自由講場 今日: 517 | 主題: 1346700

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1^#

發表於 24-11-2 16:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

依排腳跟筋膜發炎，行路十分痛，睇西醫食消炎止痛藥有緩和但依幾日上樓梯連膝頭都變得冇力，好驚！請教大家良方醫治？需要睇骨科嗎？謝謝大家

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piggip77

子爵府

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2^#

發表於 24-11-2 16:41 |只看該作者

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mickeyeva

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 24-11-2 16:46 |只看該作者

回覆樓主:

呢個舖都係講筋膜炎，你可以參考吓：

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23766612

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Anka

水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

4^#

發表於 24-11-2 16:51 |只看該作者

CCY22 發表於 24-11-2 16:01
依排腳跟筋膜發炎，行路十分痛，睇西醫食消炎止痛藥有緩和但依幾日上樓梯連膝頭都變得冇力，好驚！請教大家 ...

本身排咗物理治療，呢段期間跟歐錦堂youtube拉筋，踩網球，做咗鞋墊，另外睇中醫針灸，照神燈有幫助。

點評

登陸火星

發表於 24-11-3 00:40

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GreenMaDad

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5^#

發表於 24-11-2 16:53 |只看該作者

試下腳底踩波（eg 網球), 上you tube 跟人做拉筋運動，起碼做一星期以上，應該有幫助。

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cbeyond

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6^#

發表於 24-11-2 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

若果唔抗拒supplement
考慮吓uc II & nem
呢2隻比起葡萄糖胺＆ MSM消炎止痛更快

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7^#

發表於 24-11-2 19:33 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-11-2 17:38
若果唔抗拒supplement
考慮吓uc II & nem
呢2隻比起葡萄糖胺＆ MSM消炎止痛更快

點會抗拒supplement

uc ll & nem? 我揾吓， thanks

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cbeyond

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8^#

發表於 24-11-2 19:42 |只看該作者

CCY22 發表於 24-11-2 19:33
點會抗拒supplement

uc ll & nem? 我揾吓， thanks

我手指有一節係腫的，醫生話勞損。
食過消炎藥無用，依然腫。
食ucii + nem各1粒，第4日開始有點消腫。
介紹俾其他人食，都話反應良好，有人食左2/3日後，話腳有力左。
attach0/tmp/phpzaLZsX

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lky3107

侯爵府

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9^#

發表於 24-11-2 19:53 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-11-2 19:42
我手指有一節係腫的，醫生話勞損。
食過消炎藥無用，依然腫。
食ucii + nem各1粒，第4日開始有點消腫 ...

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大力大力

象牙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

10^#

發表於 24-11-2 19:59 |只看該作者

回覆樓主:

我發生過三次筋膜炎、痛到落地都不可以、三次都是換了對鞋、便兩\三天消失了～

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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積分: 9569

11^#

發表於 24-11-2 20:22 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-11-2 19:42
我手指有一節係腫的，醫生話勞損。
食過消炎藥無用，依然腫。
食ucii + nem各1粒，第4日開始有點消腫 ...

乜嘢牌子？香港買到嗎？

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積分: 9569

12^#

發表於 24-11-2 20:24 |只看該作者

本帖最後由 CCY22 於 24-11-2 20:25 編輯

大力大力發表於 24-11-2 19:59
我發生過三次筋膜炎、痛到落地都不可以、三次都是換了對鞋、便兩三天消失了～
...

依幾日連膝頭都冇力，上樓梯好辛苦，落樓梯又ok, 要點樣至可以好受呀？

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singdream

子爵府

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13^#

發表於 24-11-2 20:37 |只看該作者

CCY22 發表於 24-11-2 16:01
依排腳跟筋膜發炎，行路十分痛，睇西醫食消炎止痛藥有緩和但依幾日上樓梯連膝頭都變得冇力，好驚！請教大家 ...

我之前工作關係，筋膜炎痛咗四年，係行步路都刺痛，睇咗好多醫生都唔得，最後買咗對波鞋着，好返咗幾年

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kk80400

珍珠宮

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虎到金來勳章 BB防敏心得分享勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

14^#

發表於 24-11-2 20:46 |只看該作者

singdream 發表於 24-11-2 20:37
我之前工作關係，筋膜炎痛咗四年，係行步路都刺痛，睇咗好多醫生都唔得，最後買咗對波鞋着，好返咗幾年
...

其真係買對鞋就好返架啦，我有個朋友，死都唔聽，佢原來捱咗3年呢d甘嘅痛，我都唔明點解....

日本の平安を祈ります

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cbeyond

積分: 129546

15^#

發表於 24-11-2 20:57 |只看該作者

CCY22 發表於 24-11-2 20:22
乜嘢牌子？香港買到嗎？

uc II 係佳存
nem係now

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brother4

水晶宮

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16^#

發表於 24-11-2 20:59 |只看該作者

大力大力發表於 24-11-2 19:59
我發生過三次筋膜炎、痛到落地都不可以、三次都是換了對鞋、便兩三天消失了～
...

换大咗size定同size?

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brother4

水晶宮

積分: 65609

17^#

發表於 24-11-2 21:10 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-11-2 21:12 編輯

自己運動狂,筋膜炎對自己習己為帚,現量力以為,今早跑3小時去飲下早茶,之後跑下斜坡,shopping下,由早上7時至1時，半小時飲茶,現又繼續努力在公園中
attach0/tmp/php0uttnP

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