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[大埔區] 嬰兒按摩助快高長大 [複製鏈接]

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發表於 06-7-31 10:31 |只看該作者

嬰兒按摩助快高長大

能穩定情緒　對早產嬰尤其有效
嬰兒按摩助快高長大 Apple Daily - 31/07/06

【本報訊】嬰兒快高長大，全靠睡眠時身體釋出大量生長激素。有專家指出，嬰兒接受按摩有助睡眠，刺激生長，對早產嬰兒尤其有效；按摩也是親子遊戲，零至 1 歲是嬰兒與家人建立關係的黃金期，外出工作的母親就算只能與嬰兒短，也可透過按摩時的肌膚接觸，促進彼此感情，更有助避免嬰兒「鬧情緒」。　記者：白　琳

嬰兒生長速度比成年人快，需要更多睡眠時間製造生長激素。中文大學兒科學系副教授李民瞻說，嬰兒經常半夜驚醒是健康的表現，因為人體睡眠周期分作快速眼動（ Rapid Eye Movement ， REM ）及非快速眼動（ Non-REM ）兩階段。前者眼球會不自覺快速轉動，容易被驚醒，後者則為熟睡階段。
他指出，嬰兒睡覺時每隔半小時就進入一個 REM 階段，成人則需 1.5 小時，所以嬰兒進入 REM 的次數較多，被驚醒的機率也較高。

按摩後體重增逾倍
嬰兒入睡時會先進入 REM ，成人則由 Non-REM 開始，所以當嬰兒在家人懷睡時，應避免即時放回睡床。李民瞻指出，當嬰兒睡時呼吸頻率不規則、仍在啜奶嘴或不自覺地笑，即處於 REM ，容易被驚醒，「要等到佢氣平均，成身軟晒，即係過 REM ，先擺佢落床。」
他強調，曾有研究顯示，為 30 周早產嬰兒每日按摩三次，持續五天後，就算吃奶份量沒變，其平均體重也會上升 243 克，比沒有按摩的 113 克升逾一倍，精神狀態也明顯好轉。因為按摩加快嬰兒新陳代謝，加速成長；按摩也令體內引致壓力的皮質醇水平下降，有助穩定情緒，容易入眠。

有效增進親子關係
在香港路德會社會服務處開辦嬰兒按摩班的家庭生活教育主任吳淑華說，每天按摩只需 5 至 10 分鐘，手抱及洗澡時也可局部按摩，最佳時間則是洗澡後。
吳淑華指出，母親可以用大拇指按壓嬰兒的臉部，至於胸、腹，母親可用合攏的手指推撫，四肢則用手掌扭；按摩時母親又可以與嬰兒聊天及唱歌，「好多 working mother （出外工作的母親）都覺得同 BB 無咁 close （親密），同佢按摩完，會覺得 BB 開心，黐佢多，又得好。」

家長為嬰兒按摩注意事項
• 按摩前除下手上所有飾物
• 手指甲不可留長或塗指甲油
• 按摩時要使用嬰兒油
• 力度要輕柔，尤其對象是初生嬰兒
• 嬰兒睏倦、肚餓、發燒或腹瀉時不宜按摩
• 嬰兒臍帶未剪時切勿按摩其腹部
資料來源：路德會家庭生活教育主任吳淑華

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