自由講場 今日: 1550 | 主題: 1370593

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發表於 26-3-27 12:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

過完個冬天又肥左，尤其係肚腩位！

冬天衫遮肉還可以，夏天點著先會冇咁肥，著A字長裙之類係唔係好啲？

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上校車

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發表於 26-3-27 12:46 |只看該作者

不如每日做下無影凳動作, 唔需要一次性, 每次做30秒至1分鐘, 每日做幾次, 可達至減肚腩效果, 仲可以加強大腿四頭肌力量, 無咁易膝頭痛

點評

geoml

發表於 26-3-27 12:53

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無話可說

象牙宮

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3^#

發表於 26-3-27 13:06 |只看該作者

回覆樓主:

我一向著鬆身tee，仲係長長地到屁股果D

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Beauty222

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發表於 26-3-27 13:07 |只看該作者

本帖最後由 Beauty222 於 26-3-27 13:08 編輯

上校車發表於 26-3-27 12:46
不如每日做下無影凳動作, 唔需要一次性, 每次做30秒至1分鐘, 每日做幾次, 可達至減肚腩效果, 仲可以加強大 ...

請問係咪即係類似深蹲啊？我成日唔敢做，因為一向有膝頭哥痛。但都聽過，深蹲好好。

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小菜子

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發表於 26-3-27 13:11 |只看該作者

無話可說發表於 26-3-27 13:06
我一向著鬆身tee，仲係長長地到屁股果D

鬆身tee返吾到工

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上校車

積分: 74898

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發表於 26-3-27 13:12 |只看該作者

Beauty222 發表於 26-3-27 13:07
請問係咪即係類似深蹲啊？我成日唔敢做，因為一向有膝頭哥痛。但都聽過，深蹲好好。

...

唔係，係 Wall Sit

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ARabbit

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7^#

發表於 26-3-27 13:15 |只看該作者

回覆樓主:

唔好只著又鬆又大的衫
愈鬆身顯得個人愈大隻愈肥
買些袖唔好大短
件衫剛剛好遮住肚腩位
再加條黑色A字，長度到小腿的裙
我自己咁著時比較顯瘦

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李露眉

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8^#

發表於 26-3-27 13:16 |只看該作者

本帖最後由李露眉於 26-3-27 13:17 編輯

無話可說發表於 26-3-27 13:06
我一向著鬆身tee，仲係長長地到屁股果D

我着長tee
用短褲

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糯米米糍

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發表於 26-3-27 13:21 |只看該作者

回覆樓主：

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與其遮，不如做吓運動

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無話可說

象牙宮

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10^#

發表於 26-3-27 13:54 |只看該作者

小菜子發表於 26-3-27 13:11
鬆身tee返吾到工

咁要見客又無計，我係波鞋返工

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無話可說

象牙宮

積分: 237016

11^#

發表於 26-3-27 13:54 |只看該作者

李露眉發表於 26-3-27 13:16
我着長tee
用短褲

我大脾又粗又肥，著及膝褲咋！香港唔敢著短褲

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Gorgor0612

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12^#

發表於 26-3-27 14:16 |只看該作者

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做下運動減下，咁咪著咩衫都好睇囉

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silverspoon

男爵府

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2021可愛聖誕B勳章

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發表於 26-3-27 14:16 |只看該作者

回覆樓主:

鬆身既衫，唔好咁貼

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小菜豆

公爵府

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發表於 26-3-27 14:26 |只看該作者

本帖最後由小菜豆於 26-3-27 14:26 編輯

小菜子發表於 26-3-27 12:41
過完個冬天又肥左，尤其係肚腩位！

冬天衫遮肉還可以，夏天點著先會冇咁肥，著A字長裙之類係唔 ...

唔著貼身衫就唔現肚腩。
如果貼身衫，就束起配高腰鬆身裙或褲。
返工見女仔咁著都斯文

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JayLo

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發表於 26-4-7 12:26 |只看該作者

Beauty222 發表於 26-3-27 13:07
請問係咪即係類似深蹲啊？我成日唔敢做，因為一向有膝頭哥痛。但都聽過，深蹲好好。

...

深蹲好似起做到大肶粗了

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登陸火星

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發表於 26-4-7 12:45 |只看該作者

ARabbit 發表於 26-3-27 13:15
唔好只著又鬆又大的衫
愈鬆身顯得個人愈大隻愈肥
買些袖唔好大短

無錯，如果office有冷氣，加件外套仔，fit哂

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883

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馬年勳章

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發表於 26-4-7 12:47 |只看該作者

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積極減肥

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she007