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懷孕前後

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Kimki_Ng


大宅

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1#
發表於 11-4-26 00:11 |只看該作者
之前因為唔使做嘢..搞到自己要兩三點先訓到..第二日下午點幾兩點先醒...而家啱啱有左都系咁..夜晚訓唔著..日頭中午先醒..搞到自己早餐午餐一齊食..超無營養..我都知咁樣唔得吖..但系想自己早D訓真系訓唔著吖/...點算吖...
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karrle


大宅

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2#
發表於 11-4-26 06:17 |只看該作者
幾夜訓都好，逼自己早上7點起身食個營養均衡嘅早餐，真係頂唔順就下午小睡1-1.5hour，夜晚最遲11點上床！持之以行，好快習慣！
下午來個小睡係養生之道
你現在的作息時間如何，個bb日後的作息時間就如何！你想日後個bb半夜三更都唔瞓嗎？
努力a！
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hiuk


男爵府

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3#
發表於 11-4-26 09:05 |只看該作者
我都系慣佐好夜先訓，一來系無做嘢，二來系等老公收工，都系訓到中午1點左右，早餐午餐當一餐，一直而來到我宜家懷孕30，不過呢排唔同佐，依然系遲訓，但系好早就醒，跟住訓唔返，開始食早餐啦。希望吖B到時唔好似媽咪啦。

譚BB，預產期7月7
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Kimki_Ng


大宅

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4#
發表於 11-4-26 12:55 |只看該作者
我最驚就系早餐午餐一齊食..咁樣BB會都好似少左一餐咁...少左吸收早餐營養..我又驚個BB營養不良吖...

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hiuk


男爵府

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5#
發表於 11-4-26 13:09 |只看該作者
Kimki_Ng 發表於 11-4-26 12:55
我最驚就系早餐午餐一齊食..咁樣BB會都好似少左一餐咁...少左吸收早餐營養..我又驚個BB營養不良吖... ...

唔好擔心咁多，放鬆D，慢慢改返休息時間。
好似我咁，我宜家30W，之前吖B一直都系食少一餐，但系都系健康的，29W果陣都有2.8磅《正常，中上碼B》。
只要吖B健康就得啦，你宜家懷孕初期，仲可以慢慢改。

譚BB，預產期7月7
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Kimki_Ng


大宅

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6#
發表於 11-4-26 13:12 |只看該作者
嗯..真系好慢慢改下先得吖..
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tracychui


男爵府

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7#
發表於 11-4-26 17:40 |只看該作者
我有左都係咁,.,,一日食 2 餐咁大把 ..
第一餐係下午茶時間
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Kimki_Ng


大宅

積分: 1184


8#
發表於 11-4-26 19:30 |只看該作者
有咩辦法可以令到自己習慣早訓吖??? 我要成兩三點先訓到吖.
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