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自由講場 今日: 3021|主題: 1009393

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素食新說:感冒自療巧方法 伴你健康之旅


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發表於 09-12-11 09:53 |顯示全部帖子
面對感冒,我們的習慣常是房買藥來服用,倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥,結果往往會造成更嚴重的問題。再者,也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏,不願意服西藥。
感冒,可以不吃藥嗎?
介紹一些簡便有效的食療給親愛的朋友們,可以有效的預防、治療感冒。
一、薄荷茶
買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口干、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷、味辛苦、性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
二、熱番石榴茶
兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
三、薏米扁豆粥
買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。



四、熱梅茶

每次用五個腌漬甦梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。梅子內含隻果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對于各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。



五、檸檬汁

用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。



六、喝現榨的甘蔗汁

買現榨的甘蔗汁用鍋子加熱後,甘蔗汁沸騰將爐火關掉,然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中,如想喝甜一點,檸檬汁就加少一點,最好趁熱喝。



七、姜湯

紅糖姜湯:三公分長的生姜二、三塊拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之姜茶包來泡一樣有效果。生姜可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。
八、熱鹽水泡腳,趕走感冒
在感冒初期癥狀尚輕的時候,應該把握時機,可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水,把雙腳浸在水中,然後加入一些鹽,並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦干雙腳後,穿上襪子溫暖,並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重,通常可以治愈。


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發表於 09-12-11 10:43 |顯示全部帖子
Thanks for sharing!
現在我們一家三口每日都過著幸福快樂的生活。~好感恩現在所擁有的一切人與事,我們必定會好好珍惜這個幸福的家!《幸福會遲到但不會缺席!》       ...


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