吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇高係唔係冇咩症狀？

自由講場今日: 510|主題: 1360876

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6172 | 回覆: 32

膽固醇高係唔係冇咩症狀？ [複製鏈接]

No113113

大宅

積分: 4081

1^#

發表於 24-1-16 17:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

0 0 0

私人傳訊

No113113

大宅

積分: 4081

2^#

發表於 24-1-16 17:56 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 No113113 於 24-1-16 17:56 編輯

但係我又冇咩唔舒服頭暈之類。
想問吓大家需唔需要太擔心？

私人傳訊

No113113

大宅

積分: 4081

3^#

發表於 24-1-16 17:56 |只看該作者

我經常飲牛奶咖啡會唔會係成因？

私人傳訊

AESON

大宅

積分: 3897

4^#

發表於 24-1-16 17:57 |只看該作者

回覆樓主:

即係幾高？

私人傳訊

幸福花海

侯爵府

積分: 23237

5^#

發表於 24-1-16 17:59 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 17:55
身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

膽固醇高唔理，中年以後會有機會心机梗塞或中風

私人傳訊

elbar

公爵府

積分: 27079

6^#

發表於 24-1-16 18:02 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 17:55
身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

防中風心肌梗塞食物醫生營養師嚴選12種

為了預防心血管疾病，日本媒體《介護》邀請10位專科醫生（包括內科、呼吸內科、全科）、註冊營養師、醫學博士及教授等專家，選出有效預防腦中風、心肌梗塞的食物。結果，有12種食物得分最高，排名如下：

第12名：薑

含有薑酚和薑烯酚，有降血壓血脂、改善血液流動、預防動脈硬化、預防中風和心肌梗塞的作用。

第11名：蘑菇

鮮味明顯，烹飪時可減少對調味料和鹽的需求。近年有研究指出，蘑菇含豐富生物活性化合物，有助放鬆血管，降低血壓。

第10名：大豆

豆類含豐富植物蛋白、膳食纖維和鈣質。植物蛋白有助於增加血管彈性，異黃酮能減少血管收縮，降低壞膽固醇和三酸甘油酯。

第9名：堅果

含豐富優質油脂和維他命E，有助降低患心臟病風險，抑制心血管疾病；降低罹患二型糖尿病的風險。但堅果熱量較高，建議每天攝取量為30克。

第8名：牛油果

含豐富優質油脂的Omega-9脂肪酸，有助降低壞膽固醇，維持心臟健康；並含豐富鉀質，有助排出體內過多的鈉質。

第7名：三文魚

含豐富Omega-3脂肪酸，有預防動脈硬化、降低血壓和壞膽固醇水平的功效。其中蝦紅素有抗炎和抗氧化作用，有助預防動脈粥樣硬化。

第6名：竹筴魚

含豐富EPA，能夠使血液不易凝結。
含豐富維他命B2，有助預防中風、心肌梗塞等心血管疾病。

第5名：香蕉

含豐富鉀、鎂和膳食纖維，有助預防高血壓和動脈硬化。

第4名：橄欖油

有研究證實，橄欖油可降低動脈粥狀硬化引起的心血管疾病風險。
橄欖油含有omega-9 脂肪酸，有助降低血壓；且含豐富酚類化合物，可降低患心血管疾病的風險。

第3名：藍魚/青背魚

含豐富不飽和脂肪酸DHA和EPA，有助改善血液流動，防止血栓形成。此外，DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
青背魚例子：鯖魚、沙甸魚。

第2名：香菇（冬菇為其中一種）

香菇成分香菇嘌呤有助降低壞膽固醇水平、控制血壓。
含豐富膳食纖維，有助抑制攝取脂質、碳水化合物，包括膽固醇。
含豐富鉀，有助排出多餘鈉質，從而降低血壓。

第1名：納豆

納豆黏性成分納豆激酶，有溶解血栓，防止血管堵塞。納豆亦含豐富抗氧化成分異黃酮，能夠維持心臟健康。
腸道環境惡化是動脈硬化的風險因素之一，納豆為發酵食品，有助調節腸道環境。

私人傳訊

jojobobomami

大宅

積分: 2882

7^#

發表於 24-1-16 18:03 |只看該作者

回覆樓主:

應該無樣睇，表面難察覺，我99定期覆診check住咋

私人傳訊

zitamamama

伯爵府

積分: 17996

8^#

發表於 24-1-16 18:13 |只看該作者

我聽係話如果淨係膽固醇高冇其他超標就唔大問題。

私人傳訊

Anka

水晶宮

積分: 59813

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

9^#

發表於 24-1-16 18:22 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 17:55
身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

有幾高

私人傳訊

opclk99

禁止訪問

積分: 62814

虎到金來勳章

10^#

發表於 24-1-16 18:48 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

No113113

大宅

積分: 4081

11^#

發表於 24-1-16 21:03 |只看該作者

Anka 發表於 24-1-16 18:22
有幾高

我都不知數值，醫生冇講

私人傳訊

金黑街矇

子爵府

積分: 14211

12^#

發表於 24-1-16 21:07 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 17:55
身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

膽固醇高有天生或者係因為老/飲食導致呢兩款，你係邊一款先？

天生嗰啲唔單止冇感覺，好多時仲係好瘦、食得好健康。

我阿媽係膽固醇高到超標嘅，當然要食藥啦，仲要唔係普通藥（要自費），但係佢瘦到條滕，飲食好健康，好後生已經唔使返工、作息定時。

膽固醇有好壞之分，你大概當兩種對沖，所以都要睇吓好壞膽固醇嘅比例㗎。不過好多時膽固醇高，係壞嗰隻高而令到個總數高。

私人傳訊

PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48632

13^#

發表於 24-1-16 22:56 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 17:55
身體檢查抽血，話膽固醇偏高。
會唔會有生命危險？

低密度膽固醇幾多

私人傳訊

天天天藍

男爵府

積分: 9198

14^#

發表於 24-1-16 23:15 |只看該作者

以前識人高血脂，佢話原來有啲人係睇得出嘅，就係眼皮附近皮膚會凸起，你可以搜尋「膽固醇眼」啲相嚟睇吓。

私人傳訊

kiko_mami

水晶宮

積分: 54161

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

15^#

發表於 24-1-17 00:00 |只看該作者

回覆樓主:

我都係冇特別唔舒服，正常1.7我係5.9醫生一見到報告就打黎叫我返去覆診，比3個月我戒口再抽血，同埋要留意埋血壓

感激遇上你~

私人傳訊

Anka

水晶宮

積分: 59813

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

16^#

發表於 24-1-17 00:26 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-16 21:03
我都不知數值，醫生冇講

膽固醇高積聚血管粥狀硬化
引起心血管疾病

私人傳訊

bbkq

伯爵府

積分: 18497

17^#

發表於 24-1-17 00:37 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bbkq 於 24-1-17 06:45 編輯

政府壞膽固醇理想指數係2.6, (HA go app 可以睇返個驗血報告。)
我由9，食藥幾年，去了3.1。(最大劑量了)

我都無吾舒服，但上2層樓梯就喘氣, 高膽固醇會中風，塞血管，心臟病。

私人傳訊

hellomiki

珍珠宮

積分: 47391

18^#

發表於 24-1-17 01:16 |只看該作者

回覆樓主:

年紀大好多人都有膽固醇高問題

私人傳訊

Chunyan

子爵府

積分: 10341

19^#

發表於 24-1-17 01:44 |只看該作者

bbkq 發表於 24-1-17 00:37
政府壞膽固醇指數2.6, (HA go app 可以睇返個驗血報告。)
我由9，食藥幾年，去了3.1。(最大劑量了)

兩年前，我壞膽固醇3.7,總膽固醇5.4. 其他正常。驗過血管和心臟都正常。

這兩年我盡量清淡，多運動，多吃魚，蔬菜，無糖豆漿，堅果和牛油果等。本以為膽固醇受控。點知兩年的努力，不降反升。

刪驗壞膽4.5，只好繼續努力，現天天行路返工，每天堅持運動, 做gym，身體感覺上好左，飲食再減，希望三個月後再驗減到。