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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 鹽水洗腸

自由講場今日: 298|主題: 1356639

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鹽水洗腸 [複製鏈接]

12 3

wingmemi

複式洋房

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1^#

發表於 13-5-4 12:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

早幾日係fb見到有人講飲鹽水洗腸，試咗！
雖然唔知係咪宿便嚟，但真係有排山倒海嘅便便！
去完都幾舒服

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https://www.facebook.com/pregnantmassage

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freshgreentea

子爵府

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2^#

發表於 13-5-4 12:48 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

點洗?

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ccli629

子爵府

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3^#

發表於 13-5-4 12:48 |只看該作者

會唔會傷腎?

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Mother_Boy

大宅

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4^#

發表於 13-5-4 12:49 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

好想知，唔該

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chaeey

男爵府

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5^#

發表於 13-5-4 12:50 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

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TMC3012

寶石宮

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 13-5-4 12:50 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

點洗架

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puicps0614

禁止訪問

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7^#

發表於 13-5-4 12:50 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

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卡仙sandra

大宅

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發表於 13-5-4 12:51 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

朝早飲一大杯鹽水

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rilley

侯爵府

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9^#

發表於 13-5-4 12:52 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

瀉鹽定普通鹽先???

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mandelicious428

子爵府

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發表於 13-5-4 12:52 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

I wanna know more details about it

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wingmemi

複式洋房

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發表於 13-5-4 13:04 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

起身刷完牙飲500ml暖水加一茶匙鹽，一口氣飲晒佢，跟住企下行下舉下手，十分鐘左右就開始………… 頭一回係正常便便，第二回係好深色嘅水同埋有好多好硬同細細粒嘅便便。
去咗兩回之後，因為飲完鹽水會好口渴，又飲咗一大杯暖，再去埋第三回，係少少黄色嘅水同小小嗰啲細細粒嘅便便。

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I9528

琥珀宮

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畀面勳章

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發表於 13-5-4 13:05 |只看該作者

點解無端端要洗腸

點評

rubyplk 應該叫排毒

發表於 13-5-4 13:17

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wingmemi

複式洋房

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13^#

發表於 13-5-4 13:05 |只看該作者

引用：會唔會傷腎?

原帖由 ccli629 於 13-05-04 發表
會唔會傷腎?

應該唔會卦，好少鹽咋喎

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machuchu

男爵府

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發表於 13-5-4 13:06 |只看該作者

回覆：鹽水洗腸

我聽過用海鹽有輕潟作用

machuchu

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wingmemi

複式洋房

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發表於 13-5-4 13:07 |只看該作者

引用：點解無端端要洗腸++++

原帖由 I9528 於 13-05-04 發表
點解無端端要洗腸

因為唔係日日都有得去，積埋好多宿便，個肚腩勁大

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wingmemi

複式洋房

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發表於 13-5-4 13:07 |只看該作者

引用：我聽過用海鹽有輕潟作用

原帖由 machuchu 於 13-05-04 發表
我聽過用海鹽有輕潟作用

我用普通鹽咋

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QuintonQueanna

複式洋房

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17^#

發表於 13-5-4 13:10 |只看該作者

COPY FROM hanher hu in fb

教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。「死亡結局始於結腸」- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一週內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

清除宿便的方法：1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。2、其次是堅持適度的運動鍛鍊。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛鍊，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。 3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。

如何清除宿便：最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。

準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一礦礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的份量沖洗腸道，最後由大腸排出。為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。

第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。

第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。

第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。

三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。

注意事項：清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。