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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 結婚後無乜動力減肥

自由講場今日: 189|主題: 1350271

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結婚後無乜動力減肥 [複製鏈接]

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積分: 1014

1^#

發表於 24-1-20 13:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本身係肥底，中學時好肥成140磅
出黎做野慢慢變瘦，間唔中會玩跑步機，到後來拍拖成日食野所以肥返
之後同前任分手，用生酮+運動減肥去到118磅，遇上宜家嘅老公
我地4年前結婚，之後就疫情，個人開始放pair，到宜家肥返去14x磅

我老公雖然無講出口，但我知佢都覺得我肥，我自己都好想減肥，可惜真係無乜動力，成日忍唔到口

有無jm 可以分享下方法比我

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發表於 24-1-20 13:44 |只看該作者

vicvickyy 發表於 24-1-20 13:33
本身係肥底，中學時好肥成140磅
出黎做野慢慢變瘦，間唔中會玩跑步機，到後來拍拖成日食野所以肥返
之後同 ...

做運動
食少啲糖份或甜野，改變一啲生活習慣
夜晚早啲食，當減到少少，有成績就會更加有動力

不要從別人的嘴裡去認識我

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3^#

發表於 24-1-20 13:48 |只看該作者

必須節食

10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄

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發表於 24-1-20 13:57 |只看該作者

vicvickyy 發表於 24-1-20 13:33
本身係肥底，中學時好肥成140磅
出黎做野慢慢變瘦，間唔中會玩跑步機，到後來拍拖成日食野所以肥返
之後同 ...

年紀越大越難減，主要係新代謝慢左。想減一定係3分運動7分飲食，管得住咀，食得清實減到。早餐由其重要，每日要攝入足夠優質蛋白，如雞蛋，蝦仁，三文魚，雞胸肉，主糧走米飯，轉做南瓜，薯仔，粟米，紅薯，水果就蕃茄仔，橙，蘋果，士多啤梨，藍莓。

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5^#

發表於 24-1-20 14:02 |只看該作者

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6^#

發表於 24-1-20 14:06 |只看該作者

冇動力是死症

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7^#

發表於 24-1-20 14:08 |只看該作者

只能谷肥埋你老公

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發表於 24-1-20 14:10 |只看該作者

回覆樓主:

有無去body check? 唔係黑心，如果check到膽固醇，血脂都上升，都會係動力，而且除了外型，健康更加重要。
減到磅，健康啲人靚啲，心情都好啲！

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9^#

發表於 24-1-20 14:22 |只看該作者

回覆樓主:

肥底減肥係辛苦，但靚都係雖然追求。

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發表於 24-1-20 14:23 |只看該作者

你自己都唔想減咁有咩辦法？

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發表於 24-1-20 15:16 |只看該作者

vicvickyy 發表於 24-1-20 13:33
本身係肥底，中學時好肥成140磅
出黎做野慢慢變瘦，間唔中會玩跑步機，到後來拍拖成日食野所以肥返
之後同 ...

從食物入手
戒下澱粉好快瘦

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發表於 24-1-20 15:29 |只看該作者

樓主試過減到118磅即係你都知咩方法減到,點解仲要問人?你唔做既jm比幾多方法你都冇用

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發表於 24-1-20 15:32 |只看該作者

回覆樓主:

加油呀

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發表於 24-1-20 15:48 |只看該作者

無動力即係你未夠想減肥
到你有足夠想既時候自然會有動力
唔緊要啦繼續開心生活順其自然

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發表於 24-1-20 15:59 |只看該作者

瘦了可以扮靚靚，穿服好看，動力之一

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一杯凍奶茶

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發表於 24-1-20 16:02 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，我同你磅數相約，我地一齊減

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發表於 24-1-20 16:03 |只看該作者

老公開始嫌棄都唔夠動力減?

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發表於 24-1-20 16:15 |只看該作者

vicvickyy 發表於 24-1-20 13:33
本身係肥底，中學時好肥成140磅
出黎做野慢慢變瘦，間唔中會玩跑步機，到後來拍拖成日食野所以肥返
之後同 ...

Jm你幾高？

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19^#

發表於 24-1-20 16:32 |只看該作者

老公覺得自己肥已經係一個動力啦

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20^#

發表於 24-1-20 16:41 |只看該作者

樓主上次係同前任分手先有動力減

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