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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 巫婆湯一問~~~

美容扮靚今日: 5|主題: 137293

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巫婆湯一問~~~ [複製鏈接]

12 3

yokibibi

別墅

積分: 765

1^#

發表於 12-3-23 18:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因為我見到有多人話飲巫婆湯可以減肥，所以我想下有無人可以話俾我知邊到有餐單，或者餐單有咩呀

0 1 0

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saupig

大宅

積分: 4064

2^#

發表於 12-3-23 18:36 |只看該作者

回覆：yokibibi 的帖子

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easiness

男爵府

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3^#

發表於 12-3-23 20:08 |只看該作者

雜菜減肥湯

材料
6個大洋蔥（或9個普通大小的）
4-6個蕃茄
1個大椰菜
3個青辣椒
1個芹菜
配料：鹽、胡椒、咖哩、芫茜(Parsley)等等 - 適量

製法
把菜蔬切成中塊，讓水浸過面，大火煮10分鐘，再用慢火煮到雜菜軟熟。這湯肚餓時任意進食。(因這湯不含卡路里，越吃會越瘦)

每日餐單

第一天
全生果餐，除香蕉以外，蜜瓜、西瓜最少卡路里。但除香蕉以外甚麼生果都可吃。第一天只吃湯和生果。還可以飲不含糖的茶、紅莓汁和水。

第二天
全蔬菜，生吃或熟吃。嘗試吃綠色菜，不得吃豆類或粟米等。與雜菜湯同吃均可。晚餐還可吃一個牛油焗薯仔，但不可吃生果。

第三天
混合第一天和第二天全日可吃湯、生果和蔬菜。只是這天不可吃焗薯仔。如照上菜譜沒有偷雞你該已瘦7磅。

第四天
吃香蕉和脫脂牛奶，吃多至8隻香蕉，飲脫脂牛奶，還可以食雜菜湯。 (這天你的身體會需要Potassium和Carbohydrates、Proteins和鈣等來補充，香蕉和脫脂奶包含以上元素。)

第五天
牛肉和蕃茄。吃10-12安士牛肉。一罐蕃茄或6隻新鮮蕃茄。飲6-8杯水，至少飲1餐雜菜湯。

第六天
牛肉和疏菜。盡吃牛肉和菜。你可吃3塊牛排和綠色菜類。只是不可吃薯仔。至少飲1餐雜菜湯。

第七天
紅米，無糖份的菜汁和果汁。盡情飲以上的飲品。必需至少飲1次雜菜湯。

七天後你必可見效果，減除10-17磅，精神百倍。
不可吃：麵飽、汽水、炸過的食物
可吃：水、不含糖份的茶、咖啡、山渣汁、脫脂牛奶
這個雜菜會消去肥膏，不傷害身體

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MissU1223

洋房

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4^#

發表於 12-3-25 02:09 |只看該作者

THX FOR SHARING~~!!!!

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yokibibi

別墅

積分: 765

5^#

發表於 12-3-25 03:58 |只看該作者

回覆：巫婆湯一問~~~

唔該晒你地呀

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kk927711

大宅

積分: 3489

6^#

發表於 12-3-25 04:14 |只看該作者

引用：雜菜減肥湯+材料+6個大洋蔥（或9個普通大小

原帖由 easiness 於 12-03-23 發表
雜菜減肥湯

份量是一餐的嗎？

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seamama

大宅

積分: 4950

7^#

發表於 12-3-25 06:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+easiness+於+12-03-23+發表雜

原帖由 kk927711 於 12-03-25 發表
份量是一餐的嗎？

唔係呀！我跟easiness個餐單，兩日煲一次個湯

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kk927711

大宅

積分: 3489

8^#

發表於 12-3-25 16:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kk927711+於+12-03-25+發表份

原帖由 seamama 於 12-03-25 發表
唔係呀！我跟easiness個餐單，兩日煲一次個湯

飲完有冇明顯個人瘦左，肚腩細左Y？湯落左鹽可以留兩日嗎？

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easiness

男爵府

積分: 7277

畀面勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 12-3-25 16:30 |只看該作者

本帖最後由 easiness 於 12-3-25 16:37 編輯

回覆 kk927711 的帖子

我無跟足佢個份量(因為太多), 因個人食量, 日日煲!
肚餓就會飲呢個湯(連渣食), 不限次數!

本來今日係Day 7, 但是受老公引誘,
最後都忍不住偷食零食!

唯有等兩日後再開始過!
今天上磅, 都輕了五磅,
所以大家加油呀!
就算不是keep fit,
飲這個湯也可以"排毒"清腸胃(因為我每天都有便便)!