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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問大家點控制血壓？

自由講場今日: 1399|主題: 1361575

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請問大家點控制血壓？

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

發表於 24-11-16 14:41 |顯示全部帖子

如果做運動可以控制血壓嗎？thx

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發表於 24-11-16 14:44 |顯示全部帖子

都唔係高！

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

發表於 24-11-16 14:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可以，會隱定一點。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

發表於 24-11-16 14:47 |顯示全部帖子

cy101 發表於 24-11-16 14:44
都唔係高！

我朋友話係
同佢呀爸一樣

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2024年龍年勳章

發表於 24-11-16 14:49 |顯示全部帖子

膽固醇高嗎？

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

發表於 24-11-16 14:50 |顯示全部帖子

panda361 發表於 24-11-16 14:49
膽固醇高嗎？

冇驗

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發表於 24-11-16 14:53 |顯示全部帖子

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2024年龍年勳章

發表於 24-11-16 14:53 |顯示全部帖子

本帖最後由 panda361 於 24-11-16 15:32 編輯

長毛免發表於 24-11-16 14:50
冇驗

降膽固醇,有幫助。

https://www.dhc.gov.hk/tc/

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2023年兔年勳章

發表於 24-11-16 15:10 |顯示全部帖子

回覆樓主:

做運動係可以降膽固醇和血壓
半年前body check膽固醇超了標,
壞膽固醇有4.6
血壓不算高上壓接近130,下壓80
這半年來keep住做運動和飲食
膽固醇已降至正常,
血壓保持上壓110-115左右,下壓70-75

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發表於 24-11-16 15:22 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔高喎

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發表於 24-11-16 15:38 |顯示全部帖子

長毛免發表於 24-11-16 14:41
如果做運動可以控制血壓嗎？thx

有幫助，驗血先。

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發表於 24-11-16 15:38 |顯示全部帖子

睇血壓是要睇埋歲數和牲別和方法, 如果你有60歲, 你的數字好正常啦, 還有要連續check 幾日的, 最好同一時間, 如果你出街去社康中心check , 佢地會叫你坐半個鐘至check 的

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發表於 24-11-16 17:24 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 24-11-16 17:24 編輯

做運動一定幫到血壓，心跳8X,平時是否少運動？做下運動會慢返少少。

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發表於 24-11-16 17:38 |顯示全部帖子

長毛免發表於 24-11-16 14:41
如果做運動可以控制血壓嗎？thx

你呢個度數正常喎

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發表於 24-11-16 17:43 |顯示全部帖子

長毛免發表於 24-11-16 14:41
如果做運動可以控制血壓嗎？thx

同自己計不算高,自己上次見医生是18x

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發表於 24-11-16 18:11 |顯示全部帖子

cy101 發表於 24-11-16 14:44
都唔係高！

163.5喎！

不過都要睇埋年齡

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發表於 24-11-16 18:29 |顯示全部帖子

wingyaumama 發表於 24-11-16 18:11
163.5喎！

不過都要睇埋年齡

呢個係高度！

點評

發表於 24-12-13 20:14

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發表於 24-11-16 18:30 |顯示全部帖子

wan_sosin 發表於 24-11-16 17:24
做運動一定幫到血壓，心跳8X,平時是否少運動？做下運動會慢返少少。

係，反而覺得心跳要改善！如果可以！

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發表於 24-11-16 18:52 |顯示全部帖子

本帖最後由 wan_sosin 於 24-11-16 18:53 編輯

cy101 發表於 24-11-16 18:30
係，反而覺得心跳要改善！如果可以！

要做帶氧運動，可以從急步行開始，行斜路都可以訓練心肺功能，試下極慢跑，睇邊樣適合。
慢跑比埋片你
https://youtu.be/ee34OPblU-w?si=RjZO_VOBWXI1EOnw

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發表於 24-11-16 19:12 |顯示全部帖子

Rose^^ 發表於 24-11-16 15:10
做運動係可以降膽固醇和血壓
半年前body check膽固醇超了標,
壞膽固醇有4.6

請問你做咩運動，一星期做幾多日？

日日是好日

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