美容扮靚 今日: 4 | 主題: 137454

積分: 26307

1^#

發表於 12-9-18 12:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 shobi 於 12-12-21 09:37 編輯

努力終於有回報喇，舊年由65kg減到55.5kg,之後無做運動又無控制飲食跟住反彈到58.5kg左右，由6月份開始日日跳燕姐，到7月中已減多1kg但背部同call機位都好肥，跟住加埋扭扭板，終於係8月中跌穿56kg(現在 55.7kg)，早兩日去做M6時美容師都話我背部同call機位瘦咗,之後去做yoga d friend又係咁講(勁開心)，所以減肥真係一定要減食同做運動先成功同長久。
P.S. 我今年已經40歲喇,各位jm加油!

myphoto.jpg (87.82 KB, 下載次數: 1)

點評

bb86

發表於 12-9-21 15:28

pppfamily

發表於 12-9-21 14:56

lingyee0310

發表於 12-9-21 11:47

santorini

發表於 12-9-21 11:22

samantha1i

發表於 12-9-21 11:02

kuku1125

好厲害呀! 發表於 12-9-21 10:48

wongjoetabo

發表於 12-9-18 15:46

0 1 0

私人傳訊

willso

積分: 1353

2^#

發表於 12-9-18 14:10 |只看該作者

nike fuelband 妳係邊到買架??

私人傳訊

積分: 26307

3^#

發表於 12-9-18 14:12 |只看該作者

回覆：我的減肥\\\"四寶\\\"

eBay

私人傳訊

pigpig1971

積分: 2060

4^#

發表於 12-9-18 14:39 |只看該作者

請問:
Nu skin 同nike fuelband 點用??
有麥效？

私人傳訊

積分: 26307

5^#

發表於 12-9-18 14:49 |只看該作者

引用：請問:Nu+skin+同nike+fuelband+點用??有麥

原帖由 pigpig1971 於 12-09-18 發表
請問:
Nu skin 同nike fuelband 點用??
有麥效？

Nu skin 我係for收緊用, 因我M6 course已經做完所以買黎係屋企自己做，Nike 係 set target 迫自己做運動, 同埋睇返大約消耗咗幾多calories 。

私人傳訊

makweva

積分: 8202

6^#

發表於 12-9-18 15:29 |只看該作者

私人傳訊

PHOEBEANN

伯爵府

積分: 18495

7^#

發表於 12-9-18 19:01 |只看該作者

私人傳訊

Debbie媽

積分: 29427

畀面勳章

8^#

發表於 12-9-18 19:55 |只看該作者

一

私人傳訊

FaveNg

積分: 1703

9^#

發表於 12-9-18 20:14 |只看該作者

私人傳訊

Rebecca1212

積分: 9415

10^#

發表於 12-9-18 20:18 |只看該作者

私人傳訊

Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 132976

11^#

發表於 12-9-18 21:03 |只看該作者

得喎

私人傳訊

easiness

積分: 7277

畀面勳章 BK Milk勳章

12^#

發表於 12-9-18 21:05 |只看該作者

私人傳訊

積分: 26307

13^#

發表於 12-9-21 10:22 |只看該作者

本帖最後由 shobi 於 12-9-21 10:54 編輯

多謝大家讚賞,我仲要繼續努力,因為我目標係52kg.

私人傳訊

YIUTAITAI

積分: 2655

14^#

發表於 12-9-21 11:04 |只看該作者

私人傳訊

samantha1i

禁止訪問

積分: 1426

15^#

發表於 12-9-21 11:05 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

chitingn2000

積分: 6605

16^#

發表於 12-9-21 11:09 |只看該作者

嘩,瘦咗勁多///

私人傳訊

fionlei88

翡翠宮

積分: 92768

畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 12-9-21 11:10 |只看該作者

I 大蚊豬

私人傳訊

santorini

積分: 4111

18^#

發表於 12-9-21 11:30 |只看該作者

回覆 fionlei88 的帖子

好羡慕！請問你飲食方面點控制？我做完運動成日都肚餓

私人傳訊

ritalau012

侯爵府

積分: 22541

19^#

發表於 12-9-21 11:33 |只看該作者

努力會有收獲, 是你應得的
你真的瘦了很多呢

私人傳訊