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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 轉貼:健康身體的休息規律

自由講場今日: 250|主題: 1071442

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查看: 407 | 回覆: 13

轉貼:健康身體的休息規律

MERCYBABY

複式洋房

積分: 396

發表於 05-7-15 10:15 |顯示全部帖子

轉貼:健康身體的休息規律

晚上9 PM-03 AM : 整個身體自然修補時間, 最好用來休息.

9 PM-11 PM : 是免疫系統運作的時間,特別是小朋友

11 PM-01 AM & 11AM-1PM: 是骨髓造血時間,因此我們要較好的休息,就不容易貧血,那麼我們身體可以得到很好的復原.

1 AM-03 AM : 是肝臟修復的時間

3 AM-05 AM : 是`吸系統運作的時間

早上4 AM : 是我們脈搏最低 & 心跳最慢的時候,重病/ 老人要小心

5 AM-7 AM : 是大腸蠕動最旺盛的時間,是早餐時間

7 AM-9 AM : 是胃最活躍的時間,排出肝內有毒物質,若此時飲酒,肝會重傷.

9 AM-11 AM : 是脾臟活動的時間

1 PM-3 PM : 是小腸運作的時間,午餐最好在1點pm前食完

3 PM-5 PM : 是膀胱運作的時間,是重要飲水的時間,所以要多飲水

5 PM-7 PM : 是腎臟活動的時間

7 PM-9 PM : 是心臟 & 腦神經系統活躍的時間.end.

:-P :wink:

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cokikaki

侯爵府

積分: 23679

發表於 05-7-15 10:16 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thx~~~

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ejme

大宅

積分: 1479

發表於 05-7-15 10:23 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thanks.

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maggie0043

公爵府

積分: 25065

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

發表於 05-7-15 12:49 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thx~

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sharonlaw0128

民房

積分: 69

發表於 05-7-15 13:05 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thanks for sharing~~~

:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D Sharon

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姬

大宅

積分: 1427

發表於 05-7-15 13:19 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

Thank!

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~DREAMY~

大宅

積分: 3913

發表於 05-7-15 13:30 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thank you~

I'm not a yogi,but a yogist!

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lamlambaby

公爵府

積分: 27102

好媽媽勳章

發表於 05-7-15 13:34 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thanks~

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kkmc

大宅

積分: 1571

發表於 05-7-15 13:44 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

thx!

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MERCYBABY

複式洋房

積分: 396

發表於 05-7-22 17:54 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

same as

:-P :wink:

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MERCYBABY

複式洋房

積分: 396

發表於 05-7-24 23:14 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:健康身體的休息規律

晚上9 PM-11 PM : 是免疫系統運作的時間,特別是小朋友

9 PM-03 AM : 整個身體自然修補時間, 最好用來休息.

11 PM-01 AM & 11AM-1PM: 是骨髓造血時間,因此我們要較好的休息,就不容易貧血,那麼我們身體可以得到很好的復原.

1 AM-03 AM : 是肝臟修復的時間

3 AM-05 AM : 是`吸系統運作的時間

早上4 AM : 是我們脈搏最低 & 心跳最慢的時候,重病/ 老人要小心

5 AM-7 AM : 是大腸蠕動最旺盛的時間,是早餐時間

7 AM-9 AM : 是胃最活躍的時間,排出肝內有毒物質,若此時飲酒,肝會重傷.

9 AM-11 AM : 是脾臟活動的時間

1 PM-3 PM : 是小腸運作的時間,午餐最好在1點pm前食完

3 PM-5 PM : 是膀胱運作的時間,是重要飲水的時間,所以要多飲水

5 PM-7 PM : 是腎臟活動的時間

7 PM-9 PM : 是心臟 & 腦神經系統活躍的時間.end.

:-P :wink:

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