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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› W4開始有失眠, 好痛苦, 夜晚訓唔好, 日頭返工攰。 ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330625

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W4開始有失眠, 好痛苦, 夜晚訓唔好, 日頭返工攰。 [複製鏈接]

momodream

複式洋房

積分: 123

1^#

發表於 22-10-7 07:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 momodream 於 22-10-7 07:45 編輯

我由week 4開始有失眠, 半夜醒左去完厠所後就訓唔返, 之後斷斷續續咁訓下醒下, 可以點改善？我今日6w5d, 約左醫生照胎位, 希望一切順利平安。尋晚又訓唔好, 擔心睡眠不足會影響BB。請問有冇準媽媽孕初好似我咁？

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VIVBB

別墅

積分: 670

2^#

發表於 22-10-7 10:45 |只看該作者

深呼吸，放鬆

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YYChannn

男爵府

積分: 8631

2024年龍年勳章

3^#

發表於 22-10-7 11:57 |只看該作者

太緊張訓前做下簡單拉筋伸展下

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momodream

複式洋房

積分: 123

4^#

發表於 22-10-7 12:25 |只看該作者

YYChannn 發表於 22-10-7 11:57
太緊張訓前做下簡單拉筋伸展下

我試過, 係容易入睡既, 但半夜醒左之後都係訓唔好

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Monmonfu

大宅

積分: 1091

5^#

發表於 22-10-7 13:44 |只看該作者

momodream 發表於 22-10-7 07:42
我由week 4開始有失眠, 半夜醒左去完厠所後就訓唔返, 之後斷斷續續咁訓下醒下, 可以點改善？我今日6w5d, 約 ...

太緊張？今日會順順利利嘅，加油

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littleBP

複式洋房

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6^#

發表於 22-10-7 21:31 |只看該作者

我都有失眠問題，7W 開始，半夜醒咗，最長3 個鐘先訓得返，真係眼光光等天光，好彩我係FTM, 送完個大女返學都可以恰下，放學後又可以同佢一齊訓晏覺，而家18w, 失眠情況有改善，不過半夜都不停醒，只係唔洗等3 個鐘先訓得返，我有問過醫生，佢叫我唔洗擔心，好多媽媽都會，荷爾蒙影響，盡量放鬆心情，bb 就會健康成長，訓唔著都唔好玩電話，加油，好快就捱過