吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 52歲鄭秀文澳門演唱會狀態極佳彷如25歲自爆為開騷食足3 ...

自由講場今日: 420|主題: 1365724

發帖

跳至頁

查看: 6667 | 回覆: 54

52歲鄭秀文澳門演唱會狀態極佳彷如25歲自爆為開騷食足3個..

12 3

積分: 28205

1^#

發表於 25-5-15 13:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

樂壇天后鄭秀文（Sammi）近日在澳門舉行《You & Mi鄭秀文澳門演唱會2025》，一頭長金髮加上完美體態，狀態大勇獲網民一致大讚彷如逆齡回到25歲。繼第二晚開騷後，她回到酒店公開健康餐，更自爆自己為備戰個唱，3個月千篇一律吃同樣的健身餐。

52歲鄭秀文（Sammi）日前在澳門威尼斯人綜藝館展開一連8場演唱會，她以一頭長金髮造型登場，加上一身肌肉現身，狀態極佳。Sammi騷後回到酒店房間在Instagram開直播與粉絲互動，更即席公開健身餐單。不少網民紛紛留言大讚Sammi無論造型和狀態都極佳，多了肌肉和女人味。

健身健康餐飽肚增肌

她自爆自己足足吃了3個月的「健身健康餐」，有助瘦身兼長肌肉，飽肚又不用捱餓。在極度消耗體力的演出後，用來補充能量和營養就最好不過。

"為了目標，為了長肌肉，最佳演出，餐餐雞胸白蝦都是甘露。"

Sammi指，演唱會對體力消耗大，肌肉容易流失，故此她日常飲食會攝取大量蛋白質，如吃一大碟白灼蝦或雞胸，加2隻雞蛋，和一大碟沙律菜。她指自己很喜歡吃菜，平日一餐菜量驚人可以吃一斤菜。她指，這份餐單以蛋白質及蔬菜為主，飽肚不捱餓。

「縮水湯」排水大法

她過往亦曾分享自己一個十分有效的「縮水湯」減重方法，但是這個方法只能減走身體的水份，不能減走脂肪。所謂「縮水湯」就是雜菜湯，高纖低脂無負擔，透過連續喝7日，促進腸胃蠕動，身體就可以排走多餘的水份，整個身型也會縮小一個碼，連肩膀都會明顯變瘦。

私人傳訊

積分: 69210

2^#

發表於 25-5-15 13:50 |只看該作者

彷如25歲？唔係掛

私人傳訊

積分: 95792

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章

3^#

發表於 25-5-15 13:52 |只看該作者

順眼得多
GOOD SHOW

私人傳訊

積分: 24090

4^#

發表於 25-5-15 14:27 |只看該作者

baby_yee 發表於 25-5-15 13:50
彷如25歲？唔係掛

攞住食物嗰張相，點樣可以25歲？

私人傳訊

積分: 6204

5^#

發表於 25-5-15 14:32 |只看該作者

做開運動，真係會後生d!靚！

私人傳訊

積分: 264

6^#

發表於 25-5-15 16:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 128233

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 25-5-15 16:34 |只看該作者

不如講似五歲

私人傳訊

積分: 92884

8^#

發表於 25-5-15 16:46 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-15 13:46
樂壇天后鄭秀文（Sammi）近日在澳門舉行《You & Mi鄭秀文澳門演唱會2025》，一頭長金髮加上完美體態，狀 ...

不愧天后！

私人傳訊

積分: 49916

9^#

發表於 25-5-15 16:54 |只看該作者

回覆樓主:

個樣健康咗好多！

私人傳訊

積分: 37870

10^#

發表於 25-5-15 17:05 |只看該作者

佢係肥左好睇d，但點睇都唔似25

私人傳訊

積分: 17242

11^#

發表於 25-5-15 17:11 |只看該作者

佢狀態係fit
但仿如25歲就誇咗啲
譚校長咩

私人傳訊

積分: 11194

12^#

發表於 25-5-15 17:12 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-15 13:46
樂壇天后鄭秀文（Sammi）近日在澳門舉行《You & Mi鄭秀文澳門演唱會2025》，一頭長金髮加上完美體態，狀 ...

會唔會跨張咗呀

私人傳訊

積分: 18682

2018復活節勳章好媽媽勳章

13^#

發表於 25-5-15 17:54 |只看該作者

有番啲肉好睇咗，佢唔應該再瘦啦，年紀大有肉好

私人傳訊

積分: 61384

父親節2025勳章母親節2025勳章

14^#

發表於 25-5-15 17:54 |只看該作者

咁係睇得出佢多咗啲肉又真係好睇咗，但係話佢25歲實在係太誇張

私人傳訊

積分: 96742

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

15^#

發表於 25-5-15 18:10 |只看該作者

回覆樓主:

25？唔系啩！

私人傳訊

積分: 128233

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

16^#

發表於 25-5-15 18:12 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-15 13:46
樂壇天后鄭秀文（Sammi）近日在澳門舉行《You & Mi鄭秀文澳門演唱會2025》，一頭長金髮加上完美體態，狀 ...

正正常常，個樣同衣着係好睇好多

私人傳訊

積分: 1138

17^#

發表於 25-5-15 18:14 |只看該作者

回覆樓主:

佢係好fit，覺得係fit過籠，加油

私人傳訊

積分: 38199

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

18^#

發表於 25-5-15 18:16 |只看該作者

佢不嬲都瘦又有健身, 響開個唱前講餐單真係有宣傳效果?? 講多d 其他個唱花絮做宣傳仲好.

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

私人傳訊

積分: 41268

19^#

發表於 25-5-15 18:19 |只看該作者

回覆樓主:

後生時咁keep咪好囉
唔洗帶平板出街

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

私人傳訊

積分: 4387

20^#

發表於 25-5-15 18:22 |只看該作者

回覆樓主:

佢今次真係回春有返啲肉靚左好多

私人傳訊

12 3

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy