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失眠湯水好 [複製鏈接]

kossbaby

大宅

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發表於 11-7-11 03:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

□ 蓮藕熟地湯
蓮藕 1斤，熟地 2兩，圓肉 2兩，西施骨 12兩煲湯

□ 浮小麥茯神茶
茯神 3錢，浮小麥 5錢，大棗 6粒，大甘草 2片，龍眼肉乾 1兩，豬心 1個，去油去血，加 6碗水煎成 2碗水飲用。

□ 亞森果湯
柏子仁 3錢，蜜棗 4粒，北 z氏 3錢，亞森果 10個去殼，加牛腱 10兩煲湯。

□ 四子寧神健身湯
預備桑椹子、五味子各 3錢 ﹐ 酸棗仁 2錢 ﹐ 圓肉、提子乾、蓮子、茨實各 1兩 ﹐ 若煲素湯另加薯仔 8兩 ﹐ 若煲肉湯則另加豬肉 12兩。先將蓮子及茨實洗淨 ﹐ 用水浸 1小時後連同其餘材料同時加水 10碗煲幾個小時即可。

無花果煲葛菜湯

主治：
咽喉疼痛、煙酒過多、失眠煩躁。

分量和用法：
材料：無花果六枚、塘葛菜半斤、豬六兩、陳皮一角。

做法：無花果用水洗淨，對半切開。新鮮塘葛菜、豬、陳皮分別用水洗淨。用適量水，猛火煲至水滾，後放入全部材料，用中火約煲兩小時，加入幼鹽調味，即可以飲用。

食物功效：
此湯清熱養陰、潤燥生津。對咽喉疼痛、喉嚨乾涸、煙酒過多、失眠煩躁、睡眠不足、燥熱咳嗽、大便秘結、痔瘡下血、小便不利，有食療作用。平常人用此湯佐膳，有潤腸通便、清燥熱、除煩渴、補益的作用。如脾胃虛寒、易反胃嘔吐之人不宜多飲用。

安眠湯水

蓮子桂茶黃茶：
材料和造法：
湘蓮20粒煮熟去衣，開邊蓮心一併用，
加入龍眼肉5 錢，用碗半清水，在瓦鍋裡煮20分鐘，
趁熱將鍋水沖入已盛了一隻鮮雞蛋黃的碗裡，
用湯匙調勻，連渣同服。
睡前1小時暖吃，連服3晚。
功效：
蓮子有養心、安神、益腎固澀、健脾的作用；
龍眼肉可補心安神，養血益脾；
蛋黃可養陽寧心，擅治陽虛失眠。
蓮子心味苦清心熱，配合蓮肉一補一瀉，效果相得益彰。

五味子合桃糊：
材料和造法：
合桃肉2兩、五味子3錢。
將合桃肉放入攪拌機磨成粉末，
轉入瓦鍋加 1碗清水，不停攪煮十數分鐘，
收火加 2 湯熟蜂蜜便成.
每日1服，睡前2小時空腹服更佳。
功效：
合桃補腎固精；
五味子滋腎、斂肺、收汗。
蜂蜜可補中益氣、安五臟的不足，調胃養脾。
這款食療有治腎處失眠的作用。