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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 為自己寫一封信

自由講場今日: 1158|主題: 1357576

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為自己寫一封信 [複製鏈接]

hihi123ah

別墅

積分: 561

1^#

發表於 23-9-13 17:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如果係失戀，或者生活上某D既打擊好深，我地都可能需要一D安慰，一個可以俾自己休息既地方。
如果可以係生活中找到安慰，或者有人可以陪下自己，聽自己講野係最好。如果我地有能力解決哂所有野係更好。
如果不幸地難以係生活中有個安慰自己既人/地方，或者太累，我地都可以令自己得到少少屬於我地既安慰。未必可以解決到D咩，只能話係俾自己小休一下。

可以係無人既地方，為自己寫一封信，係信入面為自己打打氣。

係信入面，我地可以(以下只供參考，多少自己決定):

給予自己勇氣/動力: 一個身心受傷既人首先仲需要用所有精力應付工作，生活，人際關係。
我們可以給予呢個人一點應付生活既勇氣及信心，肯定佢係谷底中仍能好好應付生活的能力嗎?

鼓勵自己去找尋生活中既興趣: 鼓勵一個傷心既人嘗試一D新東西，試下不同既野，踏出舒適區，但同時讓他/她明白如果只想停係度，想咩都唔做都可以。俾自己一D溫和既鼓勵。

給予自己公正評價: 承認自己既錯，亦承認自己既長處，公平看待一切，並給予自己應得既，公允既評價。如果自己受到不公的對待/指責，就支持自己，並係信入面鼓勵自己冷靜客觀地應對，睇下點樣最大程度地，合情合理咁為自己做番D野。

寬容自己: 一方面，如果真係真係覺得自己好錯而原諒唔到自己，就係信入面責怪自己啦。畢竟警剔自己唔好再犯錯，汲取教訓，再做好D，係有需要既。
另一方面我地唔洗成日咁harsh，可以多一D體諒一下生而為人既限制。
如果有做錯既話，就係信入面話俾自己知有野可以做好D，鼓勵自己下次再做好少少。鼓勵既同時亦寬容一D。

體諒自己: 同情自己既遭遇-未能完成的願望，令人遺憾的事情，受到既傷害，不如意既發展。好好咁安慰自己。

安撫自己: 俾自己安心慢慢訓係度療傷，流淚，等一個受傷既人可以安心休養。

以上只係某D參考，任何想同自己講既野其實都可以講，友善即可。

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hihi123ah

別墅

積分: 561

2^#

發表於 23-9-13 17:06 |只看該作者

亦可感謝自己一路以來的努力

私人傳訊

BowiHo

禁止訪問

積分: 574

3^#

發表於 23-9-13 19:18 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

hihi123ah

別墅

積分: 561

4^#

發表於 23-9-13 23:09 |只看該作者

回覆 BowiHo 的帖子

多謝

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YOGISOELMO

子爵府

積分: 10405

5^#

發表於 23-9-14 00:50 |只看該作者

都可以上嚟UP，
雖然預咗可能有啲搞事人無理哋鬧人。

BTW有咩唔開心，照擺上嚟講，依啲係宣洩嘅地方啫。

私人傳訊

wln

子爵府

積分: 13727

2024年龍年勳章

6^#

發表於 23-9-14 01:08 |只看該作者

hihi123ah 發表於 23-9-13 17:06
亦可感謝自己一路以來的努力

非常好

Life must go on

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hihi123ah

別墅

積分: 561

7^#

發表於 23-9-14 01:08 |只看該作者

回覆 YOGISOELMO 的帖子

當然可以。至於點解提寫信，係因為寫信可以詳細D，完整D，連貫D，就更加可以將心中話講出來。
亦唔怕秘密俾人知，唔怕呢個講D果個又講D又要回應人。
同埋因為係呢個Post入面，信既內容係為自己打氣: 安撫自己，支持自己，欣賞自己，而論壇比較少做到呢樣野
所以提倡私下自己寫一封關心自己既信。

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YOGISOELMO

子爵府

積分: 10405

8^#

發表於 23-9-14 01:17 |只看該作者

回覆 hihi123ah 的帖子

會唔會第時比其他好熟好熟嘅人睇啊？
我諗起以前TVB動畫，個女主角又係會咁做。

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hihi123ah

別墅

積分: 561

9^#

發表於 23-9-14 01:36 |只看該作者

回覆 YOGISOELMO 的帖子

都會既，如果真係好信得過。

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healthymimi

珍珠宮

積分: 38233

10^#

發表於 23-9-14 01:38 |只看該作者

回覆樓主:

希望告訴自己身體會好起來

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free2020

侯爵府

積分: 24600

11^#

發表於 23-9-14 01:45 |只看該作者

謝謝分享

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siufat520

大宅

積分: 2901

認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回

12^#

發表於 23-9-14 02:51 |只看該作者

hihi123ah 發表於 23-9-13 17:05
如果係失戀，或者生活上某D既打擊好深，我地都可能需要一D安慰，一個可以俾自己休息既地方。
如果可以係生 ...

謝謝分享

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Happyhappylive

珊瑚宮

積分: 114074

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 23-9-14 08:24 |只看該作者

未生女之前

我有寫周記，之後就冇

(emoji)️次執屋執出黎同老公－齊睇

又幾搞笑

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小華子

公爵府

積分: 28928

14^#

發表於 23-9-14 08:38 |只看該作者

我會寫喺自己fb，set private唔俾人睇到。
到n咁多個月後睇返覺得當初好白痴點會為呢種事傷心難過。

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hihi123ah

別墅

積分: 561

15^#

發表於 23-9-14 18:29 |只看該作者

回覆 healthymimi 的帖子

身體唔好的確係好辛苦，對生活同身邊人好大影響。可能你為身體既康復付出左唔少心血，承受左唔少壓力。

如果你想同自己寫封信，同自己講D野，
一方面可以為自己給予希望，支持，鼓勵自己: 身體會好D，並且自己有能力一步步改善生活，做自己想做既事。
另一方面可以溫和地關心同體諒自己: 因為自己一路以來承受左唔少痛苦，所以可以話俾自己知:
你一路以來好辛苦同有壓力啦，實在係辛苦哂，充分地承認自己一路以來既努力及艱辛。
亦可以好好體諒下自己既難處，關心自己身心既痛苦，感受一下來自自己既溫柔既關心。