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【明報專訊】2011年，統計處公布的香港離婚申請數字為22,543宗，2001年為15,380宗，而30年前（即1981年）是2811宗，升幅驚人，是鐵一般事實。太古城上周的雙屍案慘劇，丈夫便疑涉婚外情，妻子先勒死10歲兒再自縊。離婚、婚外情，一旦處理不當，所有人都變成大輸家。
婚姻雖然是一生一世的承諾，但其間相處少不免出現分歧、爭執，問題多多。如何解除危機？關係一旦無法挽回，如何好聚好散？
香港離婚率飈升，尋求婚姻輔導的夫妻亦持續增加，香港聖公會輔導服務處婚姻及家庭治療師王德賜指出，到服務處尋求婚姻輔導的夫妻，以解決婚姻危機為主，當中七成已出現婚外情。
「七成求助個案涉外遇」
為何現代婚姻如此脆弱？離婚率不斷增加？
王德賜估計，數十年前，夫妻對婚姻的期望簡單而一致，解決生活，養育子女，「男主外，女主內」；現代人對婚姻期望已大大提高，加上夫妻雙方都較獨立自主，兩人間的分工變得複雜；除了「柴米油鹽醬醋茶」外，還追求浪漫，講究感情關係。
婚姻的本質複雜了，王德賜認為不是壞事，處理得宜，會令婚姻基礎更緊密堅固，但若處理不當，矛盾自然變多。尤其現今生活壓力大，夫妻無論在工作、置業或教養子女方面，都要面臨壓力，當兩人觀念不一致，不但出現衝突，還會產生不安、疏離的感覺，婚姻問題亦因此衍生，甚至出現第三者。
配偶有外遇 窮追猛打傷更深
當婚外情被揭破時，掀起軒然大波，無論是被背叛的還是不忠的一方，都要小心應對，務求一起平安渡過這場急風大浪。
當知道配偶有第三者時，因感覺被背叛，情緒大幅波動，可能會出現一些偏激應對，下列這些「處理」反映着不安、憤怒、傷心等情緒。王德賜認為這是人之常情，卻未必有助修復感情，更可能令關係進一步惡化。
（1）對婚外情細節窮追猛打：
不斷追問對方有關婚外情和第三者的細節，如二人的約會地點、相處情况、甚至性行為細節，只會令自己傷害加深，並喪失安全感，以後每每想起都會增強被背叛的感受，對修復二人感情毫無幫助。
（2）密切監察對方：
因怕對方再出軌，於是時時刻刻檢查對方電話、短信及行蹤，會令對方覺得不受信任，產生「 無論我點做你都唔會原諒我」的想法。即使對方知錯，仍對感情復原失去信心。
（3）威脅對方：
因遭受背叛而產生的懷疑、不安，容易令人產生極端想法，包括以金錢、自身性命或孩子威脅對方，本意是「箍煲」，卻容易嚇怕對方，愈逼愈遠，兩人感情可能更加疏離。
（4）逃避問題：
覺得自己受傷太重、難以面對現實，因而逃避問題，不願與對方溝通，愈逃避，愈讓對方覺得挽回感情無望。
王德賜指出，其實大家都知道這些是不應該做的行為，但被背叛者因為被不安、受傷、憤怒等負面情緒充斥，失去理性控制，若出現上述行為，就應尋求專業輔導。
不忠者多理解安撫
另一方面，出現第三者的一方，除了要弄清楚自己的想法和選擇，亦要盡量理解、安撫對方情緒，避免雪上加霜。
（1）別詳述第三者細節：
當對方追問婚外情細節或檢查短信、行蹤時，主要是源於被背叛而產生的懷疑和不安，應盡量幫助對方通過正確方法疏導，僅僅有問必答並非解決問題的良方。如不懂如何疏導對方情緒，應尋求外界援助。
（2）別投訴對方：
對對方在婚姻中的不足之處大加指摘，令傷害加深。
（3）別急於「處決」婚姻：
要問清楚自己，需否這麼急於藉婚外情來離開這段婚姻，有沒有更好解決方式，怎樣幫對方安渡難關。
「好散」良策：離婚不是一刀切
「結婚需要長時間準備，離婚需要更多時間認真處理。」家庭治療師文盧麗萍（圓圖）指出，當婚姻亮起紅燈，一對夫妻是聚是散，決定並不是簡單一刀切，而是一個反反覆覆、充滿矛盾的過程。過程中，要給予雙方接受的時間和方法，要考慮分開的實際生活。文太說，尤其當其中一方婚後全心投入婚姻和家庭，離婚將是一個重大「損失」，需要給予對方充分時間接受和適應。
不少人以為，尋求婚姻輔導只為挽回婚姻，其實透過輔導，亦可幫助雙方重建生活、自信、社交和支援網絡，讓雙方在心理和生活都有充足準備和支授，能更理性、和諧地分手。
■尋求幫助
婚姻生活長路漫漫，夫妻在溝通、性格、姻親關係、情緒、角色、親密性關係等出現問題時，應盡早尋求支援和幫助，探索問題和尋求出路。
香港聖公會輔導服務處 婚姻輔導服務
查詢電話：2713 9174
網址﹕http://cs.skh w c.org.hk
明愛向晴軒
婚外情專線輔導﹕3161 6666
網址﹕http://fcsc.caritas.org.hk
文﹕鄭寶華、曾明
編輯﹕沈可媛
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