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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做唔到SIT UP和呼拉圈, 仲有乜嘢運動可收腰? ...

自由講場今日: 807|主題: 1368654

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做唔到SIT UP和呼拉圈, 仲有乜嘢運動可收腰? [複製鏈接]

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好媽媽勳章

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發表於 13-4-9 12:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 13-4-9 12:48 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 13-4-9 12:49 |只看該作者

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發表於 13-4-9 12:51 |只看該作者

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發表於 13-4-9 14:08 |只看該作者

回覆：做唔到SIT UP和呼拉圈, 仲有乜嘢運動可收腰

以前睇減肥醫生有教我，將雙手舉高，要舉到最高，盡量唔好放落嚟，到真係頂唔順先放一放底，之後再舉返高，唔使握拳。唔好睇少呢個動作，原來好攰，每日做半個鐘以上（一次過做，可以睇電視時做），真係收到肚腩架。

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6^#

發表於 13-4-9 14:12 |只看該作者

企直，然后將手放在脚上，應該得

2017年小女兒呈分試將開始，努力、加油，為中一做好準備！

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畀面勳章環保接龍勳章

7^#

發表於 13-4-9 15:32 |只看該作者

引用：Quote:sweetcouple+發表於+13-4-9+12:49+講

原帖由 七姨婆 於 13-04-09 發表
當然講真，長遠做係work的，不過好多人都唔會記得做。

要唔要忍住，盡量唔呼氣?

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2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章笑得好勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章炎夏勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

8^#

發表於 13-4-9 15:34 |只看該作者

引用：Quote:七姨婆+發表於+13-4-9+12:48+不停吸

原帖由 sweetcouple 於 13-04-09 發表
講真架?? 得架咩??

係Yoga有

係利用丹田

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9^#

發表於 13-4-9 15:37 |只看該作者

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我係辣椒仔

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10^#

發表於 13-4-9 15:38 |只看該作者

回覆：做唔到SIT UP和呼拉圈, 仲有乜嘢運動可收腰?

跳\"鄭多燕\"，好work

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