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大宅

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發表於 05-7-16 20:01 |顯示全部帖子

大家平時會做mud野運動keep fit???

跟 VCD 做帶氧運動, sit up ,push up,啞鈴,
每日45 min.至2 hrs.


禁止訪問

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發表於 05-7-16 20:24 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

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複式洋房

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發表於 05-7-16 20:44 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

朝晚公園跑步..屋企玩呼拉圈..下星期夜晚開始健體器械操班.


男爵府

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發表於 05-7-16 21:32 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

玩瑜珈,係屋企就做sit-up同扭扭板,行多d路!

***南無阿彌陀佛***


別墅

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發表於 05-7-16 21:48 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

yoga


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 2018復活節勳章


發表於 05-7-16 22:46 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

游水、瑜伽!
Childhood is journey, not a race.


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 畀面勳章


發表於 05-7-16 22:47 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

Clicquot 寫道:
跟 VCD 做帶氧運動, sit up ,push up,啞鈴,
每日45 min.至2 hrs.


邊隻VCD, 可唔可以介紹下?


男爵府

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發表於 05-7-16 23:59 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

行多d路!


大宅

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發表於 05-7-17 00:03 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

一星期去兩次physical 玩跑步機, (唔係快跑, 係快步.. )
然後做下situp, 跟住跳part steps/健康舞, 再去焗一焗桑拿~ 舒服到暈~~~ :wink: :wink: :wink:


大宅

積分: 2789


發表於 05-7-17 00:21 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

Teresa ,
Cindy Crawford--------
1. sharp your body
2. a new dimension
3. the next challenge workout
三隻間開黎或者做兩隻


別墅

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發表於 05-7-17 01:35 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

高溫yoga


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 畀面勳章


發表於 05-7-17 22:13 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

Clicquot 寫道:
Teresa ,
Cindy Crawford--------
1. sharp your body
2. a new dimension
3. the next challenge workout
三隻間開黎或者做兩隻


多謝介紹!


禁止訪問

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發表於 05-7-18 01:22 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

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大宅

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發表於 05-7-18 11:31 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

嘩 ! 好勁 !! 我要向你o地學習學習...

Clicquot 寫道:
跟 VCD 做帶氧運動, sit up ,push up,啞鈴,
每日45 min.至2 hrs.


大宅

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發表於 05-7-18 13:41 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

樓梯機,body combat,body balance
再加 weight training
I'm not a yogi,but a yogist!


大宅

積分: 4157


發表於 05-7-18 17:56 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

before pregnant, 2-3 times Physical 45 mins. steps or basic aerobic, tennis 1 hr. once a week...

Now, hope to resume my exercise schedule... hopefully 3 times exercise per week...


別墅

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發表於 05-7-19 12:55 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

跑步
30分鐘以上


大宅

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 05-7-19 20:38 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

耍太極!


複式洋房

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發表於 05-7-25 00:00 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

Swimming between lunch time about 40 mins! 2-3 times / per week.
2005/03/01-4.16kg 2005/04/02 -5.44kg 2005/05/14 - 7.47kg 2005/06/07 - 7.95kg, 65.5cm 2005/07/02 - 8.62kg 2005/09/03 - 8.98kg, head - 44cm, height - 72.5cm 2005/12/10 - 10.2kg, 76cm 我叫梓軒,响2005年3日1出世! Welcome to my web page : 駱仔仔之家


男爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 05-7-25 00:32 |顯示全部帖子

Re: 大家平時會做mud野運動keep fit???

夏天游水(至少10個直池)
冬天跑步

但我覺得跑步出汗多好多,減磅快好多.
不過我有時會knees'pain, 所以好羨慕d人可以勁跑.

:-(

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