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Luffy007


男爵府

積分: 7133


1#
發表於 3 天前 |只看該作者
幾年前開始食降血壓藥和降膽固醇藥，隔半年都要驗血，其中三酸甘油脂（Triglyceride)都係在上限或者超標（> 1.7)，四個月前就試吓食Omega-3魚油，就由半年前的1.68大幅下降到0.94，真係犀利。又少一個項目肥佬，醫生都俾少咗說話我聽。
我都有食奇亞籽和飲維他植物固醇豆奶，對降脂祇影響有限。
我食緊之前消委會（553期）推廌那隻Webber Natural triple strength 900mg Omega-3 魚油，雖然知道這款是EE形態，不像r-TG形態濃度高又易吸到，冇財力唯有食住先，而家覺得有效。應該都不用轉了。
圖片一是近幾年(約半年一次）三酸甘油脂數值，圖二是食緊的Omega-3魚油。
attach1/tmp/phpvTGAKi
attach2/tmp/php3nBWHa
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cecelc


水晶宮

積分: 74473

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


2#
發表於 3 天前 |只看該作者
我都係食呢款
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無限城


男爵府

積分: 6162


3#
發表於 3 天前 |只看該作者
但原來話本身無事嘅人就唔好食, 會弄巧成拙, 所以小心
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annie4


大宅

積分: 1052


4#
發表於 3 天前 |只看該作者
無限城 發表於 26-6-27 11:03
但原來話本身無事嘅人就唔好食, 會弄巧成拙, 所以小心

無事嘅人食咗會點㗎？

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hellomiki


珍珠宮

積分: 48648


5#
發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

膽固醇開始高，適合食魚油嗎？
私人傳訊回覆 引用

annie4


大宅

積分: 1052


6#
發表於 3 天前 |只看該作者
Luffy007 發表於 26-6-27 10:35
幾年前開始食降血壓藥和降膽固醇藥，隔半年都要驗血，其中三酸甘油脂（Triglyceride)都係在上限或者超標（> ...

請問邊度買？幾錢
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orezo


侯爵府

積分: 20656


7#
發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

請問點食法，每日一粒嗎？我都總膽固醇責戒
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31021


8#
發表於 3 天前 |只看該作者
本帖最後由 ocarebear 於 26-6-27 11:13 編輯
Luffy007 發表於 26-6-27 10:35
幾年前開始食降血壓藥和降膽固醇藥，隔半年都要驗血，其中三酸甘油脂（Triglyceride)都係在上限或者超標（> ...

唔好意思，有啲問題 ：
除三酸,好膽固醇有升、壞膽固醇有降嗎 ？
Omega3 有冇話DHA、EPA比例要幾多比較好？

你唔講唔知, 原來要留意埋咩形態, 又學到嘢
咁你經驗, r-TG 形態貴EE形態幾多成/倍呢？
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 239780


9#
發表於 3 天前 |只看該作者
本帖最後由 333s 於 26-6-27 11:13 編輯
Luffy007 發表於 26-6-27 10:35
幾年前開始食降血壓藥和降膽固醇藥，隔半年都要驗血，其中三酸甘油脂（Triglyceride)都係在上限或者超標（> ...

加國... 网購? 藥房有?
我總膽固醇責戒
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

ChristyMum


男爵府

積分: 8586


10#
發表於 3 天前 |只看該作者
Luffy007 發表於 26-6-27 10:35
幾年前開始食降血壓藥和降膽固醇藥，隔半年都要驗血，其中三酸甘油脂（Triglyceride)都係在上限或者超標（> ...

我之前三酸甘油脂2.4, 之後每星期食2日三文魚/鯖魚/鱈魚，再驗跌到0.6
我有一個幸福家庭, 大小姐Christy, 二小姐Chloe, 兩位小姐日日激到我飛起, 不過有佢地又真係好開心 :-D  :-D  :-D
私人傳訊回覆 引用

Luffy007


男爵府

積分: 7133


11#
發表於 3 天前 |只看該作者
annie4 發表於 26-6-27 11:06
請問邊度買？幾錢

一般都可以在屈臣氏，萬寧買到，價錢較貴但可靠。香港門市/網購我多數會在Gogoherbs，RealDeal.hk，美之優這幾間，比較價錢買，約$280/200粒。最近在Carousell 一個叫Xing713，是由加拿大順豐包郵直寄香港，$248，好似都幾好。
私人傳訊回覆 引用

mizuho


珍珠宮

積分: 44562


12#
發表於 3 天前 |只看該作者
無限城 發表於 26-6-27 11:03
但原來話本身無事嘅人就唔好食, 會弄巧成拙, 所以小心

啊？ fish oil有害？
有冇source？邊個講？
私人傳訊回覆 引用

ernbe


水晶宮

積分: 50782

2025勳章蛇年勳章


13#
發表於 3 天前 |只看該作者
ChristyMum 發表於 26-6-27 11:21
我之前三酸甘油脂2.4, 之後每星期食2日三文魚/鯖魚/鱈魚，再驗跌到0.6
私人傳訊回覆 引用

uns


男爵府

積分: 6596


14#
發表於 3 天前 |只看該作者
annie4 發表於 26-6-27 11:05
無事嘅人食咗會點㗎？

有報導指魚油有重金屬，要小心選擇
私人傳訊回覆 引用

Luffy007


男爵府

積分: 7133


15#
發表於 3 天前 |只看該作者
orezo 發表於 26-6-27 11:09
請問點食法，每日一粒嗎？我都總膽固醇責戒

每日食一粒，這款是EE形態，極倚赖膽汁轉化，（其他TG或r-TG形態，倚賴較少），所以我揀最多油性食物的那餐，之後一齊食
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dandan2006


子爵府

積分: 12712

牛年勳章


16#
發表於 3 天前 |只看該作者
我也是血壓高， 吃了魚油之後，血壓正常返
私人傳訊回覆 引用

BKFinder


水晶宮

積分: 64055

2026勳章 2025勳章蛇年勳章


17#
發表於 3 天前 |只看該作者
uns 發表於 26-6-27 12:07
有報導指魚油有重金屬，要小心選擇
私人傳訊回覆 引用

Luffy007


男爵府

積分: 7133


18#
發表於 3 天前 |只看該作者
uns 發表於 26-6-27 12:07
有報導指魚油有重金屬，要小心選擇

係呀，所以要揀細魚提鍊的，另外也要揀有較出名的IFOS五星認證，或者IVO認證，消息委會在553期也有化驗過廿幾款魚油，重金屬都有驗，可以作參考

https://www.consumer.org.hk/tc/issue/553
私人傳訊回覆 引用

orezo


侯爵府

積分: 20656


19#
發表於 3 天前 |只看該作者
Luffy007 發表於 26-6-27 12:13
每日食一粒，這款是EE形態，極倚赖膽汁轉化，（其他TG或r-TG形態，倚賴較少），所以我揀最多油性食物的那 ...

IC，請問如果割左個膽仲食到嗎？THX
私人傳訊回覆 引用

jrforsure


伯爵府

積分: 18212


20#
發表於 3 天前 |只看該作者
血糖稍高啱唔啱食？
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