懷孕前後

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別墅

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1#
發表於 11-5-13 19:49 |只看該作者
一百六十蚊兩堂果個!助產士推薦參加,但兩堂有咩效果呢?有冇人知好唔好啊?
bb two months la


男爵府

積分: 8655

好媽媽勳章


2#
發表於 11-5-13 22:06 |只看該作者
我上一胎去過, 其實都係教下d產前運動, 好似d會陰肌運動呀, 少少按摩呀咁...... 如果你係一個聽完會好勤力係屋企練既準媽媽, 上吓都好..... 如果你諗住上完兩堂就算既, 其實不去也罷.....


水晶宮

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虎到金來勳章


3#
發表於 11-5-13 23:11 |只看該作者
我覺得都學到野既.


大宅

積分: 1962


4#
發表於 11-5-14 10:17 |只看該作者
除左運動外, 佢都會教你睡姿 / 行路 / 坐的姿勢, 我上星期上左第一堂. 都幾好, 我12 週開始就有臀骨痛, 原來係我訓覺姿態唔好, 所以每朝訓醒腰至腳都會麻痺. 上完堂後, 跟佢的方法又真係好左好多wor.

運動可以自己係屋企做. 練會陰肌肉可以改善失禁, 物理治療師話bb 越大對會陰肌肉的壓力越大, 練得好仲可以令肌肉變強, 有助生產.

第二堂佢就要求老公一齊去, 因為會教 生產時候呼吸法同埋用力的方法.

第三堂係分娩球 (我諗好似健身波咁啦), 上完第2 堂如果未夠30 weeks 先可以報.


大宅

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5#
發表於 11-5-14 11:39 |只看該作者
我上一胎都有去上堂, 我覺得都唔錯
如果之後會係屋企練習, 先會有用囉
~~ 祂不應許天常蔚藍, 但應許祂的慈愛常在!~~
~~ 願我們常存感恩的心去讚美上主!~~


大宅

積分: 4225


6#
發表於 11-5-14 12:01 |只看該作者
我好想參加啊,俾錢都無所謂,但點解都無機會報呢?


別墅

積分: 811


7#
發表於 11-5-14 12:25 |只看該作者
我都想報呀, 請問幾時先可報
我現在12week


男爵府

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育兒性格勳章


8#
發表於 11-5-14 13:52 |只看該作者
本帖最後由 bbbunny 於 11-5-14 13:52 編輯

我都想知點先可以報呢?


子爵府

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畀面勳章 睛靈勳章


9#
發表於 11-5-17 15:33 |只看該作者
我陀果時冇腰骨痛, 又冇腳痺果 d, 所以我覺得 d 產前運動對我冇乜用

到生果時因為太痛, 乜都唔記得, 淨係聽姑娘叫我點呼吸就點呼吸, 所以我覺得大可以唔上~

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