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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唉!便秘之苦

自由講場今日: 183|主題: 1367559

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唉!便秘之苦

12 3 4 5...7

積分: 7906

1^#

發表於 12-5-28 21:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

都唔知仲可以點做, 我已經:

1. 每朝起身空肚飲一杯暖水
2. 一周五次跑步
3. 少坐
4. 飲多水
5. 早餐食yogurt/麥皮
6. 晚餐食蔬菜沙律, 日日一個水果, 多菜少肉

以上各項做左一個月, 但我仲係成日無得去大大, 有得去就疴粒粒, 排便好唔暢快, 成日覺得個肚好谷, 好多氣。有便意時, 就不斷放屁, 放完屁都係柯唔到....

點算呀, 我唔肥, 但有個大肚腩, 成個肚都係氣, 幾日無得去個人都好燥底, 成日心情煩躁。我都唔知仲有咩可以做???!!!

點評

Racmom hi, you eat very little? 發表於 12-6-7 22:00

weiwei 蕃薯, excellent 發表於 12-6-7 18:19

JM12 YES, 試下西梅/西梅汁發表於 12-6-7 17:50

車仔人食西梅、火龍果發表於 12-5-29 15:00

naviegirl drink milk! 發表於 12-5-29 11:40

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2^#

發表於 12-5-28 21:53 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

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積分: 2065

3^#

發表於 12-5-28 21:55 |只看該作者

引用：都唔知仲可以點做,+我已經:1.+每朝起身空肚

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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BK Milk勳章

4^#

發表於 12-5-28 21:56 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

了肚池

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

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發表於 12-5-28 21:56 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

西梅

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環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

6^#

發表於 12-5-28 21:57 |只看該作者

早上飲杯蜜糖水

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7^#

發表於 12-5-28 21:57 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

番瀉葉……不過唔係人人頂得住

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8^#

發表於 12-5-28 21:58 |只看該作者

引用：番瀉葉……不過唔係人人頂得住 +

原帖由卡兒於 12-05-28 發表
番瀉葉……不過唔係人人頂得住

柯到死死下

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hashtag影視迷勳章好媽媽勳章畀面勳章

9^#

發表於 12-5-28 21:59 |只看該作者

我食詔袁X明隻綠粉,都唔錯,佢話天然蔬菜粉,冇添加劑。
食左日日都有便便,不過你要頂得順隻臭青味,同埋頭幾日便便會有陣酸酸味....
不過佢唔係肚瀉架。所以我覺得唔錯

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10^#

發表於 12-5-28 22:02 |只看該作者

puibpuib 發表於 12-5-28 21:52
都唔知仲可以點做, 我已經:

1. 每朝起身空肚飲一杯暖水

試吓亞麻籽粉

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積分: 13024

11^#

發表於 12-5-28 22:03 |只看該作者

唉!便秘之苦

飲螺旋藻\食西梅

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畀面勳章

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發表於 12-5-28 22:03 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

紅梅婆婆果支西梅汁

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育兒性格勳章畀面勳章

13^#

發表於 12-5-28 22:04 |只看該作者

puibpuib 發表於 12-5-28 21:52
都唔知仲可以點做, 我已經:

1. 每朝起身空肚飲一杯暖水

心情都會影響架, 你可能太在意, 無得日日痾.

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積分: 41288

14^#

發表於 12-5-28 22:04 |只看該作者

看中醫

疴粒粒真是唔好

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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15^#

發表於 12-5-28 22:08 |只看該作者

唉!便秘之苦

樓主多湯水嘛？我自己都有呢個的煩惱，但我發覺得飲多左水，改變不大，不過次次煲湯，可能又因為我鍾意飲，所以飲比較多，幾乎次次過兩三個鐘就自然有廁所去，祛濕茶就一時時有效

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發表於 12-5-28 22:10 |只看該作者

唉!便秘之苦

mouth:

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玩具勳章

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發表於 12-5-28 22:11 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

我之前同你差不多，跟食十穀+亞麻籽油，好好多。但不可長期依賴。

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畀面勳章

18^#

發表於 12-5-28 22:16 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

飲凍牛奶得吾得呀
我飲完好快去得

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19^#

發表於 12-5-28 22:22 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

係咪壓力大, 真係會影響嫁.
我之前都係咁, 原來係壓力影響到腸胃唔舒服, 其實本身腸胃無乜大問題
自己唔好諗咁多煩事同工作, 保持心境平靜, 之後就好番好多！
你都試吓啦!

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20^#

發表於 12-5-28 22:24 |只看該作者

回覆：唉!便秘之苦

溝幾種凍飲

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