母乳餵哺

跳至

首頁
1

尾頁
   0


民房

積分: 22


發表於 05-11-2 18:41 |顯示全部帖子

一些既安全又補身又可增加母乳的產後餐單

牛肉湯:打碎牛肉浸3-4小時,煮熟後喝湯也吃肉。

炒米茶:將米(不用洗)放在鍋裡炒至金黃色(不用油),然後將炒好的米待涼後用大瓶子裝好,每次將一至兩湯匙炒好的米用滾水沖調並置於暖水壺內,兩小時後當茶喝。除解渴補身外,亦可增加母乳的分泌。

五更飯:可選用任何一種肉類,切片,加鹽、油、糖先醃好。飯先煮(用電飯煲或瓦煲仔都可以),待米將熟,放入肉及兩片薑,蓋上鍋蓋蒸熟。蒸熟後,取去薑,飯連汁連肉一起吃,每日三餐,記住要加蔬果。連吃一個月,不但補身且面色紅潤,亦可增加母乳的分泌。

The above information quoted from [meeting new parent needs within chinese cultural perspective]


大宅

積分: 2375


發表於 05-11-2 22:07 |顯示全部帖子

Re: 一些既安全又補身又可增加母乳的產後餐單

Thanks for your sharing.
www.bfmoms.com.hk
~哺乳衣、儲奶袋、Baby Sling 揹帶、Baby Pouch 育兒袋~

首頁
1

尾頁

跳至
熱門主題
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊