自由講場 今日: 365 | 主題: 1356713

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2025勳章蛇年勳章

1^#

發表於 22-10-24 18:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

反反覆覆
休息咗一段時間
未完全好返
但一返工又痛過

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anders315

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2^#

發表於 22-10-24 18:35 |只看該作者

Beauty222 發表於 22-10-24 18:30
反反覆覆
休息咗一段時間
未完全好返

同道中人

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chai

男爵府

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3^#

發表於 22-10-24 18:48 |只看該作者

Beauty222 發表於 22-10-24 18:30
反反覆覆
休息咗一段時間
未完全好返

我算輕中度，通常靠拉筋舒緩，最近看小紅書，有人介紹食甲鈷胺，於是試吓，係iherb買來食，食咗一個星期已經覺得松咗好多。

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calvinleung

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4^#

發表於 22-10-24 19:10 |只看該作者

chai 發表於 22-10-24 18:48
我算輕中度，通常靠拉筋舒緩，最近看小紅書，有人介紹食甲鈷胺，於是試吓，係iherb買來食，食咗一個星期已 ...

買咗邊種甲鈷胺 thanks

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2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 22-10-25 14:39 |只看該作者

anders315 發表於 22-10-24 18:35
同道中人

咁點好啊

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2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 22-10-25 14:40 |只看該作者

chai 發表於 22-10-24 18:48
我算輕中度，通常靠拉筋舒緩，最近看小紅書，有人介紹食甲鈷胺，於是試吓，係iherb買來食，食咗一個星期已 ...

好
我留意下先
謝謝你啊

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anders315

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7^#

發表於 22-10-25 14:58 |只看該作者

Beauty222 發表於 22-10-25 14:39
咁點好啊

做治療做運動，好的八成，之前幾個月全身痛

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anders315

積分: 4358

8^#

發表於 22-10-25 14:59 |只看該作者

chai 發表於 22-10-24 18:48
我算輕中度，通常靠拉筋舒緩，最近看小紅書，有人介紹食甲鈷胺，於是試吓，係iherb買來食，食咗一個星期已 ...

我都有見，有食一段時間，始終好唔到

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amazing

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9^#

發表於 22-10-25 17:58 |只看該作者

Beauty222 發表於 22-10-24 18:30
反反覆覆
休息咗一段時間
未完全好返

要整好佢呀！

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2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 22-10-25 18:11 |只看該作者

amazing 發表於 22-10-25 17:58
要整好佢呀！

我都好想
好困擾
但一番工就痛
唔通真係不能工作

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2025勳章蛇年勳章

11^#

發表於 22-10-25 18:12 |只看該作者

anders315 發表於 22-10-25 14:58
做治療做運動，好的八成，之前幾個月全身痛

請問你前後痛了幾耐？
才有啲曙光。

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一人一讓步

男爵府

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12^#

發表於 22-10-25 18:13 |只看該作者

係咪肥，去游水會好

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ff7477

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2023年兔年勳章

13^#

發表於 22-10-25 18:45 |只看該作者

Beauty222 發表於 22-10-24 18:30
反反覆覆
休息咗一段時間
未完全好返

等係唔會好返

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大力大力

禁止發言

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2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

14^#

發表於 22-10-25 18:47 |只看該作者

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yan12345678

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

15^#

發表於 22-10-25 18:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 yan12345678 於 22-10-25 18:57 編輯

同道中人2，尋晚先睇完醫生，現在吃藥中，起碼要兩三日先好番

，超超超忠告，千祈唔好成日橋腳，我每次跳完腳就會坐骨神經痛

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noproblemom

子爵府

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牛年勳章畀面勳章

16^#

發表於 22-10-25 18:56 |只看該作者

上youtube 輸入「瑜珈坐骨神經痛」跟住做pigeon 動作，可以舒緩。

我以前有個同事，睇中醫，睇骨通通唔掂，做咗瑜珈後，冇再返發，唔知佢痛既程度，但有時佢話痛到企/坐都唔可以。

之後再注意同糾正姿勢，冇再惡化落去。

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2025勳章蛇年勳章

17^#

發表於 22-10-25 20:00 |只看該作者

一人一讓步發表於 22-10-25 18:13
係咪肥，去游水會好

疫情以來係肥咗啲.

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18^#

發表於 22-10-25 20:01 |只看該作者

ff7477 發表於 22-10-25 18:45
等係唔會好返

明白。我有一直做物理治療，針灸，拉筋。

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19^#

發表於 22-10-25 20:02 |只看該作者

大力大力發表於 22-10-25 18:47
一返工就痛、是否公司張凳有問題？

或者企得太多？

在公司坐多個企，已經準備晒啲坐墊。

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