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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 大家係咪日日有得去便便?

懷孕前後今日: 0|主題: 330197

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大家係咪日日有得去便便? [複製鏈接]

BCoLick

大宅

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1^#

發表於 10-3-5 10:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我一向每日起碼有一至兩次, 有左之後就成日好似有D攪肚痛咁有D疴(不嚴重), 都叫日日有得去, 但由星期二開始我就覺得去唔倒咁, 兩日先去到小小, 個肚谷到好大好脹, 你地有冇咁ga?

有咩方法解決呢?

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At birth 3.5kg (7.7 lbs)
38w2d 3203g (7.04lbs)
37w2d 2982g 36w2d 28

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肥肥地

大宅

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2^#

發表於 10-3-5 10:52 |只看該作者

回覆 1# BCoLick 的文章

我隔天先有得大大............都想知吃什麼可以去得好d

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bulo

大宅

積分: 1919

3^#

發表於 10-3-5 10:56 |只看該作者

有左後都ok暢通, 日日都有, 到最近30幾周開始仲一日去兩次

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肥肥地

大宅

積分: 1309

4^#

發表於 10-3-5 11:22 |只看該作者

回覆 1# bulo 的文章

其實我想知.我們可以吃什麼生果.......???

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sweetapplebb

男爵府

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5^#

發表於 10-3-5 11:29 |只看該作者

食多d生果有帮助呀
我未有bb前有便秘,有左bb後可能食生果關係同埋食野多過以前少少反而日日有得去大wor

sweetapplebb

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sweetapplebb

男爵府

積分: 7896

6^#

發表於 10-3-5 11:31 |只看該作者

總有食麥片或麥包啦等纖維的東西

sweetapplebb

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bulo

大宅

積分: 1919

7^#

發表於 10-3-5 11:33 |只看該作者

原帖由 肥肥地 於 10-3-5 11:22 發表
其實我想知.我們可以吃什麼生果.......???

生果唔洗勁食, 因為果糖易肥, 只係lunch dinner 各食一份, 我咩生果都食, 蕉, 橙, apple, strawberry, blueberry, 柑, 奇異果等等....

每餐都至少食一碗菜, 如lunch無菜食, 夜晚就食返兩碗菜, 食夠佢, 有時仲食salad, 雖然d人話生野,

仲有, 要飲多d水, 一日至少8杯

仲有做下運動, 唔洗激, 只係簡單拉筋, yoga個d, 行下咁, 有運動, d腸先會郁

[ 本帖最後由 bulo 於 10-3-5 11:37 編輯 ]

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bulo

大宅

積分: 1919

8^#

發表於 10-3-5 11:35 |只看該作者

原帖由 sweetapplebb 於 10-3-5 11:31 發表
總有食麥片或麥包啦等纖維的東西

食高纖食物都好, 但一定要飲多d水, 因高纖食物食左落去係好吸水, 需要多d水份先可以幫腸郁動, 萬一唔夠水份, 反而會造成便秘

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細芝麻

侯爵府

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 10-3-5 11:35 |只看該作者

我有左後到依家日日都有得去, 不過我都唔係食太多生果, 一日一款啦, 因為我都怕果糖肥, 反而我會飲好多水.

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kissbabybaby

大宅

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10^#

發表於 10-3-5 12:21 |只看該作者

我上個星期開始成日去唔到便便, 家陣就改下食野習慣, 每日一杯乳酪,多飲水, 多菜, 食麥皮, 臨瞓前就飲一杯西梅汁,另外如果可以就食大蕉同火龍果,全日食既野盡量高纖兼每日定時去廁所坐下咁就有改善

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BCoLick

大宅

積分: 4669

11^#

發表於 10-3-5 12:48 |只看該作者

唔該晒大家.

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SEricsson

男爵府

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大廚勳章

12^#

發表於 10-3-5 13:17 |只看該作者

完全agree, 飲水好緊要.

原帖由 bulo 於 10-3-5 11:33 發表

生果唔洗勁食, 因為果糖易肥, 只係lunch dinner 各食一份, 我咩生果都食, 蕉, 橙, apple, strawberry, blueberry, 柑, 奇異果等等....

每餐都至少食一碗菜, 如lunch無菜食, 夜晚就食返兩碗菜, 食夠佢, 有時仲食sa ...