:11 |只看該作者

galaxyjen 發表於 22-9-26 16:10
日忙夜忙，日頭忙返工，夜晚忙睇功課，完全無時間做運動。

你地有無做開咩運動? 我覺得真係要做下運動先得 ...

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但年紀開始大感覺骨頭開始硬，我諗要開始學人拉下筋先得～

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