自由講場 今日: 1132 | 主題: 1352175

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發表於 22-12-13 19:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

可以做乜嘢？已經出街有用鞋墊

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2^#

發表於 22-12-13 20:20 |只看該作者

Help please

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tkop

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3^#

發表於 22-12-13 20:33 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 19:58
可以做乜嘢？已經出街有用鞋墊

唔出街痛唔痛？

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uhtcl2006

水晶宮

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牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 22-12-13 20:40 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 19:58
可以做乜嘢？已經出街有用鞋墊

都要睇係乜原因先得。鞋墊唔係萬能。
如果係足底筋膜炎，可以減體重，減少腳底既壓力，平日儘量著有氣墊底既波鞋。唔好企/行太多。可以買個高爾夫球碌下腳底。
如果係腳底生骨刺，其實無乜野可以做，當然可以做手術，但做左手術都有機會同一部位再生過。

點評

20150618bb

發表於 22-12-14 13:11

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發表於 22-12-13 20:41 |只看該作者

uhtcl2006 發表於 22-12-13 20:40
都要睇係乜原因先得。鞋墊唔係萬能。
如果係足底筋膜炎，可以減體重，減少腳底既壓力，平日儘量著有氣墊底 ...

謝謝講解

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Horsestar

大宅

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6^#

發表於 22-12-13 20:55 |只看該作者

回覆樓主:

我都係着咗Nikx air zoom 系列,第日出街已唔太痛了,應該係承托到我重量,我之前試過用鞋墊係唔得

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發表於 22-12-13 20:58 |只看該作者

Horsestar 發表於 22-12-13 20:55
我都係着咗Nikx air zoom 系列,第日出街已唔太痛了,應該係承托到我重量,我之前試過用鞋墊係唔得
...

我諗我因為日日着tiger出事 casual 平底嗰隻

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lingw.

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發表於 22-12-13 21:11 |只看該作者

回覆樓主:

好似話血氣唔好，平時m靚唔靚？

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9^#

發表於 22-12-13 21:14 |只看該作者

lingw. 發表於 22-12-13 21:11
好似話血氣唔好，平時m靚唔靚？

M 一般差不多更年期了

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tkop

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10^#

發表於 22-12-13 21:15 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 20:58
我諗我因為日日着tiger出事 casual 平底嗰隻

咁你着一日半日好了

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Pinky28

伯爵府

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11^#

發表於 22-12-13 22:15 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 20:58
我諗我因為日日着tiger出事 casual 平底嗰隻

Tiger唔舒服兼且勁易污糟

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12^#

發表於 22-12-13 22:17 |只看該作者

Pinky28 發表於 22-12-13 22:15
Tiger唔舒服兼且勁易污糟

我就係着得好舒服，都著做咗幾年有五對替換可能著得太耐出事，雖然我每日著唔係好長時間

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lingw.

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發表於 22-12-14 11:05 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 21:14
M 一般差不多更年期了

補鐵質，缺鐵對有可能腳跟痛

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Anka

水晶宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 22-12-14 11:07 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 19:58
可以做乜嘢？已經出街有用鞋墊

著咩鞋好重要

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Pinky28

伯爵府

積分: 19625

15^#

發表於 22-12-14 12:41 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 22:17
我就係着得好舒服，都著做咗幾年有五對替換可能著得太耐出事，雖然我每日著唔係好長時間:igive ...

5對都係tiger?

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16^#

發表於 22-12-14 12:44 |只看該作者

Pinky28 發表於 22-12-14 12:41
5對都係tiger?

Yes

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登陸火星

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發表於 22-12-14 12:54 |只看該作者

簡單動作强化小腿肌肉有助減少腳踭痛

https://www.youtube.com/watch?v=PUxTx3gE7-k

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藍眼

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章開心吸收勳章

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發表於 22-12-14 13:00 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-12-13 20:58
我諗我因為日日着tiger出事 casual 平底嗰隻

唔好穿咁平底的鞋，早2年我就係買左2对平底鞋，冇耐腳踭痛，即刻買返D厚底小小嘅鞋就冇事

點評

QNDEC

發表於 22-12-14 13:12

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tkop

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發表於 22-12-14 13:09 |只看該作者

登陸火星發表於 22-12-14 12:54
簡單動作强化小腿肌肉有助減少腳踭痛

https://www.youtube.com/watch?v=PUxTx3gE7-k

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tkop