懷孕前後今日: 1|主題: 330249

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開始有喲水腫.............. [複製鏈接]

MuiMuiSam

大宅

積分: 3038

1^#

發表於 06-4-25 09:56 |只看該作者

開始有喲水腫..............

就

私人傳訊

kellyly

侯爵府

積分: 24623

好媽媽勳章畀面勳章

2^#

發表於 06-4-25 10:05 |只看該作者

Re: 開始有喲水腫..............

唔好食咁多咸野．

私人傳訊

LLK

子爵府

積分: 13197

3^#

發表於 06-4-25 10:21 |只看該作者

Re: 開始有喲水腫..............

我整個懷孕期都沒有水腫
多得上了產前運動班
物理治療師教, 用雙手做推淋巴
方法係
1. 你坐係張床度, 腳微屈
2. 你自己或叫你先生用雙手(手指和手指公的大L形)由腳眼位置向上推至室頭哥(可以用力一些), 做到感覺鬆了, 不緊了就停
3. then, 由約室頭哥推至大肶比較上的位 (我自己就沒有比老公做這part, 因為比人做會覺得痕)
日日做, 勤力d, 真係好有效ga.