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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 太耐冇拉筋

自由講場今日: 137|主題: 1362032

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太耐冇拉筋 [複製鏈接]

mandy952

琥珀宮

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馬年勳章

1^#

發表於 23-12-31 22:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

拉完好爽

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登陸火星

發表於 24-1-28 07:55

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ngwong2

翡翠宮

積分: 91680

2^#

發表於 24-1-1 08:22 |只看該作者

mandy952 發表於 23-12-31 22:56
拉完好爽

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積分: 60176

3^#

發表於 24-1-1 08:56 |只看該作者

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

4^#

發表於 24-1-1 09:45 |只看該作者

叮妹發表於 24-1-1 08:56
拉左幾耐?我由頭到脚子25分鐘左右

20分鐘左右，一路睇住電視一路拉，時間好快過

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bananaGi

珍珠宮

積分: 31720

5^#

發表於 24-1-1 09:48 |只看該作者

mandy952 發表於 24-1-1 09:45
20分鐘左右，一路睇住電視一路拉，時間好快過

拉到好多？

太痛

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mandy952

琥珀宮

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馬年勳章

6^#

發表於 24-1-1 10:05 |只看該作者

bananaGi 發表於 24-1-1 09:48
拉到好多？

太痛

以前有拉開就唔會痛，雖然停左一段時間，但都係少少累，未至於痛，如果痛應該係太長時間冇拉，或者縮短拉筋時間先，慢慢加時間上去

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

7^#

發表於 24-1-1 10:11 |只看該作者

bananaGi 發表於 24-1-1 09:48
拉到好多？

太痛

如果痛就抖到唔痛先好再拉筋

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ddkaka

翡翠宮

積分: 80701

8^#

發表於 24-1-1 10:45 |只看該作者

mandy952 發表於 23-12-31 22:56
拉完好爽

點拉？係咪壓下腿嗰啲，總之痛痛地就算係有拉到？

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issactmaria

子爵府

積分: 11920

9^#

發表於 24-1-1 11:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 issactmaria 於 24-1-1 11:16 編輯

我每天都做帶氧加拉筋運動半小時，唔知係唔係心理作用，覺得身型都改善咗！

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

10^#

發表於 24-1-1 11:16 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-1-1 11:17 編輯

ddkaka 發表於 24-1-1 10:45
點拉？係咪壓下腿嗰啲，總之痛痛地就算係有拉到？

拉嘅時候有扯住肌肉嘅感覺就差唔多
每人接受能力唔同，自己ok就可以

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

11^#

發表於 24-1-1 11:17 |只看該作者

issactmaria 發表於 24-1-1 11:15
我每天都做帶氧加拉筋運動半小時，唔知係唔係心理作用，覺得身型都改善咗！

...

長期拉筋覺得冇咁容易累，同埋冇咁容易寒背

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bananaGi

珍珠宮

積分: 31720

12^#

發表於 24-1-2 18:44 |只看該作者

mandy952 發表於 24-1-1 10:05
以前有拉開就唔會痛，雖然停左一段時間，但都係少少累，未至於痛，如果痛應該係太長時間冇拉，或者縮短拉 ...

竟然唔痛？！

一字馬有幾度？

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

13^#

發表於 24-1-2 20:58 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-1-2 20:59 編輯

bananaGi 發表於 24-1-2 18:44
竟然唔痛？！

一字碼未得，但係我嘅目標
拉開唔會痛架，最多有少少累

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bananaGi

珍珠宮

積分: 31720

14^#

發表於 24-1-3 22:31 |只看該作者

mandy952 發表於 24-1-2 20:58
一字碼未得，但係我嘅目標
拉開唔會痛架，最多有少少累

我少運動，有次鬆下都痛到死。

之後好啲，但都係每次痛

90度都唔知開唔開到

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mandy952

琥珀宮

積分: 186488

馬年勳章

15^#

發表於 24-1-3 22:44 |只看該作者

bananaGi 發表於 24-1-3 22:31
我少運動，有次鬆下都痛到死。

之後好啲，但都係每次痛

拉鬆個人先，慢慢黎
冇得急

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sambebe

子爵府

積分: 11501

16^#

發表於 24-1-28 07:49 |只看該作者

bananaGi 發表於 24-1-3 22:31
我少運動，有次鬆下都痛到死。

之後好啲，但都係每次痛

拉筋喺做完運動，或熱身後嘅時候拉係最好，你個身凍梗係拉唔到，梗係痛啦

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