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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 腳底筋膜炎

自由講場今日: 1444|主題: 1347672

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腳底筋膜炎 [複製鏈接]

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睛靈勳章陪月勳章畀面勳章

1^#

發表於 25-7-27 15:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

邊樣有效 d

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

2^#

發表於 25-7-27 15:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bb2 於 25-7-27 15:55 編輯

腳板底筋膜炎？我靠自己踩波波碌鬆d筋+小腿拉筋

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睛靈勳章

3^#

發表於 25-7-27 16:10 |只看該作者

回覆樓主:

小腿拉根

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

4^#

發表於 25-7-27 16:15 |只看該作者

小軒軒發表於 25-7-27 15:39
突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

自救，上星期三也突然痛，即辘波及拉筋半小時，連續2晚做，已冇咁痛

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

5^#

發表於 25-7-27 16:16 |只看該作者

小軒軒發表於 25-7-27 15:39
突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

學歐錦棠拉後小腿筋最有效，其次踩網球，大約3個月好返。

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6^#

發表於 25-7-27 16:59 |只看該作者

小軒軒發表於 25-7-27 15:39
突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

用海鹽浸腳

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7^#

發表於 25-7-27 17:10 |只看該作者

小軒軒發表於 25-7-27 15:39
突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

針

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

8^#

發表於 25-7-27 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

踩波波

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發表於 25-7-27 17:12 |只看該作者

小軒軒發表於 25-7-27 15:39
突然間發作

睇跌打？針灸？物理治療？

拉筋 + 踩網球其實好有效，但唔會一蹴而就，要有耐性，慢慢來，再著有塾的鞋，筋膜炎要消炎才會好

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 25-7-27 17:13 |只看該作者

我就係著左太平底鞋！要著返有D踭鞋便自動好，都要一個月時間好返

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