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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】 ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330108

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Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】 [複製鏈接]

小草包

男爵府

積分: 5184

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發表於 12-4-10 09:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

【明報專訊】陳慧琳上月21日誕下二公子「小龍包」劉琛，至今坐月還未夠3星期，她便帶「蝦餃仔」劉昇去睇卡通騷，但卻被追訪，幸好她行動迅速敏捷，更且已火速收身，令大家好奇她有何收身奇功回復體型。Kelly昨日接受訪問時自問還未回復標準磅數，仍要努力再減六七磅，她更大方公開自己的餐單，與各位媽咪一齊分享。

Kelly表示因為有了生第一胎的經驗，今次生產輕鬆得多，由於這段時間剛好是學校復活節假期，為免「蝦餃仔」整個假期無節目，故她與老公陪伴囝囝去睇小孩至愛的卡通騷。Kelly雖然戴上口罩，但仍被認出。

仍需多減六七磅

Kelly出院時身形仍然肥腫，但3個星期已能火速收身，大家好奇她有何收身奇招。Kelly說：「我還有個小肚腩，只是遮掩得好才以為我已完成收身，其實起碼要再多減六七磅。我認為是去水腫快，所以才讓人感覺消瘦許多。」Kelly生完BB之後，以薑水冲涼，有助驅風、去水腫；同時，她在醫生指導之下，開始做一些產婦運動，但絕不能過劇，因為她是開刀產子，傷口不能受壓。

主要吃清淡食物毋須太多補品

至於收身餐單，Kelly說：「坐月之時，不用吃太多補品，全部都是清淡食物，但必須有營養。我早餐會吃瘦肉粥，有時會加上淮山、杞子，再加一份番茄蛋菜三文治，令自己有足夠營養。下午與晚上比較重要，因為我哺母乳，所以必須飲谷奶湯，例如白通草煲豬脷或石崇魚煲木瓜湯，不過現在已非常難買到石崇魚，有的話亦非常昂貴，所以可改為牛鰍魚煲淮山、茨實，同樣鮮甜好飲。我會吃煮菜及蒸肉餅等，但對油炸食物及甜品全部忍口戒掉，為了快速收身，甜與炸物絕不能入口。」

不為「小龍包」擺滿月酒

Kelly預計「小龍包」滿月會發相給傳媒，同時亦如大仔一樣，會送一份滿月禮物給親友及傳媒，分享他們一家四口的喜悅。Kelly續說：「我不會擺滿月酒，近期收了不少親友送的禮物，其中以衫仔居多，不過我崇尚環保，會讓二仔執大哥的舊衫穿著，所以也不會再花太多錢買衫給小龍包。」至於何時復出，Kelly表示目前正在揀歌，大概5月底至6月復工，她目前非常享受照顧兩個囝囝的生活，見住他們就開心了。

文：娛樂組

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cookiekwong

大宅

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陪月勳章畀面勳章

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發表於 12-4-10 09:22 |只看該作者

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bigbigsnake

男爵府

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發表於 12-4-10 09:28 |只看該作者

ging

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poonsun

翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章減齡達人勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回陪月勳章

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發表於 12-4-10 09:41 |只看該作者

Kelly使乜收身呀?

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Elenalan

水晶宮

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發表於 12-4-10 10:33 |只看該作者

本帖最後由 Elenalan 於 12-4-10 10:36 編輯

我身邊好多大肚朋友由陀B到生左都係好fit, 其實而家好多年輕媽咪都好注重食得健康, 我覺得只要食得清淡健康, 戒濃味戒甜戒零食同冇益煎炸野食, 每個媽咪都可以好fit, fit唔一定只係明星o既專利, 只係明星比一般人更有決心去keep fit。