吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人試過行完山，第二日對腳麻痺？

自由講場今日: 155|主題: 1357362

發帖

跳至頁

查看: 4282 | 回覆: 30

有冇人試過行完山，第二日對腳麻痺？ [複製鏈接]

12

積分: 686

1^#

發表於 23-4-10 14:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好少行山，尋日行咗3-4個鐘，番到屋企好攰，到今朝起身對腳痺哂，扯住扯住，唔止肌肉酸痛咁簡單
有冇人試過咁樣？

私人傳訊

積分: 55151

2^#

發表於 23-4-10 14:24 |只看該作者

回覆樓主:

冇行開山真係唔好突然之間去行幾個鐘，而且話就話行山，但我覺得某程度上係爬山

私人傳訊

積分: 93388

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

3^#

發表於 23-4-10 14:26 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Jasmine-4711 於 23-4-10 14:27 編輯

行上/下石极或上下山過龍
通常是第2日醒時才開始小腿痛

私人傳訊

積分: 148580

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

4^#

發表於 23-4-10 14:46 |只看該作者

幾年前試過, 痛咗4-5日, 會慢慢好.

私人傳訊

積分: 59764

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

5^#

發表於 23-4-10 14:53 |只看該作者

本帖最後由 Anka 於 23-4-10 19:45 編輯

luckyall 發表於 23-4-10 14:20
我好少行山，尋日行咗3-4個鐘，番到屋企好攰，到今朝起身對腳痺哂，扯住扯住，唔止肌肉酸痛咁簡單
有冇人試 ...

少行會肌肉酸痛 , 但是好少痺哂.
行山前同後有無拉筋, 好重要

私人傳訊

積分: 38069

2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

6^#

發表於 23-4-10 14:57 |只看該作者

樓主平時沒有運動的話，行山幾個鐘後，第二日一定腳痛

私人傳訊

積分: 35183

7^#

發表於 23-4-10 15:00 |只看該作者

回覆樓主:

我試過好耐冇做過運動
突然間行幾個鐘頭山
第二日直頭落唔到樓梯
行路呀下呀下

私人傳訊

積分: 27225

8^#

發表於 23-4-10 15:02 |只看該作者

我第一次行山即晚已經痛，貼左幾日鎮痛貼

，後尾行多左就冇再痛lu

私人傳訊

積分: 56222

9^#

發表於 23-4-10 15:02 |只看該作者

耐冇做運動，就會咁。

私人傳訊

積分: 39460

10^#

發表於 23-4-10 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

多落斜或落梯級會

私人傳訊

積分: 38844

11^#

發表於 23-4-10 15:58 |只看該作者

回覆樓主:

試過腳都第唔起個波羅蓋痛左成個禮拜

私人傳訊

積分: 325

12^#

發表於 23-4-10 15:58 |只看該作者

長期冇乜運動就會，好正常

私人傳訊

積分: 47669

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

13^#

發表於 23-4-10 17:13 |只看該作者

luckyall 發表於 23-4-10 14:20
我好少行山，尋日行咗3-4個鐘，番到屋企好攰，到今朝起身對腳痺哂，扯住扯住，唔止肌肉酸痛咁簡單
有冇人試 ...

無做開運動嘅人 , 突然做運動就會咁樣 , 包括行山都係 , 過多幾日對脚就會鬆啲啦

私人傳訊

積分: 134287

14^#

發表於 23-4-10 17:17 |只看該作者

luckyall 發表於 23-4-10 14:20
我好少行山，尋日行咗3-4個鐘，番到屋企好攰，到今朝起身對腳痺哂，扯住扯住，唔止肌肉酸痛咁簡單
有冇人試 ...

唔行開，一次行幾個鐘
痛，好正常啫

私人傳訊

積分: 12845

15^#

發表於 23-4-10 17:23 |只看該作者

第一次越野跑後試過，休息下拉下肌飲多啲水，一兩日無事

私人傳訊

積分: 42471

2026勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章熱血勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

16^#

發表於 23-4-10 18:35 |只看該作者

試過行鳳凰山返嚟成個禮拜要扶住先坐得底，大脾同小腿啲肌肉硬晒

我的生命由我主宰.

私人傳訊

積分: 83212

2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

17^#

發表於 23-4-10 18:54 |只看該作者

沖涼時用大熱水打下痛的位置, 搽下按摩膏。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

私人傳訊

積分: 68489

2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

18^#

發表於 23-4-10 19:12 |只看該作者

回覆樓主:

腳痛唔奇，但未試過痺。

私人傳訊

積分: 24765

母親節2025勳章

19^#

發表於 23-4-10 19:43 |只看該作者

少運動就係咁

點評

發表於 23-4-10 20:44

私人傳訊

積分: 28806

虎到金來勳章牛年勳章

20^#

發表於 23-4-10 20:04 |只看該作者

luckyall 發表於 23-4-10 14:20
我好少行山，尋日行咗3-4個鐘，番到屋企好攰，到今朝起身對腳痺哂，扯住扯住，唔止肌肉酸痛咁簡單
有冇人試 ...

試下做啲拉筋，伸展動作，睇下好唔好啲，如果持續麻痺，睇下醫生好啲，因為正常應該只會肌肉酸痛，唔會痺。

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy