自由講場

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侯爵府

積分: 21918

2024年龍年勳章 2024勳章


發表於 24-4-8 17:26 |顯示全部帖子
可以試下靜觀
還你千世笑來世未必能遇到


珍珠宮

積分: 40015


發表於 24-4-8 17:29 |顯示全部帖子
你有無話近排發生咗啲咩事?
自己生活?同父母生活?同伴侶,有小朋友?
可能有啲事令你近排心情差咗?
如果係無咩原因,去睇吓專科做吓評估
閒時去運動吓,對個人身心都有益


別墅

積分: 756


發表於 24-4-8 17:30 |顯示全部帖子

回覆樓主:

通常做咩野先唔覺得悶


侯爵府

積分: 21151

2024年龍年勳章


發表於 24-4-8 17:41 |顯示全部帖子

回覆樓主:

投入唔到做乜都唔對版
静想下找放向


大宅

積分: 2934


發表於 24-4-8 17:45 |顯示全部帖子
可能之前有一排壓力大,冇為意問題積左一段時間,成日都好攰以為只係身體差左,個腦成日實一實又以為腦霧,一直睇醫生只食下d普通維他命補充,但最近覺得有d唔對路


大宅

積分: 2934


發表於 24-4-8 17:47 |顯示全部帖子
本帖最後由 Himbodom 於 24-4-8 17:52 編輯
elinaF566 發表於 24-4-8 17:30
通常做咩野先唔覺得悶

食野個時唔悶,但有時會冇胃口,同埋訓係度會覺得舒適d的,做運動有試過做個刻係ok的,但其他時間都係提唔起勁


瑪瑙宮

積分: 129314


發表於 24-4-8 17:48 |顯示全部帖子
本帖最後由 Nancy20090615 於 24-4-8 17:49 編輯

返工我唔會覺悶.

放假時間多就會, 多數做運動, 去下圖書館, 去上興趣班.
生命流逝, 珍惜餘下尚有呼吸的時間.


男爵府

積分: 5935

2024勳章


發表於 24-4-8 18:05 |顯示全部帖子
你性格上是怕悶?定係覺得好多嘢都悶?怕悶就少事,找人多些傾偈,諗多幾個興趣出嚟做,如果你每日有起碼半日時間空閒,咁不如找份兼職解悶又可以賺錢。如果係做興趣嘢都悶,就可能要睇下醫生,可能是心理病來。


複式洋房

積分: 218


發表於 24-4-8 18:37 |顯示全部帖子
評估下係咪有ADHD.


男爵府

積分: 5499


發表於 24-4-8 21:59 |顯示全部帖子
ohmygosh 發表於 24-4-8 17:14
回覆 睇樓王 的帖子

咁你朋友係咪有睇醫生,所以確診自己係情緒病?

有,睇咗十幾年情緒科醫生,近年已經唔使食血清


珍珠宮

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發表於 24-4-8 22:16 |顯示全部帖子

回覆樓主:

打機


大宅

積分: 1284


發表於 24-4-8 22:17 |顯示全部帖子
aee 發表於 24-4-8 14:55
去行山、一定唔会闷。唔好吃药呀


吓?我覺得行山好悶


大宅

積分: 3070


發表於 24-4-8 22:25 |顯示全部帖子
我都會,成日都覺得冇野做好哂時間但又唔知做咩好


珍珠宮

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發表於 24-4-8 22:35 |顯示全部帖子
Amyamyamychan 發表於 24-4-8 22:17
吓?我覺得行山好悶

行山釋出安多酚
沖完涼更加開心


伯爵府

積分: 19859


發表於 24-4-8 22:42 |顯示全部帖子
睇樓王 發表於 24-4-8 17:08
我有朋友都係咁,佢都係情緒病
好怕悶成日要出街,成日要使錢.成日要見朋友
冇嘢做周身唔自在,一定要搵 ...

C羅!我都係甘,唔悶得,成日無野做都要去行下商場買下野先安樂,有短假就北上,有長假長trip! 因為覺得返文職好悶,可能疫情幾年、又或者係經濟機倉後群症咁


子爵府

積分: 12739


發表於 24-4-9 09:00 |顯示全部帖子
Himbodom 發表於 24-4-8 17:45
可能之前有一排壓力大,冇為意問題積左一段時間,成日都好攰以為只係身體差左,個腦成日實一實又以為腦霧, ...

樓主如果真係有情緒病,最明顯係會有失眠問題,咁你瞓覺有冇問題?如果冇,你都屬於好輕程度,可以試下做運動改善,再唔得就要睇醫生


珍珠宮

積分: 31227


發表於 24-4-9 09:32 |顯示全部帖子
Himbodom 發表於 24-4-8 15:40
唔通我有情緒病自己唔知, 成日會無啦啦悶悶不樂, 由其係朝早最無心機, 晚上會好少少的, 但心情都係麻麻地 ...

睡眠好嗎?好嘅睡眠質量對情緒有好大影響。
最近開始睡覺時用睡眠耳機聽40hz Binaural嘅音樂,睡眠質量有改善,瞓醒感覺狀態好咗。淘寶對平耳機都係200人民幣左右,音樂可以油管上或QQ Music都有,唔想食藥可以試試


子爵府

積分: 12539

畀面勳章


發表於 24-4-9 09:55 |顯示全部帖子

回覆樓主:

下。我其實好享受自己一個嘅時刻。。唔怕悶。。我鍾意放假執屋 睇書 邊做家務邊聽歌。。攰就去瞓覺。。想去邊做d咩見咩人就視乎心情。。最怕大時大節 周圍去。勞民傷財


水晶宮

積分: 51530


發表於 24-4-9 10:01 |顯示全部帖子
Himbodom 發表於 24-4-8 14:35
個人成日都好怕悶,一靜落黎或者做d冇挑戰性既事情就會覺得好悶好無聊,搭車悶,做家務悶,返工悶,有時煲 ...

上BK,一定有好朋友,好有挑戰性


水晶宮

積分: 51530


發表於 24-4-9 10:06 |顯示全部帖子
Himbodom 發表於 24-4-8 14:35
個人成日都好怕悶,一靜落黎或者做d冇挑戰性既事情就會覺得好悶好無聊,搭車悶,做家務悶,返工悶,有時煲 ...

做運動可,每天見放工時間好多人做運動,1小時以上也好多做

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