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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每朝訓醒條腰好酸痛...好似俾人打咁

自由講場今日: 17|主題: 1352669

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查看: 2096 | 回覆: 9

每朝訓醒條腰好酸痛...好似俾人打咁 [複製鏈接]

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積分: 7350

1^#

發表於 24-1-1 10:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛開始以為自己訓嘅睡姿唔好，點知近期差唔多日日訓醒都腰痛。上網爬文，依家估緊係咪盤骨前傾問題影響....我一向以為盤骨前傾係收唔到肚腩影響外觀，估唔到會腰痛。生完女都就9年，依家先去用收盤骨帶，仲有冇用？

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2^#

發表於 24-1-1 10:25 |只看該作者

會唔會床褥問題

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積分: 2375

3^#

發表於 24-1-1 10:44 |只看該作者

香蕉宝宝發表於 24-1-1 10:03
剛開始以為自己訓嘅睡姿唔好，點知近期差唔多日日訓醒都腰痛。上網爬文，依家估緊係咪盤骨前傾問題影響.... ...

要改善姿勢，我生完1x年，最近做運動，幾個教練都話有呢個問題，要留意，我無帶腰封，但會自己提自己留意多啲

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積分: 73463

4^#

發表於 24-1-1 10:48 |只看該作者

回覆樓主:

床褥問題？

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發表於 24-1-1 10:59 |只看該作者

香蕉宝宝發表於 24-1-1 10:03
剛開始以為自己訓嘅睡姿唔好，點知近期差唔多日日訓醒都腰痛。上網爬文，依家估緊係咪盤骨前傾問題影響.... ...

我生完BB 都有腰痛,坐月時阿媽教我食杜仲同埋鹿茸補腰,我坐左2個月月,之後再無腰痛

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6^#

發表於 24-1-1 11:00 |只看該作者

去睇下物理治療？

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7^#

發表於 24-1-1 11:00 |只看該作者

試吓換咗張床褥

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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發表於 24-1-1 11:53 |只看該作者

回覆樓主:

靠估之後自醫要小心喎，最怕搞錯左手尾仲長。你不如睇下張床啱唔啱，同埋睇物理治療師斷症先。

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好媽媽勳章

9^#

發表於 24-1-1 12:46 |只看該作者

回覆樓主:

我之前瞓醒都腰痛，自從換咗床褥後就冇咗呢個問題了

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10^#

發表於 24-1-1 14:07 |只看該作者

香蕉宝宝發表於 24-1-1 10:03
剛開始以為自己訓嘅睡姿唔好，點知近期差唔多日日訓醒都腰痛。上網爬文，依家估緊係咪盤骨前傾問題影響.... ...

枕頭嘅高度軟硬程度會隨人嘅年紀身體狀況需要更換調節，我以前兩個高枕頭瞓覺，同你一樣每一朝起身條頸同條腰都係酸酸軟軟後尾仲有啲痛，試咗好多隻枕頭終於搵到自己瞓得舒服嘅方法，中間都要試好多次！
俾我知道真係不能一本通書睇到路

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