立即下載 Baby Kingdom 手機應用程式
關注我們 :
註冊新用戶,啟動自己的個人中心
珍珠宮
積分: 34718
子若 發表於 24-4-26 19:56 呢排我計卡路里食到基礎代謝率咁上下加gym, 都未見落磅。但我小基數 ,168cm 54kg ,想減到52kg 同腰圍減多 ...
子爵府
積分: 12385
cara.mak 發表於 24-4-26 20:23 168cm高54kg都瘦啦。 52kg會唔會過瘦啊。或者你跳下繩
積分: 32292
別墅
積分: 553
Kennedyjason 發表於 24-4-26 09:05 過完年開始到現在,再加一星期3晚跑步3.5-5公里,由72kg到66.7kg.但有時都會破戒早上食小小野. ...
侯爵府
積分: 24101
子若 發表於 24-4-26 22:32 主要想減體脂,做帶氧無乜用,我之前都有做。同埋跳繩傷腳。所以而家主力做負重 ...
積分: 11384
大宅
積分: 3205
男爵府
積分: 8935
禁止訪問
積分: 12436
積分: 39196
jyjy1684825 發表於 24-4-27 04:38 即係將脂肪變成肌肉? 上磅時會量到體脂下跌嗎?
象牙宮
積分: 207994
liverpool2023 發表於 24-4-27 09:34 你已經減到咁上下,可能最終要靠運動先可以減多一吋
伯爵府
積分: 19062
積分: 4286
liverpool2023 發表於 24-4-27 11:45 咁你做負重,有無配合膳食呀?高蛋白質嗰啲
發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.