產前產後

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男爵府

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發表於 09-9-11 21:05 |顯示全部帖子
我想知道孕婦有咩飲食禁忌, 特別係初期, 不如一齊做個 summary ... 以我所知唔食得既 :

水果類 ~ 茘枝, 西瓜, 木瓜, 芒果

糖水類 ~ 綠荳沙, 芝麻糊, 白果腐竹

仲有咩呀 ??



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男爵府

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發表於 09-9-11 21:08 |顯示全部帖子
btw, 皮蛋食唔食得架 ??



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大宅

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發表於 09-9-11 21:08 |顯示全部帖子
無鱗魚


子爵府

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發表於 09-9-11 21:26 |顯示全部帖子
懷孕飲食禁忌14問

孕婦飲食是一門大學問!什麼東西該吃? 什麼東西不該吃? 吃什麼對胎兒好? 吃什麼會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。

問題1:喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?
  
答:喝下冰冷的飲品,會覺得肚子怪怪的時候,其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮,而是食品溫度低,吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當孕婦的手觸碰冰塊時,子宮的血管會收縮,相對胎兒的血液迴圈就會不好,影響其成長。因此,孕婦應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品,至於冷飲,只要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。
  
問題2:可以吃辣嗎?
  
答:吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕媽咪們在食用辣椒時,一定要注意不可以吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。在吃辣椒時,只要掌握口腔是否感到麻木的原則,孕婦們就能安心吃辣了。
  
問題3:可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎?
  
答:會使體內血糖升高,一旦媽媽的血糖提高,寶寶就會容易過重,所以孕婦如果要吃榴槤,以每餐不超過一個橘子大小為限,也就是約半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎兒過大。薑雖屬燥熱性食物,但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材,所以煮菜時放一些薑,約一個拇指大小的份量,可減緩孕吐,但是千萬不要攝取過量!
  
問題4:吃木瓜、蘆薈容易流產嗎?
  
答:中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈,目前有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果,所以懷孕的媽媽們,還是少吃為妙。
  
問題5:不能喝酒或抽煙嗎?
  
答:若在懷孕後的前三個月抽煙,可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話,寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。
  
懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段,許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響,對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害,有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

問題6:懷孕可以喝中將湯嗎?
  
答:湯藥性溫補,主要是讓女性通經,緩解不適症狀。依照中醫說法,懷孕時期火氣較大,此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣,有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用,依照臺灣津村順天堂公司的說法,懷孕期間服用中將湯,對胎兒並無不良影響,但懷孕後會有體質改變的現象,故確認懷孕後,建議停喝中將湯。
  
問題7:咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?
  
答:川貝枇杷膏配方不一,其中有些含有「紅花」是屬於中藥的避孕藥材,選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適,都應該與醫師討論後再處理,所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,只要確定藥物配方,在與醫師討論過後,自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏,看過醫師後自然會有更適合孕期的處理方式。

問題8:孕婦可以吃粉光參或人參嗎?

答:中醫一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參,可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦,或懷孕後期體質偏熱的孕婦,如果服用人參溫熱補品,有可能助火動胎,加重懷孕的不適。人參種類甚多,如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等,有溫補、平補或涼補的不同,所以與醫師討論後再服用,是最佳的處理方式。
  
問題9:吃木瓜寶寶會得黃疸?
 
答:會黃疸主要是因為血中膽紅素升高,導致眼球鞏膜(眼白部分)與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果,如胡蘿蔔、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等,會使血中的胡蘿蔔素含量過高,胡蘿蔔素沉積於皮膚,會使皮膚變黃。但是目前臨床上並未有孕婦或產婦因食用木瓜,引致新生兒黃疸發生的報告,木瓜的食用與黃疸的發生並不相關。
  
問題10:吃燕窩,寶寶可以避免黃疸?
  
答:說法在中醫上並沒有根據。燕窩,性味甘平,滋陰潤燥,補中益氣,臨床上一般於病後身體虛弱調理時使用。燕窩被當成珍寶,恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由於中華民族各地風土民情歧異頗多,某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身,但臨床上仍要特別注意,燕窩裏含有動物性蛋白質,有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。
  
問題11:多吃黃連、人參、藥酒可以養胎?
  
答:味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能,但是過服或服用太久,容易敗胃。但是,中醫認為有是證而用是藥,例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐),屬於胃熱引起的,臨床上也會使用黃連來治療。
  
若是一味認為懷孕體虛,就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品,就猶如火上澆油,勢必使內熱突然上升,血熱妄行,嚴重的話可導致先兆性流產,或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份,對於胎兒影響甚大,准媽媽們不可不忌。
  
問題:12。吃薏苡仁會落胎?
  
答:仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根,古書上曾拿來做為墮胎之用。此外,實驗研究也發現薏苡仁油,會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女,不宜妄用,以性專下泄也。」
  
問題13:孕婦可以吃成藥嗎?
  
答:具有毒副作用的單味中草藥,常以配方形式出現在中成藥之中,服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等,甚至使用傷藥的貼布都要謹慎,不宜用太久。臨床上,只要醫生辨證正確,用藥得當,即使藥物雖毒雖忌,亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病,仍舊可以使用較具爭議性的藥,但病情好轉即考慮停止,不再使用了。
  
問題14:孕婦不可以喝咖啡或茶嗎?
  
答:和茶這類的飲料都含有咖啡因,准媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相關的研究指出,飲用過量的咖啡,會增加胎兒畸形、流產的機率,以及出生嬰兒體重過輕等現象。同時其咖啡因的興奮作用,亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加,無形中加重心腎的負擔,所以孕婦還是三思而後行吧!

Prayer is both a gift of grace and a determined response on our part.


別墅

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發表於 09-9-11 22:55 |顯示全部帖子

好詳盡呀!我都提供:
菜湯,瓜湯!


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發表於 09-9-11 23:17 |顯示全部帖子
我幾乎日日飲冬瓜湯,太熱呀!
咁生蠔呢?


子爵府

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發表於 09-9-12 08:14 |顯示全部帖子
懷孕飲食禁忌
The Western doctor also agree on no seafood with shell, that's why do not have oyster

[ 本帖最後由 adayy 於 09-9-12 08:20 編輯 ]
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別墅

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發表於 09-9-12 10:12 |顯示全部帖子
請問倉魚係咪冇磷魚呀? 食唔食得?

高麗參湯, 棷子木瓜湯又得唔得呢?


子爵府

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發表於 09-9-12 10:37 |顯示全部帖子
懷孕禁食六大水果
苦瓜:中醫認為苦瓜性寒,故脾胃虛寒者不宜多吃;從西醫角度看,苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,造成流產。
柿子:中醫認為柿子屬寒,會收歛藥性,且不易消化,若您脾胃虛寒、患上感冒、消化不良時、產後排惡露時都不宜食用。
榴槤:榴槤會使母親血糖升高,一旦血糖升過高,胎兒就容易過重。最好每餐吃最多不超過一個橙的份量為限。
木瓜:坊間流傳木瓜會讓嬰兒出現黃疸,而黃疸出現主要是由於血中膽紅素升高,導致眼球鞏膜(眼白部分)與皮膚泛黃。另木瓜含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦應盡量戒食。
芒果:坊間流傳吃多芒果會使皮膚變黃,芒果亦較容易造成敏感,尤以青芒果皮最甚,其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉,因此過敏體質的女性也是少吃為妙。
蘆薈:曾經有動物實驗結果發現蘆薈對於動物造成流產。
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伯爵府

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發表於 09-9-12 12:39 |顯示全部帖子
原帖由 軒軒媽 於 09-9-11 22:55 發表

好詳盡呀!我都提供:
菜湯,瓜湯!


節瓜湯好似飲得喎~
我聽過以下唔得:

香蕉, 芒果, 西瓜, 木瓜, 柿

白菜, 通菜, 西洋菜,芽菜, 筍, 冬瓜, 苦瓜, "九"黃, 白蘿蔔, 芋頭

羊, 鵝, 蝦, 蟹, 乳鴿

綠豆, 山楂, 意米, 蘆薈


大宅

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好媽媽勳章


發表於 09-9-12 15:24 |顯示全部帖子
actually, i didn't really cut anything out from my daily diet except green papaya since there is something called white lactas in the green papaya which is proven to cause uterus contraction and increased the risk of miscarriage, but then ripped papaya is fine as long as you are not eating a huge amount of it at a time. But other than that, my mom siad anything is fine. Just watch out the sugar intake should be fine. And i eat less deep ocean seafood and shellfish since they are more likely to contain heavy metal which is not good for baby's development at all.

Watermelon and asparagus will help preventing swelling, and watermelon contain a lot of water which prevent dehydrating.

But i want to know, why people say pregnant women can't eat banana...? A lot of people said i can't eat banana, but no one can tell me why...
Lucky my mom is not the traditional kind of chinese, so she let me eat whatever i like, so far, i am almost 38 weeks and things go very well~


子爵府

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發表於 09-9-12 16:24 |顯示全部帖子
香蕉滑腸, 仲有話香蕉會令BB 抽筋喎
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子爵府

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發表於 09-9-12 16:25 |顯示全部帖子
冬瓜, 絲瓜唔好食咁多呀, 但係節瓜就冇問題, 因為係正氣的.


洋房

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發表於 09-9-13 13:49 |顯示全部帖子
苦瓜都成日食,我滾魚湯,我奶奶都叫我放D絲瓜落去,因本人好鐘意食絲瓜,所以都食佐好多!!!


別墅

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發表於 09-9-13 16:52 |顯示全部帖子
我都有問睇開個中醫香蕉係味唔可以食, 佢話要食熟透起梅花點果d香蕉wor!
木瓜令子宮收縮,千萬不要吃!


大宅

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環保接龍勳章


發表於 09-9-17 18:24 |顯示全部帖子
魚生,波羅,綠豆.....唔食得.
西瓜同冬瓜唔知得唔得呢?


伯爵府

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醒目開學勳章 BK Milk勳章


發表於 09-9-18 09:50 |顯示全部帖子
原帖由 軒軒媽 於 09-9-13 16:52 發表

木瓜令子宮收縮,千萬不要吃!


苦瓜都會<--- 西医講嘅!
(咁啱我飲過苦瓜汁! 唔信都唔得!)


大宅

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發表於 09-9-18 10:27 |顯示全部帖子
原帖由 Vincybaby 於 09-9-12 10:12 發表
請問倉魚係咪冇磷魚呀? 食唔食得?

高麗參湯, 棷子木瓜湯又得唔得呢?


倉魚好似係細磷魚>>我老公話嘅....話唔好食噤多wor ,不過 li 個星期我都食咗兩次tin

係咪真係唔食得?


男爵府

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發表於 09-9-18 18:30 |顯示全部帖子
其實太多野唔食得啦, 都記唔晒, 我以前有左的時間, 只記住以下幾點的食物 :

1. 只食 "深綠色" 菜葉的菜
2. 唔飲有咖啡因及凍的飲品
3. 唔食貝殼類及魚生, 只因怕肚痾
4. 唔食濕毒的生果
5. 唔食熱氣野, 因為太熱氣又飲唔到涼茶好慘

我準備再懷孕, 大家都小心身體啦!!


複式洋房

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發表於 09-10-29 09:10 |顯示全部帖子
中醫話綠茶都一定唔可以飲... 同埋梨都唔好食咁多.

原帖由 kerrykevin 於 09-9-18 18:30 發表
其實太多野唔食得啦, 都記唔晒, 我以前有左的時間, 只記住以下幾點的食物 :

1. 只食 "深綠色" 菜葉的菜
2. 唔飲有咖啡因及凍的飲品
3. 唔食貝殼類及魚生, 只因怕肚痾
4. 唔食濕毒的生果
5. 唔食熱氣野, 因為太熱氣 ...

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