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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 俾阿女搞到冇覺好瞓

自由講場今日: 4258|主題: 1355362

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俾阿女搞到冇覺好瞓 [複製鏈接]

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發表於 23-11-15 17:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓，喺廳都唔會好嘈。

不過阿女最近唔知點解經常瞓唔著，最弊係佢每次瞓唔著就嚟我哋房叫我，搞到我要氹到佢瞓著為止，搞到我自己都冇覺好瞓。好似琴晚咁，佢瞓著已經係2點幾，6點半又要再起身，瞓得咁短時間就返學，無心機上堂之餘，都唔知對發育有冇影響。

有冇JM嘅小朋友成日瞓唔冧呢？可以點樣等佢好瞓啲

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發表於 23-11-15 17:25 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

我仔試過我帶佢睇中醫

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積分: 19485

3^#

發表於 23-11-15 17:28 |只看該作者

留意佢飲食，呢排有無比咩特別野佢食，例如補充劑之類？

另外，晚上儘量唔好比糖佢食，呢D都好可能令佢興奮唔訓

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4^#

發表於 23-11-15 17:52 |只看該作者

6點幾起身，照計到晚上9點10點都已經無乜電。倍佢瞓幾日，到weekend看中醫，有D中藥安神去肝火，瞓得好好

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發表於 23-11-15 17:56 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

胃口如何？學習上，生活上是否遇到難題？

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發表於 23-11-15 18:37 |只看該作者

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發表於 23-11-15 19:02 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

來來去去都係果d方法，玩少d 電話電腦，9點前瞓，睡前唔好玩得咁興奮等。

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發表於 23-11-15 19:09 |只看該作者

飲食方面如何？近期生活或學校有無d乜轉變？

基本上番左成日學，已經攰，當年我仔女小學時，近乎一上床就秒睡。

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發表於 23-11-15 19:12 |只看該作者

回覆樓主:

唔多功課做，有無可能安排到日日去公園？跑跑跳跳出身汗夜晚應該好瞓 d

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發表於 23-11-15 19:13 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

放學返嚟會唔會俾佢做吓運動？

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發表於 23-11-15 19:15 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

會唔會係唔適應、緊張或有壓力？

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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發表於 23-11-15 19:16 |只看該作者

小朋友無安全感？有無試過陪佢同睡都會咁？

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發表於 23-11-15 19:47 |只看該作者

回覆樓主:

訓唔著寫生字，操數好快訓得著講真的

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發表於 23-11-15 19:54 |只看該作者

參加一些運動，個人會好瞓啲

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發表於 23-11-15 19:56 |只看該作者

三年班，10點半晚已比較夜。
佢瞓唔到係咩原因？壓力？
如果只係瞓唔到，冇話特別有壓力，會否睇下中醫同用下香薰。

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發表於 23-11-15 19:58 |只看該作者

回覆 eeswong 的帖子

試下見輔導，另外可以食melatonin 1mg

http://www.baby-kingdom.com/static/image/smiley/default/bb38.gif

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發表於 23-11-15 20:10 |只看該作者

回覆樓主:

可能功課壓力大，不如試下當佢瞓覺前，來過短時輕語傾偈（唔好鬧，哦佢！），再俾瞓。

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發表於 23-11-15 20:13 |只看該作者

注意小朋友的飲食習慣，會唔會糖份攝取過多？食物有無人造色素？有無大量添加劑？

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發表於 23-11-15 20:21 |只看該作者

eeswong 發表於 23-11-15 17:22
阿女今年3年級，平時學校唔係特別多嘢俾佢哋做，所以佢一般10點半已經上床瞓，我哋兩公婆都係12點左右就瞓 ...

如果咁，不如陪呀女一齊訓，等佢有安全感容易訓著，之後才起返身。

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發表於 23-11-15 20:26 |只看該作者

功課少可以放學或飯後去放電，攰就自然瞓到啦！

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