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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我每日都堅持唔到~help

自由講場今日: 67|主題: 1368486

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我每日都堅持唔到~help [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-1-15 01:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

睡前四小時不吃東西，我真係做唔到。入冬以來，我已經重咗五磅：杯面，一叮，蛋卷，餅乾，莎莉蛋糕，湯圓，糖水。日日唔同好好食，究竟點樣先至可以忍到口？

點評

hamiji 唔入貨囉!!

發表於 13-1-15 11:01

961123 add oil 發表於 13-1-15 10:53

961123 add oil 發表於 13-1-15 10:52

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有「營」勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-1-15 01:07 |只看該作者

回覆：我每日都堅持唔到~help

我依家食梗杯面

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3^#

發表於 13-1-15 01:09 |只看該作者

早D瞓！

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畀面勳章

4^#

發表於 13-1-15 01:09 |只看該作者

咁都叫做值得丫, 我完全無食宵夜嘅習慣, 但都肥, 可能d新陳代謝真係慢咗

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5^#

發表於 13-1-15 01:11 |只看該作者

引用：早D瞓！

原帖由 Wawaapple 於 13-01-15 發表
早D瞓！

這是我另一個做唔到的事！

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6^#

發表於 13-1-15 01:12 |只看該作者

引用：咁都叫做值得丫,+我完全無食宵夜嘅習慣,+但

原帖由 I9528 於 13-01-15 發表
咁都叫做值得丫, 我完全無食宵夜嘅習慣, 但都肥, 可能d新陳代謝真係慢咗 ...

之前看過BBC有關減肥的節目，他用科學根據引證，肥和瘦唔關新陳代謝嘅問題，而係進食嘅份量問題。

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畀面勳章

7^#

發表於 13-1-15 01:15 |只看該作者

旦仔發表於 13-1-15 01:12
之前看過BBC有關減肥的節目，他用科學根據引證，肥和瘦唔關新陳代謝嘅問題，而係進食嘅份量問題。

...

呢個節目我都有睇, 但用唔到响我身上, 我每日進食只係約1400 卡路里, 但都係咁, 中西醫睇勻, 佢地都係咁話應該係新陳代謝原因

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環保接龍勳章畀面勳章

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發表於 13-1-15 01:17 |只看該作者

回覆旦仔的帖子

我以前減肥 d人成日引我食野
我每次都會同d食物講 :我係一隻豬
講下都成廿年前嘅事lu
由果時起我都唔食零食
我至愛嘅雪糕&朱古力就959都仲有食
正餐就食好多晚飯要食2碗飯至夠飽

咁多年都keep住9x磅不過我好細粒得5呎

+油十卜

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熱血金章

9^#

發表於 13-1-15 01:18 |只看該作者

旦仔發表於 13-1-15 01:06
睡前四小時不吃東西，我真係做唔到。入冬以來，我已經重咗五磅：杯面，一叮，蛋卷，餅乾，莎莉蛋糕，湯圓， ...

減肥的基本功, 就係睡前四小時不吃東西.
你連呢步都開始唔到, 就算你日間做幾多運動, 最多都只係唔上唔落.

我覺得你都賺左啦, 入冬以來, 食得咁RICH既宵夜, 都只係肥五磅,
比著我, 實肥到連門口都出唔到.

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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10^#

發表於 13-1-15 01:21 |只看該作者

夜晚食飽D啦

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11^#

發表於 13-1-15 01:21 |只看該作者

I9528 發表於 13-1-15 01:15
呢個節目我都有睇, 但用唔到响我身上, 我每日進食只係約1400 卡路里, 但都係咁, 中西醫睇勻, 佢地都係咁話 ...

我想知係咩節目阿..

話說回頭，你去做下inbody test就知自己基本新陳代謝係幾多
我自己係13XX卡，女子黎講算唔錯

如果你真係食1400卡的話應該唔會肥得去邊...

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發表於 13-1-15 01:21 |只看該作者

回覆：我每日都堅持唔到~help

食梳打餅囉,我都係,因為要用電腦,有時太專注攪到胃痛,以前要食紙包蛋糕呀,依家改食餅囉

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發表於 13-1-15 01:22 |只看該作者

I9528 發表於 13-1-15 01:09
咁都叫做值得丫, 我完全無食宵夜嘅習慣, 但都肥, 可能d新陳代謝真係慢咗 ...

新陳代謝靠肌肉維持呀..

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發表於 13-1-15 01:25 |只看該作者

你食左咁多先重5磅, 如果係我, 我實唔止重5磅呀!

我夜晚刷左牙就唔想食嘢, 所以我食完晚飯就早D刷牙.

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15^#

發表於 13-1-15 01:27 |只看該作者

回覆：旦仔的帖子

全部都係高脂喎…

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16^#

發表於 13-1-15 01:33 |只看該作者

引用：回覆+旦仔+的帖子我以前減肥+d人成日引我

原帖由 jacko0112 於 13-01-15 發表
回覆旦仔的帖子

我以前減肥 d人成日引我食野

白飯糖份好高，你可以食兩碗並且維持九十幾磅，即是你早餐午餐吃很少？

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17^#

發表於 13-1-15 01:35 |只看該作者

引用：食梳打餅囉,我都係,因為要用電腦,有時太專

原帖由 Sherryyim 於 13-01-15 發表
食梳打餅囉,我都係,因為要用電腦,有時太專注攪到胃痛,以前要食紙包蛋糕呀,依家改食餅囉

...

食梳打餅，我狂標暗瘡，仲要大大粒，實的的，我估梳打餅好熱氣！

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18^#

發表於 13-1-15 01:35 |只看該作者

引用：Quote:I9528+發表於+13-1-15+01:09+咁都叫

原帖由 陳美嬌 於 13-01-15 發表
新陳代謝靠肌肉維持呀..

即是肌肉多啲，新陳代謝快啲？

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19^#

發表於 13-1-15 01:40 |只看該作者

旦仔發表於 13-1-15 01:35
即是肌肉多啲，新陳代謝快啲？

係呀

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20^#

發表於 13-1-15 01:42 |只看該作者

回覆：我每日都堅持唔到~help

咁呀…即沖麥皮，淨水沖…頂吓肚或者一片麥包，要麥包，白麵包令血糖快升，又或者，兩塊克力架餅，夾片芝士，或一杯脫脂奶…

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