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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跳一次紅帽，被中斷10次

美容扮靚今日: 2|主題: 136626

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跳一次紅帽，被中斷10次 [複製鏈接]

olimo

伯爵府

積分: 16863

好媽媽勳章

1^#

發表於 13-6-16 13:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我是working mum 平日六點起床做紅帽，今日是星期日，訓耐左，九時才開始做。

結果，電話、送貨、孩子問野、食野、奶奶和菲傭出出入入•••••••破壞我的好事。

仲有野呻
兩個月前買了一部類似跑步機的東西，分期付款，月供的。
當時減肥決心不大，放在一邊，
五月尾開始每天做運動。想跳完鄭多燕一次，就站在機上十五分鐘。
誰知原來丈夫把它借左比人，搞錯!點解唔問我一聲先?

好多阻力!

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士的仔

大宅

積分: 2795

2^#

發表於 13-6-16 13:49 |只看該作者

回覆：跳一次紅帽，被中斷10次

雖然好多阻力，但係要加油呀！

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olimo

伯爵府

積分: 16863

好媽媽勳章

3^#

發表於 13-6-18 07:31 |只看該作者

回覆：跳一次紅帽，被中斷10次

所以我還是好早或者好夜做運動，
要比個「叻」所有在減肥中的jm
特別是有孩子、要返工的媽媽

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kawan1117

男爵府

積分: 7178

熱血勳章爸B勳章

4^#

發表於 13-6-18 12:10 |只看該作者

努力呀....

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jc2009

侯爵府

積分: 23444

5^#

發表於 13-6-18 12:16 |只看該作者

樓主, 加油

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ewardlee

別墅

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6^#

發表於 13-6-18 14:18 |只看該作者

回覆：跳一次紅帽，被中斷10次

加油啊！我之前生完都係跳呢個，用佐七個多月，成功減了25磅，現在也還在堅持！

適當的運動，也要控制飲食呢？少油少甜少肉，多飲水多菜！堅持一定成功。

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fatcat123

子爵府

積分: 11722

7^#

發表於 13-6-19 11:32 |只看該作者

回覆 olimo 的帖子

加油！！！

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olimo

伯爵府

積分: 16863

好媽媽勳章

8^#

發表於 13-6-19 13:54 |只看該作者

回覆：跳一次紅帽，被中斷10次

這2日帶camp,昨晚加今晨也各榨了些時間來一次紅帽。
又被家裡2隻小鬼的追魂call打斷幾次，
感覺上，太多中斷的話，功效會無咁好。

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yanyan524

禁止訪問

積分: 221

9^#

發表於 13-6-19 17:43 |只看該作者

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萬獸之王

別墅

積分: 722

10^#

發表於 13-6-20 14:19 |只看該作者

唔緊要啦，一係好似我咁，搞掂曬兩個天王訓覺，11點先黎跳，跳到11點半，休息15分鐘冲個靚涼訓覺，第日6點9起身返工囉

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pokinponi

子爵府

積分: 14433

11^#

發表於 13-6-20 14:28 |只看該作者

olimo 發表於 13-6-16 13:32
我是working mum 平日六點起床做紅帽，今日是星期日，訓耐左，九時才開始做。

結果，電話、送貨、孩子問野 ...

如果萬一你追唔番部跑步機, 我可以送左我部俾你, 1年貨仔, 少用, 在fitbox買, 插電, 有計時gor d野, 因我有膝傷, 醫生唔建議我再跑步. 如你真係要, 你就pm我啦.

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olimo

伯爵府

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好媽媽勳章

12^#

發表於 13-6-20 17:43 |只看該作者

回覆：萬獸之王的帖子

我同你的時間差不多，我也是六點九出門口。
我上星期開始加碼，晚上天王訓晒之後，我急走45分鐘。
搞到好忙咁，希望快D有佳績啦。
前後三星期了，只減了4磅

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olimo

伯爵府

積分: 16863

好媽媽勳章

13^#

發表於 13-6-20 17:47 |只看該作者

回覆：pokinponi 的帖子

先謝謝你的好意呀，
你現在做什麼運動?
膝蓋好重要，我見好多上年紀的女性也膝蓋痛，行步路都好辛苦。希望你搞好身體呀。

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olimo

伯爵府

積分: 16863

好媽媽勳章

14^#

發表於 13-6-20 17:52 |只看該作者

回覆：yanyan524 的帖子

現在部機去了別人懷抱，更激起我減肥的鬥志。

但我不知道丈夫借了給誰，又怕多問幾聲會令他以為我針對他的朋友

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pokinponi

子爵府

積分: 14433

15^#

發表於 13-6-21 10:04 |只看該作者

olimo 發表於 13-6-20 17:47
先謝謝你的好意呀，
你現在做什麼運動?
膝蓋好重要，我見好多上年紀的女性也膝蓋痛，行步路都好辛苦。希望 ...

我係前年做過韌帶重建手術, 因多年前斷韌帶, 沒有好好保養, 連在內外半月板都損傷, 軟骨退化....好似講到廢哂!!!

不過做完手術加埋物理治療好番好多, 但醫生唔建議我做d對膝頭太大impact既運動, 應選擇踩單車/游水較穩陣. 依家通常在家做d較簡單既exercise, 如原地marching等, 打算買部健身單車 (醫生建議), 我依家比以前肥左好多, 因少左做運動, 個人變得懶左, 要減下肥喇, 太重令個膝蓋關節負荷過大好快退化.

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