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brother4


水晶宮

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1#
發表於 24-9-16 09:28 |只看該作者
本帖最後由 brother4 於 24-9-16 11:04 編輯

不用168,138,1410,又不用做運動,更不用减餐,不用食減肥藥,還可以北上食好野。。。大家等自己慢慢講
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brother4


水晶宮

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2#
發表於 24-9-16 09:52 |只看該作者

回覆樓主:

講番前期先,9月1轉新工又收交税單,加上加重運動每天放工繼續2小時
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brother4


水晶宮

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3#
發表於 24-9-16 10:14 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-9-16 12:13 編輯

9月頭睡醒來就發覺丹田疼痛,一路伸出至腳,連去厕所大小就不顺利,開頭疼痛之後痛,行好坐好不動或動也痛,睡覺更痛,痛部分有腳,腰,心和頭,連行如地鐵A至B,又痛又倦要停下休息,買餸好有難度，每晚靠洒精入睡,但作用不大,每晚2次之上痛醒,腦每晚發同一個夢,寫字枱大量工作做,但真正自己放工一定清晒工作。。。。還有身上生紅瘡,估不是生蛇
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brother4


水晶宮

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4#
發表於 24-9-16 10:18 |只看該作者

回覆樓主:

睡得不好,身體疼痛,就像八十歲老人行路冇力，所以運動做不到,食到野也好幸福,也不用節食,身體吸收力估得番1半，所以不用減,自然瘦

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brother4


水晶宮

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5#
發表於 24-9-16 10:28 |只看該作者

回覆樓主:

星期六北上做下按摩,真係有力,覺丹田有跳動,估梳通咗小小經络穴位
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brother4


水晶宮

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6#
發表於 24-9-16 10:30 |只看該作者

回覆樓主:

星期六北上食完好野,體重增加有限
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brother4


水晶宮

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7#
發表於 24-9-16 10:38 |只看該作者

回覆樓主:

现不用行山棒,可慢慢行,痛還在,應該新工只有3個月,工作完成後,12月去日本浸下温泉,食下輻射蛋和鱼估百毒不侵,枯木回春 ，己完
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brother4


水晶宮

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8#
發表於 24-9-16 11:03 |只看該作者

回覆樓主:

漏講現體重減咗10kg以上,血壓由180現135/80，bmi算正常範圍,希望減多10Kg
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sogreen


子爵府

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9#
發表於 24-9-16 11:09 |只看該作者
咁奇特方法，記者快快嚟抄料上報，新工主管見到更加好
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333s


象牙宮

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10#
發表於 24-9-16 11:11 |只看該作者
brother4 發表於 24-9-16 09:28
不用168,138,1410,又不用做運動,更不用减餐,不用食減肥藥,還可以北上食好野。。。大家等自己慢慢講
...




減肥法 168,138,1410, detail 少少。


168斷食法（間歇性斷食）每天有16小時不進食，剩下的8小時內可以進食。有助於減重，改善新陳代謝和整體健康。

「1410斷食法」間歇性斷食，每天有14小時的禁食期和10小時的進食期。你可以選擇從晚上8點到第二天早上10點禁食，然後在接下來的10小時內進食。多喝水，並選擇原型食物，如蔬菜、水果和蛋白質



138 係咩?






想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

whyyou


水晶宮

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11#
發表於 24-9-16 11:13 |只看該作者
sogreen 發表於 24-9-16 11:09
咁奇特方法，記者快快嚟抄料上報，新工主管見到更加好
...

成個post 都唔知噏乜，根本冇討論同上報嘅價值，又係膠post 一個
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apelok


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章


12#
發表於 24-9-16 11:15 |只看該作者

回覆樓主:

坊間都有好多極端減肥法
問題係自己身體受唔受到
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sogreen


子爵府

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13#
發表於 24-9-16 11:24 |只看該作者
whyyou 發表於 24-9-16 11:13
成個post 都唔知噏乜，根本冇討論同上報嘅價值，又係膠post 一個

我知明佢講咩，整病自己嚟減肥嘛，佢咁愛咁嘅方法都係佢自己做之嘛，仲要叻唔切開心分享，祝佢得償所願啦。
私人傳訊回覆 引用

whyyou


水晶宮

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14#
發表於 24-9-16 11:28 |只看該作者
sogreen 發表於 24-9-16 11:24
我知明佢講咩，整病自己嚟減肥嘛，佢咁愛咁嘅方法都係佢自己做之嘛，仲要叻唔切開心分享，祝佢得償所願啦 ...

不過諗真啲佢喺三樓嗰一大段留言好值得上報或者攞去俾啲中學生去練閱讀理解，因為全篇都係用膠文寫，肯定好多人唔合格
私人傳訊回覆 引用

sogreen


子爵府

積分: 13302


15#
發表於 24-9-16 11:36 |只看該作者
whyyou 發表於 24-9-16 11:28
不過諗真啲佢喺三樓嗰一大段留言好值得上報或者攞去俾啲中學生去練閱讀理解，因為全篇都係用膠文寫，肯定 ...

由記者決定點刊登啦。
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ARabbit


珍珠宮

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16#
發表於 24-9-16 12:18 |只看該作者
whyyou 發表於 24-9-16 11:28
不過諗真啲佢喺三樓嗰一大段留言好值得上報或者攞去俾啲中學生去練閱讀理解，因為全篇都係用膠文寫，肯定 ...
私人傳訊回覆 引用

MRS.KAREN


水晶宮

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17#
發表於 24-9-16 12:20 |只看該作者

回覆樓主:

完全辣既
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love2talk


水晶宮

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母親節2025勳章


18#
發表於 24-9-16 12:42 |只看該作者
whyyou 發表於 24-9-16 11:28
不過諗真啲佢喺三樓嗰一大段留言好值得上報或者攞去俾啲中學生去練閱讀理解，因為全篇都係用膠文寫，肯定 ...
私人傳訊回覆 引用

花生油子


水晶宮

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19#
發表於 24-9-16 12:49 |只看該作者
whyyou 發表於 24-9-16 11:13
成個post 都唔知噏乜，根本冇討論同上報嘅價值，又係膠post 一個

呢位仁兄不嬲都9588，詞不達意，長編大論都唔知噏乜
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

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20#
發表於 24-9-16 12:52 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 24-9-16 12:53 編輯
brother4 發表於 24-9-16 10:30
星期六北上食完好野,體重增加有限

睇#6樓張單，人數：1
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