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醫院十日減十磅食譜 [複製鏈接]

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elisachanhowai


別墅

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1#
發表於 11-7-7 15:31 |只看該作者
有冇人試過work吾work?
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elisachanhowai


別墅

積分: 679


2#
發表於 11-7-7 15:33 |只看該作者

回覆:醫院十日減十磅食譜

十日減十磅
早餐: 西柚半個,雞蛋兩隻,煙肉兩片
午餐: 西柚半個,沙律加肉類
晚餐: 西柚半個,肉類,魚,菜或沙律
菜： 西蘭花、椰菜、生菜、波菜、番茄、青瓜
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AMY


大宅

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3#
發表於 11-7-7 18:40 |只看該作者

回覆:elisachanhowai 的帖子

是否連續食十天？
我以前食過一款餐單，是連續3天，
我個人就覺得係m完之後食可以減到好多磅
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elisachanhowai


別墅

積分: 679


4#
發表於 11-7-7 19:13 |只看該作者

回覆:醫院十日減十磅食譜

係連續12日停3日，份量仲要係任食，所以吾知係咪work?

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9594


水晶宮

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熱血金章


5#
發表於 11-7-7 22:31 |只看該作者
因人而異,
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delana


水晶宮

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6#
發表於 11-7-7 22:49 |只看該作者
我食過好work,10日減到7鎊,又好食
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MaMa2008


子爵府

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陪月勳章


7#
發表於 11-7-7 23:04 |只看該作者
十日減十磅會唔會唔健康ga, 我聽個fd講, 一個月減幾磅最好
今朝開咗個post, 睇咗一次, 呀女瞓哂覺想開嚟睇吓, 點知去咗待查, 最好認真咁查, 唔好掉埋一邊就算呀!!!!!!!!!!!
我未必會睇返哂d forum, 你哋可以pm我
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puipuiqueen


大宅

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8#
發表於 11-7-8 01:07 |只看該作者
咁快減到, 減去的都是水, 你想諗, 到底你是想減磅, 定減脂???
"知識是叫人自高自大,惟有愛心能造就人。"哥林多前書八章1節
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hellomiffy


珍珠宮

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


9#
發表於 11-7-8 10:40 |只看該作者
會反彈
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小aiko


別墅

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10#
發表於 11-7-8 11:22 |只看該作者
我哥192磅時試過，食左1個月減到180磅到，無左雙下巴，之後又無節制咁食，又肥返去187磅到。不過成日prepare餐單好麻煩，雞蛋煙肉膽固醇又高，邊健康
我自已都試過呢個餐單，但我唔夠100磅，食咁heavy o既野仲重左~
如果樓主想減肥，唔好食澱粉就得(要食就最好breakfast、其次就係lunch，3餐最好得一餐有澱粉，介零食/麵包，都好快減到)
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abby1980


男爵府

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畀面勳章


11#
發表於 11-7-8 11:43 |只看該作者
puipuiqueen 發表於 11-7-8 01:07
咁快減到, 減去的都是水, 你想諗, 到底你是想減磅, 定減脂???

無錯! 我食果陣個人勁dry
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美芝士


大宅

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環保接龍勳章


12#
發表於 11-7-8 12:02 |只看該作者
十日減十磅真係唔多健康
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