美容扮靚 今日: 24 | 主題: 137929

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好媽媽勳章

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發表於 12-5-8 08:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

最好平平哋，但我唔想喺街跑步

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發表於 12-5-8 09:17 |只看該作者

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elebellman

大宅

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BK Milk勳章

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發表於 12-5-8 09:52 |只看該作者

回覆：我想生三個的帖子

好好笑

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尼加拉伯爵

伯爵府

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發表於 12-5-8 09:59 |只看該作者

做運動 + 食少d

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好媽媽勳章

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發表於 12-5-8 10:12 |只看該作者

引用：十日唔食飯,十日唔開餐,懶人減肥法

原帖由 我想生三個 於 12-05-08 發表
十日唔食飯,十日唔開餐,懶人減肥法

其實我想join書色寶啲plan! 唔知有咩方法唔使簽咁耐同平平哋

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好媽媽勳章

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發表於 12-5-8 10:13 |只看該作者

引用：做運動+++食少d+

原帖由 尼加拉伯爵 於 12-05-08 發表
做運動 + 食少d

你做咩運動？在家做得唔得呢？

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發表於 12-5-8 10:14 |只看該作者

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發表於 12-5-8 10:17 |只看該作者

引用：Quote:littlelam88+發表於+12-5-8+10:12+其

原帖由 我想生三個 於 12-05-08 發表
其實想減肥,係要節食,做運動係結實肌肉,減唔到肥的,我試過,根本唔work.

咁點先減到？分享吓

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發表於 12-5-8 10:19 |只看該作者

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發表於 12-5-8 10:25 |只看該作者

引用：Quote:littlelam88+發表於+12-5-8+10:17+咁

原帖由 我想生三個 於 12-05-08 發表
我個方法好work,但好多人嫌難,同埋,想快既話,要照足個餐單黎做,你有無問題先??

...

你講嚟聽吓

我以前未生時唔夠100，但依家生兩胎三個已經接近120，自覺到咗警界線

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發表於 12-5-8 10:28 |只看該作者

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尼加拉伯爵

伯爵府

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發表於 12-5-8 10:28 |只看該作者

回覆 littlelam88 的帖子

我一星期跳一次funky dance 同埋放工同D同事去跑步，再加星期一至四夜晚吾食dinner 這兩星期已輕了兩磅

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wongjoetabo

珍珠宮

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發表於 12-5-8 10:30 |只看該作者

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HAHA

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yee2008

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發表於 12-5-8 10:36 |只看該作者

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唔好咁啦!講黎聽吓啦!我願意介口架!

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lulu123456

大宅

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發表於 12-5-8 10:40 |只看該作者

littlelam88 發表於 12-5-8 08:04
最好平平哋，但我唔想喺街跑步

但係跑街係最平又最有效GA WOR

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發表於 12-5-8 10:41 |只看該作者

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發表於 12-5-8 10:43 |只看該作者

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lulu123456

大宅

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18^#

發表於 12-5-8 10:43 |只看該作者

我想生三個發表於 12-5-8 10:14
其實想減肥,係要節食,做運動係結實肌肉,減唔到肥的,我試過,根本唔work.

節食只會減水同肌肉, 雖然輕咗, 但係個人係鬆咗, 不過做運動係令肌肉結實咗, 雖然磅數未必少咗, 但係FIGURE會好咗同埋脂肪係少咗GA WOR

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發表於 12-5-8 10:47 |只看該作者

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yee2008