美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137587

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發表於 23-8-21 15:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本身已經唔係日日有得便便，依家唔知點解要成4日先一次，即使飲夠水都冇用，每次都要好用力先屙得出，仲要每次都覺得屙唔清，仲有便便谷住谷住喺個肚，總係好似有肚腩咁，如果冇咗解決到便秘係咪人都瘦啲呢？

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Zayipapa

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發表於 23-8-21 17:03 |只看該作者

有宿便個肚腩點都會大D架啦
係咪平時食太多肉

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sugarlee1278

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3^#

發表於 23-8-21 17:49 |只看該作者

有得日日屙固然係冇咁易有肚腩嘅，但你有肚腩嘅原因應該係好多宿便積埋

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honghei127

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4^#

發表於 23-8-22 10:04 |只看該作者

m5998 發表於 23-8-21 15:49
本身已經唔係日日有得便便，依家唔知點解要成4日先一次，即使飲夠水都冇用，每次都要好用力先屙得出，仲要 ...

我本身都易便秘，因為我唔太鍾意食菜菜，

我反而係7年前買咗韓國有款電動廁所板有灌腸功能之後，就無咗便秘

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curiousfu

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5^#

發表於 23-8-22 10:54 |只看該作者

我飲食習慣都算健康，食好多菜，食好少減炸加工嘢都唔係定時定候有便意，就算開完大個肚都會漲漲地，去浣腸同埋按摩過個肚感覺好好多，個肚即時扁咗，不過食多啲滑腸嘅嘢，秋葵同火龍果都幾幫到手，通常食完第二日都有得屙

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Waiwaichantai

別墅

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6^#

發表於 23-8-23 10:41 |只看該作者

食乳酪得唔得呀？我日日食一杯感覺會去得舒服啲

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7^#

發表於 23-8-24 11:02 |只看該作者

Zayipapa 發表於 23-8-21 17:03
有宿便個肚腩點都會大D架啦
係咪平時食太多肉

呢年食多左外賣，但我平時都有食菜同水果呀

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8^#

發表於 23-8-24 11:03 |只看該作者

sugarlee1278 發表於 23-8-21 17:49
有得日日屙固然係冇咁易有肚腩嘅，但你有肚腩嘅原因應該係好多宿便積埋

...

我相信都係嘅，其實早兩年都冇咁誇張，係上年開始便便冇咁多，成日屙粒粒，唔係成日有香蕉型便便

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9^#

發表於 23-8-24 11:04 |只看該作者

curiousfu 發表於 23-8-22 10:54
我飲食習慣都算健康，食好多菜，食好少減炸加工嘢都唔係定時定候有便意，就算開完大個肚都會漲漲地，去浣腸 ...

唔知係咪呢年食多咗外賣呢，但係我每日都至少食一碟菜同生果，冇理由去得咁少架，去浣腸啫係去洗腸呀？係咪要成日去？

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10^#

發表於 23-8-24 11:04 |只看該作者

Waiwaichantai 發表於 23-8-23 10:41
食乳酪得唔得呀？我日日食一杯感覺會去得舒服啲

我一食太多乳製品就會生暗瘡，所以我盡可能都少食，用唔到呢個方法糕點便秘

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Zayipapa

積分: 1354

11^#

發表於 23-8-24 12:54 |只看該作者

m5998 發表於 23-8-24 11:02
呢年食多左外賣，但我平時都有食菜同水果呀

試下食麒麟果,我之前去唔到popo都係食佢
好快有得去

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selidachen

積分: 136

12^#

發表於 23-8-24 18:25 |只看該作者

每日一條蕉 or 乳酪，再唔係就咖啡、奶茶都ok架，盡量固定每日去大大嘅鐘數，身體會慢慢習慣

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baby_CH

侯爵府

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13^#

發表於 23-8-25 10:22 |只看該作者

會呀! 腸胃好個排食多咗嘢都無肥到

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kikicheuk

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14^#

發表於 23-8-25 11:08 |只看該作者

本帖最後由 kikicheuk 於 23-8-25 11:08 編輯

Waiwaichantai 發表於 23-8-23 10:41
食乳酪得唔得呀？我日日食一杯感覺會去得舒服啲

乳酪都要揀嚟食，好多藍莓味士多啤梨味都超多糖，日日食會越食越肥，我又唔鐘意食希臘乳酪所以一便秘就會不斷搓肚做運動，等啲腸郁返下

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333s

象牙宮

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15^#

發表於 23-8-25 12:15 |只看該作者

m5998 發表於 23-8-21 15:49
本身已經唔係日日有得便便，依家唔知點解要成4日先一次，即使飲夠水都冇用，每次都要好用力先屙得出，仲要 ...

4日先一次大便，是異常。中醫調理。先為健康。一切正常。不胖不瘦為正常。
長期便秘或誘發大病。長期便秘者亦會增加患大腸癌的機會。
「有三高的病人，血壓高，排便時要用力谷，腹壓一增加，在廁所上中風。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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curiousfu

積分: 1392

16^#

發表於 23-8-28 10:39 |只看該作者

m5998 發表於 23-8-24 11:04
唔知係咪呢年食多咗外賣呢，但係我每日都至少食一碟菜同生果，冇理由去得咁少架，去浣腸啫係去洗腸呀？係 ...

係呀，我去詩X浣腸係用純水清宿排毒，再做穴位按摩，一路做會好想放屁，但做完個人真係鬆好多，其實冇需要成日去，三個月前做完一次之後，便秘都冇咁嚴重，兩日點都去到一次，如果想維持到落去點都要食得夠多高纖嘢

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fufuclemmie

洋房

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發表於 23-8-28 16:28 |只看該作者

我自己會飲咖啡或者奶茶，間中如果有啲日子食得太多，個肚頂住都會飲酵素，通常第二日就會有便便

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Kaka@

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18^#

發表於 23-8-28 16:34 |只看該作者

fufuclemmie 發表於 23-8-28 16:28
我自己會飲咖啡或者奶茶，間中如果有啲日子食得太多，個肚頂住都會飲酵素，通常第二日就會有便便 ...

我近半年開始飲酵素
便便好咗好多

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littleprincessl