好多媽媽都會有孕吐的情況,其實當懷孕踏入第六週後,孕婦會開始出現孕吐現象,因而影響胃口,有機會減少胎兒吸收營養,但是,其實孕吐是不能避免的,媽媽們只可盡量舒緩。
孕吐的主要原因是由於孕婦體內的荷爾蒙分泌,刺激孕激素及黃體素上升,媽媽們的身體因未能適應而導致孕吐的情況發生。此外,BB一日一日的長大,會導致壓迫媽媽們的胃部,媽媽們因而減少胃口,並有作嘔作悶的感覺。
依芳姐的經驗,孕婦通常於早上有晨嘔的跡象,所以芳姐建議媽媽們可以嘗試進食幾塊疏打餅或一片烘多士,可以協助吸收「胃氣」,以舒緩嘔吐所帶來的不適。此外,芳姐亦建議媽媽們應盡量少食多餐,減少進食流質的食物及進飲有氣的汽水或果汁,避免進食需要用長時間消化的食物,以減少胃部的負荷。
最後,其實媽媽們可以嘗試選擇不同類型的食物,從而吸收所需營養。
希望可以幫到大家啦!!
陪月芳姐
子王國已刪除閣下頭像,如帶有廣告或宣傳推介成份,應立即修改或刪除,否則可被封鎖戶口,謝謝合作.