吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 運動好處咁多, 仲有咩藉口唔做呢!!

自由講場今日: 1828|主題: 1351930

發帖

跳至頁

查看: 1504 | 回覆: 69

運動好處咁多, 仲有咩藉口唔做呢!!

12 3 4

積分: 64230

2024年龍年勳章好媽媽勳章

版主推薦

1^#

發表於 11-6-15 23:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Pulmma 於 11-6-16 10:20 編輯

真心分享.

今天, 剛好一年, 一年, KEEP 住, 每星期, 5 日gym, 每次1.5HRS 運動+拉筋. 其餘兩日30MINS 屋企做.

唔講瘦咗20LBS.

皮膚好咗好多, 冇暗瘡, 面色好多好多, 皮膚firm 晒, 全身都滑滑, 日日有便便, 仲要唔駛用力疴個隻靚c. 日日仲要好好瞓. 最正係最終可以有飽飯食, 偶然仲可以放肆食下零食......... 以前, 怕肥,成日食唔敢食咁多, 仲要冇飽飯食之餘, 仲要一年肥過一年.

咁多好處, 其仲有咩籍口, 話冇時間做呢??????

朋友們, 一齊起動. summer 來了, 一齊做做吧

一年的頓悟............. 我發覺, 世上真係冇不勞減的脂肪~~~~~~~~

點評

fengfeng 世上真係冇不勞而減的脂肪 ==> 非常同意! 發表於 11-6-16 15:55

lalababe520 勁~ 發表於 11-6-16 11:20

wcpcelia 你好有恒心呀發表於 11-6-16 10:47

maxisau Good 發表於 11-6-16 10:45

FullOfBlessing 叻叻~ 發表於 11-6-16 01:18

karkar39 好叻發表於 11-6-16 00:14

amypekkle 每次1.5HRS ~ 要俾個"叻!"你, 真係勁.
1.5 HRS ~ 中間有休息的嗎? 還是不停運動? 發表於 11-6-15 23:49

私人傳訊

積分: 143053

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

2^#

發表於 11-6-15 23:26 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 206721

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

3^#

發表於 11-6-15 23:27 |只看該作者

不勞減的脂肪

私人傳訊

積分: 65829

2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

4^#

發表於 11-6-15 23:28 |只看該作者

私人傳訊

積分: 32957

5^#

發表於 11-6-15 23:28 |只看該作者

回覆:運動好處咁多, 仲有咩藉口唔呢!!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 32957

6^#

發表於 11-6-15 23:28 |只看該作者

回覆:運動好處咁多, 仲有咩藉口唔呢!!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 92541

2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 11-6-15 23:29 |只看該作者

本帖最後由 alicemic 於 11-6-15 23:29 編輯

對我嚟講，一個字就夠啦！就係懶

點評

karkar39 嘻.... 發表於 11-6-16 00:13

Laipyerica 嘻....ME 2 發表於 11-6-15 23:42

tszwan123 me too 發表於 11-6-15 23:33

私人傳訊

積分: 14835

8^#

發表於 11-6-15 23:30 |只看該作者

回覆:運動好處咁多, 仲有咩藉口唔呢!!

唉.我就係太多籍口，20磅肥肉跟住我，
大家可以鬧醒我嘛？

私人傳訊

積分: 44134

9^#

發表於 11-6-15 23:32 |只看該作者

現在我們一家三口每日都過著幸福快樂的生活。～好感恩現在所擁有的一切人與事，我們必定會好好珍惜這個幸福的家!《幸福會遲到但不會缺席！》 ...

私人傳訊

積分: 49473

畀面勳章

10^#

發表於 11-6-15 23:32 |只看該作者

超勁,好有恆心呀

私人傳訊

積分: 44134

11^#

發表於 11-6-15 23:32 |只看該作者

現在我們一家三口每日都過著幸福快樂的生活。～好感恩現在所擁有的一切人與事，我們必定會好好珍惜這個幸福的家!《幸福會遲到但不會缺席！》 ...

私人傳訊

積分: 212666

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

12^#

發表於 11-6-15 23:39 |只看該作者

我每日也有一小時運動！！！

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

私人傳訊

積分: 38339

畀面勳章

13^#

發表於 11-6-15 23:42 |只看該作者

又呃一個POST, "叮" 兩分入袋

私人傳訊

積分: 41657

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章開心吸收勳章熱血勳章

14^#

發表於 11-6-15 23:44 |只看該作者

good job

我之前都有跑開步, 停左一排, 啱啱又跑番, 早晚跑半個鐘~

私人傳訊

積分: 8998

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 11-6-15 23:50 |只看該作者

好佩服你的恆心, keep up

我都為著自己健康, 定下目標........

私人傳訊

積分: 16992

16^#

發表於 11-6-15 23:54 |只看該作者

如果只是做同一種運動, 會覺得悶無咁有恆心. 所以有時跑吓步,有時游吓水,打吓波.

不過, 年紀大咗會無咁好食慾, 你們會唔會架? 尤其是夏天.

私人傳訊

積分: 12326

畀面勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 11-6-15 23:58 |只看該作者

回覆:運動好處咁多, 仲有咩藉口唔呢!!

好叻！好有恒生重每丨

私人傳訊

積分: 12326

畀面勳章 BK Milk勳章

18^#

發表於 11-6-15 23:59 |只看該作者

回覆:運動好處咁多, 仲有咩藉口唔呢!!

好叻！好有恆心重可以每日都做~~~~

私人傳訊

積分: 4027

畀面勳章

19^#

發表於 11-6-16 00:10 |只看該作者

佩服

''WhAt We sHouLd dO iS nOt forGet，buT to FoRgivE"

私人傳訊

積分: 29169

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

20^#

發表於 11-6-16 00:12 |只看該作者

私人傳訊

12 3 4

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy