2012年媽媽會 今日: 0 | 主題: 24638

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發表於 12-10-10 15:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我宜家個人成日覺得好攰，唔想動，但好驚唔做運動好難生，你們做乜運動多？

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EVA12478

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發表於 12-10-10 15:49 |只看該作者

食飽飯落樓下公園散步一個鐘，唔知算唔算運動~~

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conster

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發表於 12-10-10 16:06 |只看該作者

回覆：32周啦，媽媽們會做乜野運動？

我都係食完飯行公園半個鐘至一個鐘。。其實我都好lazy ...但老公日日都迫我同我行。。

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發表於 12-10-10 18:03 |只看該作者

32周啦，媽媽們會做乜野運動？

散步，拉筋，做家務

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發表於 12-10-10 18:04 |只看該作者

32周啦，媽媽們會做乜野運動？

散步，家務，拉盤骨d 筋

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發表於 12-10-10 18:05 |只看該作者

32周啦，媽媽們會做乜野運動？

散步，家務，拉盤骨d 筋脈

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

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發表於 12-10-10 18:31 |只看該作者

回覆 Josephine121 的帖子

您好，Josephine121，好似EVA12478咁散步係好好，一路睇電視一路做下瑜珈或者伸展亦係輕鬆嘅運動，每日20-30分鐘就足夠。

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Josephine121

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發表於 12-10-10 22:57 |只看該作者

我都要行多啲先

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katkatyy

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發表於 12-10-11 04:22 |只看該作者

EVA12478 發表於 12-10-9 23:49
食飽飯落樓下公園散步一個鐘，唔知算唔算運動~~

哇，你可以散到一個鐘呀？

我最多行半個鐘，已經覺得有點累了。

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Karena12

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發表於 12-10-15 10:16 |只看該作者

我現在都係晚上吃完飯到樓下平台散步大約一個鐘....現在天氣涼了，感覺不錯。希望到時快d會生..

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joayip

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發表於 12-10-15 19:34 |只看該作者

回覆：32周啦，媽媽們會做乜野運動？

我會去放狗順便散步，做下腳板轉圈運動，同蹲地起身練呼吸，不過每次只做到十下已經頂唔順

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ikeyf

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12^#

發表於 12-10-15 21:51 |只看該作者

我只係行街街, 自己唔敢拉跟, 老公晚晚幫我按摩同拉跟

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lovetracy

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發表於 12-10-25 14:59 |只看該作者

拉筋同散步

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amenda32

男爵府

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發表於 12-10-28 19:07 |只看該作者

回覆：32周啦，媽媽們會做乜野運動？

煮飯，洗碗同臨瞓拉筋。

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lovelyhuen

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發表於 12-10-28 22:07 |只看該作者

引用：散步，家務，拉盤骨d+筋 +

原帖由 eminemdvs 於 12-10-10 發表
散步，家務，拉盤骨d 筋

請問怎樣拉盤骨d筋？

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catcatwoman

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16^#

發表於 12-10-29 00:40 |只看該作者

回覆：32周啦，媽媽們會做乜野運動？

放工返到屋企已經攰爆，咩運動都唔想做

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17^#

發表於 12-10-29 08:46 |只看該作者

回覆回覆:lovelyhuen的帖子

個人坐低，腳板對腳板，叫老公幫你慢慢將兩邊膝頭㩒低，直至掂地，期間個身盡量向前傾，

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marcoanniebb