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KAC


大宅

積分: 1573


1#
發表於 09-8-2 08:42 |只看該作者
唔係成晚發夢就成晚醒幾十次, 個腦好似冇休息過咁, 已經成年都係咁, 再咁落去真係精神衰弱, 又唔想靠安眠藥, 究竟可以點
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bunnybb


別墅

積分: 608


2#
發表於 09-8-2 09:27 |只看該作者
注意房間空氣流通，如果可以開窗就最好，(不過唔開冷氣又係訓唔到).

千祈唔好用被蓋住個頭。
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fennieng


珍珠宮

積分: 37408

BK Milk勳章


3#
發表於 09-8-2 09:33 |只看該作者
我都試過係咁,真係好辛苦,不過就無你咁嚴重已經成年,你做野係咪好大壓力,試下改變下生活習慣,或者搵地方發X下精力,又或者訓覺前飲少少酒,睇下有無改善

原帖由 KAC 於 09-8-2 08:42 發表
唔係成晚發夢就成晚醒幾十次, 個腦好似冇休息過咁, 已經成年都係咁, 再咁落去真係精神衰弱, 又唔想靠安眠藥, 究竟可以點
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Fiona0235


珍珠宮

積分: 44134


4#
發表於 09-8-2 09:44 |只看該作者
原帖由 fennieng 於 09-8-2 09:33 AM 發表
我都試過係咁,真係好辛苦,不過就無你咁嚴重已經成年,你做野係咪好大壓力,試下改變下生活習慣,或者搵地方發X下精力,又或者訓覺前飲少少酒,睇下有無改善

...



Agree!!! Me too...

整個人盡量試吓放鬆d...唔好諗咁多嘢!

現在我們一家三口每日都過著幸福快樂的生活。～好感恩現在所擁有的一切人與事，我們必定會好好珍惜這個幸福的家!《幸福會遲到但不會缺席！》       ...
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TenWong


大宅

積分: 4420

好媽媽勳章


5#
發表於 09-8-2 09:57 |只看該作者
但系我由細都系甘樣wor,而且系三姐弟都系一樣，無論訓幾耐都一定會發夢咯，連三幾分鐘都系甘～～一年都唔知有無一兩次訓教可以唔發夢，所以我地幾個需要既睡眠時間會比正常人多，叫我訓8個鐘一定唔得。
我愛我家！
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月希


珊瑚宮

積分: 118907

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


6#
發表於 09-8-2 11:07 |只看該作者
mouth: 我由細到大都日日發夢架..我又ok冇乜問題喎...不過我係d一日最少瞓8小時既人
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kit7266


男爵府

積分: 9124


7#
發表於 09-8-2 11:58 |只看該作者
試下煲湯水, 元肉、伏神、酸棗仁.....
會訓得好d...
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KoyeBaby


子爵府

積分: 12890

醒目開學勳章 畀面勳章


8#
發表於 09-8-2 12:01 |只看該作者
由細到大瞓親都一定發夢,近呢幾個月好多時仲要發追逐嘅夢,瞓醒好似攰過未瞓咁,不過都習慣咗,只係有時瞓得太少個人會燥d囉!
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edea


王國長老

積分: 119066

王國長老


9#
發表於 09-8-2 12:06 |只看該作者
我都係, 多年來都係發好多夢,訓極都唔夠, 聽講呢d叫睡眠素質差....但我都唔知有乜野辦法.mouth:
我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]
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牛精仔


琥珀宮

積分: 157928

玩具勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 叻叻勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


10#
發表於 09-8-2 12:09 |只看該作者
樓主都好吖, 1年only, 我10幾年都係咁...印象中, 好似得1晚瞓得好冇夢發, 近呢2年仲嚴重左, 除左工作壓力大, 仲生左bb...成日擔心呢樣擔心果樣, 冇覺好瞓
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leewahe


複式洋房

積分: 342


11#
發表於 09-8-2 12:09 |只看該作者
我都係咁喎, 晚晚都會發夢, 個腦真係不停運作
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妹豬媽咪


大宅

積分: 2542

畀面勳章


12#
發表於 09-8-2 12:28 |只看該作者
試下放好多d散銀係床鋪下面, 由其係5豪子呀, 好洗得架, 放左夢都發少d架.
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hung1224


男爵府

積分: 6103


13#
發表於 09-8-2 12:35 |只看該作者
樓主都好吖, 我10幾年都係咁...印象中, 好似得1晚瞓得好冇夢發, 仲生左bb...成日擔心呢樣擔心果樣, 冇覺好瞓,個腦真係不停運作.我睇過中,西醫,甚至健康食品都冇改善到。
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KAC


大宅

積分: 1573


14#
發表於 09-8-2 16:39 |只看該作者
thanks~
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surewin


子爵府

積分: 11752


15#
發表於 09-8-2 16:49 |只看該作者
原帖由 妹豬媽咪 於 09-8-2 12:28 發表
試下放好多d散銀係床鋪下面, 由其係5豪子呀, 好洗得架, 放左夢都發少d架.

係咪駛得架? 同風水玄學有關? 等我試吓先!
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謙彤媽咪


大宅

積分: 4860


16#
發表於 09-8-2 20:53 |只看該作者
原帖由 妹豬媽咪 於 09-8-2 12:28 發表
試下放好多d散銀係床鋪下面, 由其係5豪子呀, 好洗得架, 放左夢都發少d架.
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AMYJASON


複式洋房

積分: 343


17#
發表於 09-8-2 21:39 |只看該作者
take care la ~

原帖由 牛精仔 於 09-8-2 12:09 發表
樓主都好吖, 1年only, 我10幾年都係咁...印象中, 好似得1晚瞓得好冇夢發, 近呢2年仲嚴重左, 除左工作壓力大, 仲生左bb...成日擔心呢樣擔心果樣, 冇覺好瞓 ...
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fennieng


珍珠宮

積分: 37408

BK Milk勳章


18#
發表於 09-8-3 00:13 |只看該作者
我以前係咁,唔比自己一日訓咁多,縮短訓既時間,希望可以訓少啲,但係訓果幾個鐘就訓淋啲,其實有時訓得多,唔係代表夠訓,一訓唔著就即起身,唔好懶床
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meko~


水晶宮

積分: 59698

好媽媽勳章 大廚勳章


19#
發表於 09-8-3 00:50 |只看該作者
原帖由 妹豬媽咪 於 09-8-2 12:28 發表
試下放好多d散銀係床鋪下面, 由其係5豪子呀, 好洗得架, 放左夢都發少d架.

我都試下先
---生命無價,請支持領養---
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bbfish1992


子爵府

積分: 14777


20#
發表於 09-8-3 00:54 |只看該作者
light music
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